薛慶云：衛(wèi)生部北骨科主任主任醫(yī)師。

這是一種可能致殘、致死的嚴(yán)重疾病，會(huì)逐步將人體一些重要部位的軟骨層吞噬殆盡，甚至“啃”掉骨頭！很多患者疼痛難忍，下面的圖片中就是患者關(guān)節(jié)之間被“啃”掉的碎骨顆粒！一旦病程進(jìn)展到一定程度，將難以挽回。這種疾病到底是什么呢？又有沒(méi)有辦法預(yù)防它的發(fā)生？敬請(qǐng)關(guān)注由衛(wèi)生部北骨科主任主任醫(yī)師薛慶云帶來(lái)的《留住健康行動(dòng)力》。

圖：髕骨外偏

嚴(yán)重影響老年人生活質(zhì)量的骨關(guān)節(jié)炎其實(shí)有辦法早期發(fā)現(xiàn)，一種超級(jí)簡(jiǎn)單的自測(cè)方法，您在家里就可以進(jìn)行：請(qǐng)您在椅子上坐好，分別把兩條腿抬平、繃緊，此時(shí)觀察膝蓋后方、大腿內(nèi)側(cè)的肌肉——股內(nèi)側(cè)肌，是否發(fā)生萎縮凹陷？膝蓋是否有偏移情況？如果答案是肯定的，那么您要特別注意，骨關(guān)節(jié)炎已經(jīng)盯上您了！此時(shí)應(yīng)該如何積極調(diào)整逆轉(zhuǎn)呢？更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注百年養(yǎng)生網(wǎng)《養(yǎng)生堂》。

很多觀眾認(rèn)為關(guān)節(jié)疼痛是骨質(zhì)疏松，也就是“缺鈣了”，但是補(bǔ)鈣卻不見(jiàn)效果，到底為什么呢？預(yù)防和緩解對(duì)人體危害嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)炎，在飲食上又有什么講究？吃哪補(bǔ)哪靠譜嗎？節(jié)目中薛主任還特別提示您，如果您的膝蓋部位已經(jīng)被骨關(guān)節(jié)炎困擾，需要拄拐杖輔助行走，您的拐杖一定要用在發(fā)病腿的對(duì)側(cè)，否則可能導(dǎo)致重心不穩(wěn)，甚至跌倒發(fā)生意外。更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注百年養(yǎng)生網(wǎng)《養(yǎng)生堂》。

20170801養(yǎng)生堂視頻和筆記:薛慶云,骨關(guān)節(jié)炎,跌倒,補(bǔ)鈣,骨質(zhì)疏松