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5款美味燜面條,做法超簡(jiǎn)單,營(yíng)養(yǎng)豐富,有葷有素,總有一款適合你!

 LAOLEI2215 2017-07-27

燜面是中原,特別是河南人經(jīng)常吃的一種面條做法,它咸香適宜,搭配各色蔬菜,營(yíng)養(yǎng)豐富,是大部分人家都愛(ài)吃的面食。反正小編就很喜歡啊。。

分享下,經(jīng)常做的4款燜面的做法:

一.豆角燜面

原料:

1、面條150克、油、料酒15毫升、生抽30毫升、老抽5毫升。

2、豆角250克、五花肉50克、泡紅椒2個(gè)、小蔥適量。

做法:

1.五花肉片用料酒腌制10分鐘;豆角洗凈后掰成等大的段,放入盤中,入微波爐高火加熱4分鐘,取出后用筷子拌一下再繼續(xù)高火4分鐘。

2.鍋中倒入適量油,加入泡椒、蔥花和五花肉炒至肉片變色,放入微波過(guò)的豆角,放入生抽、老抽炒勻。

3.放入熱水炒至調(diào)料與食材融合,把鍋中的湯倒出,留少部分湯在鍋內(nèi)。

4.把鮮面放在豆角上,蓋上鍋蓋,中小火燜約15分鐘,用熱氣把面燜熟,最后翻炒,把面和豆角炒勻即可

二.雞絲燜面

原料:

1、鮮面條400克、雞胸肉1塊、豆角250克、胡蘿卜1根。

2、蒜1頭、蔥2根、干辣椒、八角1個(gè)

3、鹽1茶匙、老抽1湯匙半、料酒1湯匙、白糖半茶匙、五香粉半茶匙、雞精三分之一茶匙、香油1茶匙。

做法:

1.雞胸肉切絲用用和淀粉腌漬10分鐘;蔥切段;姜干辣椒切絲;八角掰開;豆角切段;胡蘿卜切絲;蒜拍碎斬蓉;雞肉用油滑炒出來(lái)。

2.鍋里炒雞絲的油小火炒蔥姜干辣椒,放入豆角、胡蘿卜、八角、五香粉炒均勻。

3.放入老抽,白糖,料酒,炒均勻,放入雞絲,兌水和食材齊平,調(diào)入鹽大火燒開。

4.放入面條,注意不要翻動(dòng),讓豆角墊底,以防粘鍋,關(guān)小火,燜5分鐘,用筷子把上面沒(méi)沾湯汁的翻到下面,繼續(xù)燜5分鐘,放入蒜末大火收汁,出鍋放香油和雞精提味即可。

三.五彩燜面

原料:

1、面條1碗、牛肉醬、蠔油、糖、鹽適量。

2、土豆1個(gè)、胡蘿卜1根、木耳、香菇3朵、豌豆、玉米粒、圓蔥1個(gè)。

做法:

1.圓蔥、胡蘿卜、土豆、香菇切丁,木耳切細(xì)絲;面條煮到八分熟撈出。

2.鍋中放入適量油,待油熱后放入圓蔥丁炒香,放入土豆丁、胡蘿卜丁,加入兩大勺香辣牛肉醬,翻炒。

3.將剩下的配料一起倒入鍋中,均勻翻炒,讓食材與牛肉醬充分混合,加入少許水、鹽、耗油、白糖,稍稍煮一會(huì)。

4.放入煮過(guò)的面進(jìn)行燜制,等到湯汁收的差不多即可出鍋。

四.五花肉燜面

原料:

1、面條、五花肉、青菜。

2、姜、蒜、蔥、油、鹽、糖、料酒、甜面醬、雞精。

做法:

1.五花肉洗凈切片;青菜洗凈切段。

2.鍋里水開,放點(diǎn)鹽,下面條煮至8分熟,撈出,用油攪拌一下。

3.鍋里油熱,放下姜絲,五花肉煸炒,待肉轉(zhuǎn)色,放糖、料酒、甜面醬煸勻。

4.加點(diǎn)水,小火燜15分鐘左右,放入面條,中火燜3分鐘(燜至汁稠),放入青菜,加鹽、蒜末、蔥花,中火煸炒至青菜熟即可裝盤。

有葷有素,是不是總有一款適合你

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