佘繼林

首都醫(yī)科大學(xué)附屬

北京中醫(yī)醫(yī)院 兒科

兒童應(yīng)該吃多少？

兒童飯量是有限的，如果吃飯時(shí)吃的香吃的認(rèn)真，說(shuō)明他餓了；過(guò)會(huì)兒之后就不認(rèn)真了一邊吃一邊玩了，很多老人或長(zhǎng)輩就會(huì)跟著小孩后面非要一勺一勺的喂，其實(shí)這種做法是不對(duì)的。中醫(yī)講“要使小兒安，三分饑和寒?！保『⒊燥埐荒苓^(guò)飽，過(guò)飽會(huì)產(chǎn)生滯熱，產(chǎn)生熱像滯留在中焦。胃不和，睡不安，小孩睡覺(jué)就會(huì)不踏實(shí)。小孩不想吃了就不要再吃了，不然容易出現(xiàn)停食著涼，吃多了處于亞健康狀態(tài)外邪就容易入侵。

緩解小兒厭食方法

捏積療法可以說(shuō)在所有的治療疾病當(dāng)中，治療厭食是最有效最快的。捏積療法可以調(diào)陰陽(yáng)、理氣血、和臟腑和通經(jīng)絡(luò)。

馮氏捏積手法

馮氏捏積法主要使的是拇指和食指的力量，雙手呈空拳狀，小指、無(wú)名指、中指呈半屈位，食指呈屈位，大拇指對(duì)準(zhǔn)食指從下往上開(kāi)始推拿。每次推拿從下到上進(jìn)行六次，持續(xù)捏六天，效果不好可以休息六天再捏六天。推拿一定要在早上空腹進(jìn)行，這樣效果最好。

推法：食指緊貼患兒的皮膚，用力要均勻，往前推，推出一個(gè)皺褶來(lái)。注意推的時(shí)候不能過(guò)力，太猛就容易滑脫；太輕推不出皺褶。

捏法：推完了之后，用大拇指捏拿住皮膚，這個(gè)力度就在孩子微微疼，但是能接受的范圍。

捻法：主要就是食指和拇指交替動(dòng)皮膚，就像波浪一樣，一波一波捻動(dòng)著皮膚走。注意捻的時(shí)候要走正中線，刺激中間的督脈。

放法：當(dāng)在推、捏、捻的過(guò)程中，皮膚要自然恢復(fù)到自然狀態(tài)。

提法：在捏法之后，都可以重提。捏拿皮膚以后，可以向上、向后外方提，要有一個(gè)弧度，不要猛烈拉。如果捏得好的話，可以聽(tīng)到肌膜和肌膜之間摩擦產(chǎn)生的清脆的聲音。

揉法和按法：這兩個(gè)是并做的手法，我們捏積結(jié)束以后呢，在一個(gè)特定的穴位上，做這個(gè)從下向上、從里向外的這種揉按，要輕揉不要使勁。