痛風(fēng)，一看這名字就知道，這個(gè)痛不是一般的痛，而且像風(fēng)一樣來(lái)勢(shì)迅速變化多端，它是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，臨床特點(diǎn)是高尿酸血癥及由此而引起的痛風(fēng)性急性關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作，痛風(fēng)石沉積，痛風(fēng)石性慢性關(guān)節(jié)炎，和關(guān)節(jié)畸形，常常累及腎臟，引起慢性間質(zhì)性腎炎和尿酸腎結(jié)石形成。凡是中年以上男性，突然發(fā)生腳趾、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等處的單關(guān)節(jié)紅腫疼痛伴有血尿酸鹽增高，應(yīng)該首先考慮是否得了痛風(fēng)。

這個(gè)痛風(fēng)和糖尿病有點(diǎn)相似之處，都是吃出來(lái)的疾病，而且最后都會(huì)損傷腎臟，分別導(dǎo)致痛風(fēng)性腎病和糖尿病性腎病。既然是吃出來(lái)的病，那就要首先從飲食上進(jìn)行調(diào)理，該吃什么和不該吃什么都要時(shí)刻銘記在心，只有在飲食調(diào)理的前提下進(jìn)行藥物治療才能收到好的治療效果，因此本文將重點(diǎn)闡述痛風(fēng)患者的飲食宜忌和幾個(gè)可以降低血尿酸的中藥小偏方。

痛風(fēng)具體的防治措施包括：

1.物理療法，可用生姜搗爛如泥加適量的米醋然后外敷痛處，并用塑料薄膜包裹防止漏液，每次外敷一個(gè)小時(shí)到數(shù)小時(shí)，有明顯的消炎止痛的作用。

2.運(yùn)動(dòng)療法，急性期應(yīng)絕對(duì)臥床休息，抬高患肢，直到疼痛緩解3天后才能運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)作，增強(qiáng)體質(zhì)和機(jī)體免疫力，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間的體力勞動(dòng)，因?yàn)槌龊箍梢詼p少血容量從而使腎血流量減少，尿酸排泄減少，運(yùn)動(dòng)的原則就是適當(dāng)和持之以恒。

3.飲食療法，飲食療法的基本原則是：限制總能量，保持適宜體重，但減肥不能過(guò)快，否則適得其反，反而使尿酸增高；合理的膳食結(jié)構(gòu)，蛋白質(zhì)攝入不宜過(guò)多，每天每公斤體重0.8～1.0克，因?yàn)楦叩鞍罪嬍硶?huì)使尿酸生成增多；飲水量要充足，每天要飲水2000毫升以上，有利于尿酸的溶解和排出，預(yù)防尿酸腎結(jié)石，防止損傷腎臟；絕對(duì)禁酒，因?yàn)榫凭芤种铺钱惿绕湓诳崭癸嬀频臅r(shí)候，使血液中的乳酸和酮體濃度升高，而這兩種物質(zhì)能夠抑制腎小管分泌尿酸，使尿酸排泄減少，酗酒加饑餓常常是痛風(fēng)急性發(fā)作的誘因，而啤酒本身就含有大量嘌呤，可使血尿酸濃度升高，所以痛風(fēng)病人要絕對(duì)禁酒。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不能暴飲暴食，避免一次進(jìn)食大量的肉類，否則很容易誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作，另外，選擇低嘌呤食物，對(duì)于減少尿酸生成非常重要，一般米面類、蔬菜類、水果類、各種乳制品等嘌呤含量相對(duì)較低，但麥麩、米糠、豆類及豆制品，嘌呤含量較高，而各種動(dòng)物肉類尤其是動(dòng)物內(nèi)臟嘌呤含量都很高，因此痛風(fēng)病人以不吃肉為好，如果很想吃的時(shí)候，可以將煮肉的肉湯扔掉，這樣可以減少嘌呤含量，但一定要少吃，否則會(huì)很快遭到懲罰。

4.中藥煎水代茶飲，降低尿酸，可以用薏米50克，羌活15克，茯苓20克煎湯代茶飲，每日一次，煮熟的薏米吃掉。或卑薢20克、土茯苓30克，威靈仙20克水煎代茶飲，每日一劑，短期應(yīng)用，有一定效果。

如果，病情沒(méi)有得到控制，出現(xiàn)了痛風(fēng)石，影響關(guān)節(jié)功能，最好盡早手術(shù)治療。