一般人在吃過甜食后會感覺口渴難耐，這是因為糖分會消耗口腔的水液，而人體血糖升高也會造成體內(nèi)水液丟失，刺激大腦的口渴中樞。同時，高血糖造成人體胰島 Ｂ細胞不堪重負，功能減弱或喪失，胰島素分泌不足，最終導(dǎo)致人體對糖類物質(zhì)吸收和利用能力減弱。所以就算吃再多，肚子還會覺得餓得咕咕叫。

糖尿病是由遺傳和環(huán)境因素相互作用引起的一組以慢性高血糖為共同特征的代謝異常綜合征。因胰島素分泌或作用的缺陷，或者兩者同時存在而引起碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等代謝紊亂。 糖尿病分為1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病及其他特殊類型。不同類型的糖尿病其病因不同。概括而言，引起糖尿病的病因可歸納為遺傳因素及環(huán)境因素兩大類。

糖尿病

糖尿病可能帶來的危害

（1）糖尿病大血管病變：糖尿病病人發(fā)生動脈粥樣硬化的患病率比非糖尿病人群高。動脈粥樣硬化可引起冠心病、缺血性或出血性腦血管病、腎動脈硬化、肢體動脈硬化等。

（2）糖尿病微血管病變：糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變等。

（3）糖尿病神經(jīng)病變：以周圍神經(jīng)病變最常見，通常為對稱性，下肢較上肢嚴重。常先出現(xiàn)肢端感覺異常，如襪子或手套分布，伴麻木、燒灼、針刺感或如踏棉墊感，有時伴痛覺過敏。

（4）糖尿病足：主要表現(xiàn)為足部潰瘍與壞疽，是糖尿病病人致殘的主要原因之一。常見的誘因有趾間或足部皮膚瘙癢而搔抓致皮膚潰破、水皰破裂、燙傷、碰撞傷、修腳傷及新鞋磨破等。

糖尿病

飲食治療是糖尿病治療的基礎(chǔ)，是糖尿病自然病程中任何階段預(yù)防和控制糖尿病必不可少的措施。說起來容易做起來也并不難。對于目前尚未患病的人來說，在日常生活中控制血糖的措施，主要有：

1.三餐中的主食不要過多，甜食要盡量禁掉。血糖是糖和淀粉（統(tǒng)稱為碳水化合物）帶來的。碳水化合物總量越大，升糖的潛力就越大。所以，控制血糖的第一個關(guān)鍵點，就是不要吃過多的甜食和淀粉類食物。

2.降低白米白面主食的比例，全谷雜糧、薯類蔬菜來替代一半主食。不同的淀粉類食物，消化吸收的速度差異很大。比如說大米淀粉中支鏈淀粉含量高，比較容易消化。而相比之下，綠豆淀粉粒直鏈淀粉含量高，消化速度比較慢。除了粘性食物之外，大部分雜糧、雜豆、薯類，都較白米白面的血糖反應(yīng)低。

3.聰明選擇烹調(diào)加工方法，給食物留點需要咀嚼的天然口感。一般來說，食物加工得越精白、打得越碎、烹煮得越軟爛，消化就越容易，餐后的血糖上升速度就越快。比如說，白饅頭、白面包的餐后血糖上升速度比白糖有過之而無不及。相反，烹煮不夠軟爛、需要細細咀嚼的烹調(diào)方法，比如彈性很強的通心粉，有利于保持餐后血糖水平的穩(wěn)定。

4.改變進食順序，先吃菜，后吃飯，菜肴要比飯多。近年來的研究發(fā)現(xiàn)，進餐時的順序和配合很重要。先吃不升血糖的食物，后吃淀粉類主食，就能延緩葡萄糖進入血液的速度。

5.改變烹調(diào)方法，少放油，多放醋。研究發(fā)現(xiàn)，大量脂肪的飲食會降低胰島素敏感性，而且就餐時配合醋和其他酸味調(diào)味品能夠提升胰島素敏感性。所以，盡量采取少油烹調(diào)，比如用蒸煮、涼拌替代爆炒、油炸，買個不粘鍋來替代普通炒鍋，都能輕松降低烹調(diào)油的用量。

糖尿病

當然，控制血糖只是維護健康的一個方面，并不是全部。無論是否需要控制血糖，都要把人體需要的營養(yǎng)素吃夠。健康飲食的秘訣是少油少鹽，新鮮天然，提高單位重量食物中的營養(yǎng)質(zhì)量，切不可為控制血糖而讓自己陷入饑餓痛苦中。要記得低血糖比高血糖更危險！持續(xù)低血糖狀態(tài)不僅損傷大腦，而且可能導(dǎo)致意外事故而造成傷害。

另一種果實，對糖尿病也是很有效果的?？梢匀粘６喑砸稽c，雖然味很苦，可以適當加點蜂蜜調(diào)和吃。

向天果調(diào)節(jié)血糖原理

向天果降血糖的原理是它能調(diào)整身體代謝功能，使自身的胰島素得以“復(fù)活”而充分發(fā)揮作用，這樣就可使血糖能夠重新被機體組織細胞所攝取和利用，使血糖下降，達到長期穩(wěn)定和全面地控制血糖的目的，使人體可長久享用自身分泌的胰島素，以分解血糖。

向天果不僅有直接降血糖作用，而且可以代替降糖藥物，在血糖維持正常且穩(wěn)定的情況下，便可以停止服用降糖藥物，只需吃向天果就能穩(wěn)固血糖，它沒有副作用，能預(yù)防或減少并發(fā)癥。向天果本身具有的保肝作用也可以減輕或防止一些口服降血糖藥物對肝臟的損害。

向天果

除此之外，向天果還能調(diào)節(jié)血壓，降低膽固醇

向天果可抑制膽固醇在腸道的吸收，能降低血漿膽固醇， 改善脂質(zhì)代謝，并可預(yù)防因高脂肪膳食所造成的高血脂癥，起到降低血脂和膽固醇的作用。能降低和平穩(wěn)血壓，預(yù)防腦血管阻塞引起中風(fēng)、預(yù)防老人癡呆癥；同時增進血液循環(huán)和防止血管阻塞，能夠幫助預(yù)防心臟病和中風(fēng)。

向天果還具有養(yǎng)生作用，對于壯陽益精, 消除疲勞，增強體力,排毒，修復(fù)組織，提高受孕率，扶正固體，活化細胞，美艷養(yǎng)顏，預(yù)防老化,強胃健肺，解酒保肝，益血補脈,健睥止瀉，清毒排毒，調(diào)節(jié)血糖,養(yǎng)心安神等神奇功效。

很多人問小編，向天果怎么吃？這邊小編告訴大家，可以生吃，或者磨粉吃都可以的。

糖尿?。咳杰镙墙笛?，三伏天效果最佳，用一個好一個！