你是否出現(xiàn)：整天昏昏沉沉、身體沉重疲乏、皮膚油膩、小腹肥胖等現(xiàn)象，反正就是不舒爽，沒有精神，這究竟是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>

濕氣太重。以上癥狀在夏天最為明顯，因?yàn)橄奶鞚駳獯?，?huì)加重身體的濕氣，那么如何祛除濕氣呢？

相信大家都熟赤小豆薏仁湯悉一個(gè)食療方：赤小豆薏仁湯。但是很多人用了，卻沒有效果，這是為什么呢？

其實(shí)原因很簡(jiǎn)單，祛濕還得健脾，除了赤小豆、薏仁之外，最好再加入茯苓、山藥、芡實(shí)等健脾食物，但是在煮湯時(shí)不要加大米熬成粥；

大米生長(zhǎng)在水田里，本身濕氣就很重；其實(shí)關(guān)于除濕還有更好的方法，但不是吃的，而是貼肚臍。

具體方法如下：

六七個(gè)花椒+一顆干桂圓肉，適量一點(diǎn)點(diǎn)的艾絨，和在一起打碎，睡覺前放在肚臍里，用膠布貼上。

花椒、桂圓和艾絨都是熱性食材，而且都是天然食材，放在肚臍里，身體就能吸收他們的熱性，隨著熱性進(jìn)入身體，提升陽(yáng)性，寒性自然就會(huì)被逼出體外；

在這炎熱的夏季，潮濕的夏季，是為身體祛濕排寒的一個(gè)好時(shí)節(jié)。

如果你也有寒濕的話，不妨試一試此方法，還你一個(gè)健康美麗的夏天，盡情玩耍！