脂肪肝是因?yàn)楦渭?xì)胞沉積太多脂肪導(dǎo)致肝臟功能下降，引起肝臟不適的一種疾病，脂肪肝并不可怕，但是如果沒(méi)有及時(shí)控制治療的話，會(huì)惡化成肝硬化，再一步的話就成肝癌了，日常生活中我們吃的一些食物是脂肪肝的克星，每天吃一點(diǎn)，遠(yuǎn)離脂肪肝。

1、海帶

海帶中除了有豐富的碘之外，還有豐富的牛磺酸，這種牛磺酸具有降低血液中的膽固醇以及膽汁中的膽固醇，從而減少脂肪在肝臟中的堆積。

2、大蒜

打算有很好的殺菌作用，而且打算中的含硫化物的混合物還能夠較少血液中的膽固醇含量，降低血栓形成率，對(duì)于脂肪肝的會(huì)有很大的幫助作用。

3、甘薯

甘薯，有些地方叫做地瓜，甘薯能夠中和體內(nèi)因食用過(guò)多肉食和蛋類(lèi)產(chǎn)生的酸，保持人體的酸堿平和，從而起到降脂肪的作用。

4、燕麥

燕麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，燕麥中含有豐富亞油酸和皂苷素，這兩種成分具有降低血清膽固醇及甘油三脂的作用，對(duì)脂肪肝患者來(lái)說(shuō)有好處。

5、玉米

玉米甜甜的，很多人喜歡吃，而且玉米種含有風(fēng)度的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，對(duì)于降低血清膽固醇起到很好的作用。

肝臟是人體重要的臟器館，身體健康離不開(kāi)肝臟的解毒、分解、吸收等作用，脂肪肝嚴(yán)重影響肝臟的正常運(yùn)作，不利于身體健康，有脂肪肝的患者們一定要好好保護(hù)好肝臟。