一、內(nèi)外單撞掌（迎門揮扇）

（1）右手在前，向右環(huán)行；走至左腳在前時(shí)，右掌外旋用小指側(cè)向左平切，肘部微屈，掌心向上，高與胸平，左掌收至左腰側(cè)，掌心向上；同時(shí)右腳跟進(jìn)，腳掌著地；眼看右掌（圖58、59）。

（2）身體右轉(zhuǎn)，右腳再向右側(cè)邁一步，腳尖略外展，膝部微屈，同時(shí)右掌內(nèi)旋向右平切，掌緣著力，肘部微屈，臂成弧形（圖60）。

要點(diǎn)：向左右切掌，力量要貫注掌緣。眼神要隨右掌翻轉(zhuǎn)注視右掌。

二、磨身踢腳（鳳凰展翅）

（1）以右腳跟為軸，腳尖向外扭轉(zhuǎn)；身體右后轉(zhuǎn)，左腳掌為軸扭轉(zhuǎn)，左膝抵右膝彎（如坐盤式）；同時(shí)左掌向右臂下穿出，左掌心上托，指尖向左；右前臂外旋，掌心轉(zhuǎn)向上，指尖向右，兩腕靠攏；眼看右掌指尖。

（2）身體繼續(xù)向右后轉(zhuǎn)，左腳隨之向右腳尖扣步；然后兩掌向左右分開，肘部微屈，高與肩平；同時(shí)右腳由地面猛向上踢，腳尖勾起，身體略向后仰，膝部挺直，左踢微屈；眼向前看（圖61、62、63）。

要點(diǎn)：轉(zhuǎn)身、扣步、踢腿速度要快，動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致。

三、仆步穿掌（燕子抄水）

右腿屈膝收回，向右后方撤一步；左腿屈膝全蹲，作右仆步式；同時(shí)右掌由右向上擺至頭前并由面前經(jīng)右肋外側(cè)順著腿部向下穿，掌心向后；左掌收回左腰旁，掌心向上；眼看右掌（圖64、65）。

四、轉(zhuǎn)身平頂肘（倒拽風(fēng)車）

（1）右腳尖外撇，身體向右后轉(zhuǎn)，左腳隨之向右腳扣步；同時(shí)左掌經(jīng)左腋下向后平穿，掌心向上，高與胸齊；右掌掌心向下停在左臂內(nèi)側(cè)；眼看左掌。

（2）身體速向右轉(zhuǎn)，右腳向右邁一步，膝部微屈，重心偏左腿；同時(shí)右掌變?nèi)庀蛴移叫许敵?，前臂要平，拳心向下；左掌由左屈肘收回胸前，掌心向上，身體略下蹲；眼平看右方（圖66、67-1）。

要點(diǎn)：右肘向外頂肘，要柔韌而有彈力，不要死板或僵硬，肩要松，腰要塌，頭要頂。此式左右變換時(shí)，可以用“反背捶”的打法，就是在轉(zhuǎn)身頂肘時(shí)，兩掌同時(shí)變?nèi)拖蛴曳狡綋?，前手拳心向里，后手拳心向下，兩肘微屈（圖67-2）。

五、轉(zhuǎn)身平托掌（青龍飛升）

右腳尖外撇，左腳向右腳扣步；左掌向右腋下后穿，同時(shí)身體向右轉(zhuǎn)；然后身體向左轉(zhuǎn)，兩掌向左右平行分開，掌心均向上，肘微屈，高與胸平；眼看左掌（圖68、69）。