唐代“藥王”孫思邈的《房中補(bǔ)益》說(shuō)道：“人生四十以下，多有放恣”。意思是說(shuō)，男人40歲以下，大多數(shù)的人恣情放縱，不知節(jié)制（指房事方面）。40歲對(duì)男人來(lái)說(shuō)是一個(gè)檻，是一個(gè)拐點(diǎn)，是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。因此，男人四十，不可不知這些房中知識(shí)。

四十以上即頓覺(jué)氣力一時(shí)衰退，衰退既至，眾病蜂起，久而不治，遂至不救

男人40歲之后，會(huì)突然就覺(jué)得力不從心，能力衰退，接下來(lái)的，就是多種的病接踵而來(lái)，就像我們前面講的亞健康一樣，你沒(méi)有晨勃，沒(méi)有反應(yīng)，那么可能就好多病一起來(lái)了。然而當(dāng)你感覺(jué)到亞健康的時(shí)候，你長(zhǎng)時(shí)間不注意，不調(diào)理，那可能慢慢地就變成大病、重病，甚至最后成為不治之癥。

所以彭祖曰：以人療人，真得其真，故年至四十，須識(shí)房中之術(shù)。以人療人，這個(gè)“療”是治療，也是相互補(bǔ)益。

呂祖呂洞賓也講：“以人療人，是為真人”。我們前面講了藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如氣補(bǔ)，氣補(bǔ)不如人補(bǔ)，人補(bǔ)不如天補(bǔ)，天補(bǔ)不如道補(bǔ)，就是這樣一個(gè)順序。那這里講的人補(bǔ)，如果用人補(bǔ)的話，那就快接近道了，是為真人，就能夠做到真人，真人是什么？我們說(shuō)性延生100歲，我們假設(shè)100歲就是真人的話，用人補(bǔ)實(shí)際上就接近于道了。也就可以實(shí)現(xiàn)這樣一個(gè)終壽的目的。所以，男人到40歲須識(shí)房中之術(shù)。

夫房中術(shù)者，其道甚近，而人莫能行，其法一夜御十人，閉固為緊，此房中之術(shù)畢矣

房中術(shù)非常簡(jiǎn)單，但是通常來(lái)說(shuō)呢，大家都不去做?！捌浞ㄒ灰褂恕边@句不講，大家都懂的，不能講，不和諧，違反現(xiàn)在的價(jià)值觀。閉固為緊，就是說(shuō)你不管怎么樣，一定要封閉緊守。一句話就概括完了，就這幾個(gè)字。

“兼之藥餌，四時(shí)勿絕，則氣力百倍，而智慧日新。然此方之所也，非欲務(wù)于淫佚，茍求快意，務(wù)存節(jié)欲，以廣養(yǎng)生也；非茍欲強(qiáng)身力行女色以縱情，意在補(bǔ)益以譴疾也。此房中之微旨也。”

什么意思？就是除了要閉固不往外泄，還要再補(bǔ)點(diǎn)藥餌，能讓你精神百倍，頭腦靈活，智力提升。這樣做并不是讓人去尋求刺激快意的，而是為了養(yǎng)精節(jié)欲，最終目標(biāo)就是養(yǎng)生。這種方法強(qiáng)身不是為了縱情女色，而是為了補(bǔ)益身體以抵御疾病。所以為什么說(shuō)“以人療人”呢？就是起到療養(yǎng)、療效，把疾病給遣送走。因此男人40歲，一方面要閉固，不泄或少泄；另一方面還要補(bǔ)點(diǎn)藥餌，能做到這兩點(diǎn)的話，就可以預(yù)防、治療疾病。

是以人年四十以下即服房中之藥者，皆所以速禍，慎之慎之！故年未滿四十者，不敷以論房中之事

這句話又講，40歲以下，如果你身體不是被掏空的狀態(tài)，不要服用補(bǔ)藥，在身體被掏空的情況下，把它補(bǔ)回來(lái)是需要的，這是相當(dāng)于治病。我覺(jué)得現(xiàn)在很多人都有一個(gè)誤區(qū)，感覺(jué)發(fā)燒要治，各種的疾病也要治，但是下面“平靜的小鳥(niǎo)”沒(méi)反映，總覺(jué)得這個(gè)不需要治。我們講性命，以性續(xù)命。就是通過(guò)性把身體的能量快速地調(diào)動(dòng)起來(lái)，來(lái)續(xù)命，所以小鳥(niǎo)平靜了是需要治的。40歲以下如果你的身體沒(méi)問(wèn)題，去服這些東西的話，叫以恃藥縱欲，是招惹禍害的行為；如果你有問(wèn)題的話，你不去調(diào)理它也不行。所以年未滿四十者，不敷以論房中之事。為什么40歲以下的人不能講呢？

欲心未止，兼餌補(bǔ)藥，倍力耗喪。不過(guò)半年，精華枯窘，惟向死近，少年極須慎之

欲心未止，就是欲望還很強(qiáng)，玩的心還很野，如果再服這些藥的話，你跟他講房中就等于火上加油，加倍消耗，讓他更快的自取滅亡。不過(guò)半年，精髓、骨髓枯竭了，就像我們說(shuō)的，鋼管里邊的骨髓都耗盡了，從鋼筋變成鋼管了，大腦也空的，腦髓也空了，你就發(fā)現(xiàn)記憶力衰退，頭發(fā)脫落，頸椎病，還有好多的問(wèn)題，腰酸腿疼等等。

人年四十已上，常固精氣而不耗，可以不老

這句話講得也很明白，40以上把這個(gè)精氣給穩(wěn)固，所以我們?yōu)槭裁凑f(shuō)你就算吃這個(gè)東西，還要把它固在體內(nèi)呢？三管齊下，你既要吃，還要練功把它固化，還要進(jìn)行養(yǎng)生，缺一不可；否則的話，那個(gè)能量不在體內(nèi)，又流走了，還不如不吃不補(bǔ)。所以就是說(shuō)，這個(gè)常固精氣而不耗，可以不老固然夸張，但至少可以延年益壽。

這就是男人40歲應(yīng)該知道的這些常識(shí)，當(dāng)你要衡量自己空不空，男人來(lái)說(shuō)一個(gè)很重要的指標(biāo)，就是晨勃。我們前面也講過(guò)了，你知道你的身體累不累，要看第二天還有沒(méi)有晨勃，如果還有的話，就說(shuō)明沒(méi)啥事，如果你第二天或者或幾天沒(méi)反應(yīng)的話，那就意味著你前面透支了，透支的還比較嚴(yán)重，所以你后面就要很注意了。