每年檢測

　　痛風(fēng)是一種與生活密切相關(guān)的代謝性疾病?，F(xiàn)代人生活水平提高，吃吃喝喝是平常事，也不知吃下多少與痛風(fēng)發(fā)病有關(guān)的飲食，使得痛風(fēng)發(fā)作的病例日漸增加。因此，它也算是一種富貴病。痛風(fēng)的發(fā)病原因是血液中的尿酸濃度過高，形成尿酸結(jié)晶沉積在組織中。如沉積在關(guān)節(jié)就會(huì)引起關(guān)節(jié)炎，沉積在腎臟就會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石。痛風(fēng)多發(fā)生于中老年人、肥胖者和腦力勞動(dòng)者。因此，每年做健康檢查時(shí)，要注意檢測血液的尿酸濃度，以便及時(shí)診斷和治療。

　　早期癥狀

　　然而，大多數(shù)痛風(fēng)患者最早出現(xiàn)的癥狀，是急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎大多發(fā)生于下肢小關(guān)節(jié)，特別是第一趾跖關(guān)節(jié)。而且，常在夜間突然發(fā)病，患處關(guān)節(jié)局部紅腫、劇烈疼痛，對(duì)溫度、觸摸、震動(dòng)極為敏感。 痛風(fēng)發(fā)病急驟，消退也快，可在一周左右自行緩解。由于這種關(guān)節(jié)炎不是由細(xì)菌感染引起，所以一般不伴有發(fā)燒，使用抗生素治療無效。

　　痛風(fēng)易復(fù)發(fā)，反復(fù)發(fā)作后，可累及多個(gè)關(guān)節(jié)，并導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形，還可引起嚴(yán)重的腎功能損害。少數(shù)患者以腎結(jié)石起病，可有腰痛、血尿等癥狀。

　　痛風(fēng)的治療

　　治療痛風(fēng)時(shí)，目前主要有藥物治療和注射治療。藥物治療時(shí)病人自己要分清楚哪些是止痛藥或是降尿酸藥物，兩者使用的時(shí)機(jī)完全不同。止痛藥是突然關(guān)節(jié)急性疼痛時(shí)使用，不痛時(shí)就要停用，而降尿酸藥物一般沒有止痛效果的，但可以使尿酸降至正常范圍及預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作，所以平常要每日服用。注射治療與以往單純的藥物治療不同，除了基本的藥物治療之外，還要用臭氧自血療法和臭氧靜脈療法，局部痛點(diǎn)臭氧注射，臭氧灌注療法等，目的是針對(duì)痛風(fēng)急性疼痛，降低血尿酸濃度，減少復(fù)發(fā)的可能。

　　十大飲食原則 

  　１、痛風(fēng)常并發(fā)糖尿病、冠心病、高血壓及高脂血癥，一般認(rèn)為痛風(fēng)與其無直接的因果關(guān)系，肥胖則是它們的共同因素，降低體重?？墒雇达L(fēng)、糖尿病、高血壓及高脂血癥都得到控制，但降低體重應(yīng)循序漸進(jìn)，每月減一公斤，否則易導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作。 

　　２、能減少食物性的尿酸來源，并促進(jìn)尿酸排出體外，可防止因飲食不當(dāng)而誘發(fā)急性痛風(fēng)。 

　?。?、碳水化合物可以促進(jìn)尿酸排出，每餐以饅頭、面條、玉米為主，以利尿酸排出。 

　?。?、蛋白質(zhì)可按理想體重0.8-1.0g/kg進(jìn)食，以主肉禽煮湯后有50％的嘌呤可溶于湯內(nèi)，所以病人可以吃少量煮過的肉類，但不要吃嘌呤含量較高的雞湯、肉湯。適當(dāng)限制脂肪，因脂肪可減少尿酸排出，并發(fā)高脂血癥者要把脂肪攝入控制在總熱量的20％－25％以內(nèi)。 

　?。?、少吃火鍋。調(diào)查證明：涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數(shù)十倍。

　?。丁⒁坏┰\斷為痛風(fēng)，茶、咖啡、鵝、牛肉、蝦蟹、海鮮、內(nèi)臟都在限食之列。辛辣、刺激的食物也不宜多吃。還要下決心戒酒，一瓶啤酒可使血尿酸升高一倍。高血壓病人患痛風(fēng)可能性會(huì)增加10倍，痛風(fēng)與糖尿病一樣是終身疾病。 

　?。?、大量飲水。每日飲水2000－3000毫升，促進(jìn)尿酸排除，盡量均勻飲水，每小時(shí)一杯。  

　?。?、限鹽每日2－5克。 

　?。?、避免過度勞動(dòng)、緊張、濕冷，穿鞋要舒適。 

　　１０、含嘌呤少的食物有：奶及奶制品、蛋類、米、面、玉米、馬鈴薯，各種蔬菜如蘿卜、洋蔥、番茄及水果等。