俗話說(shuō)得好：“要是沒(méi)個(gè)腰酸背疼腿抽筋，真不好意思說(shuō)自己是白領(lǐng)”。現(xiàn)在來(lái)看，脊椎病肩周炎不止是白領(lǐng)的專(zhuān)利，連在老家養(yǎng)羊的老父親都得了肩周炎。

頸椎病

病因：主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤(pán)脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征，例如長(zhǎng)時(shí)間低頭看書(shū)，玩手機(jī)，或者頭頸部受到外傷等都會(huì)引起頸椎病。

病癥：1.常伴有頭頸肩背手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動(dòng)受限

2.一側(cè)肩背部沉重感，上肢無(wú)力，手指麻木，肢體皮膚感覺(jué)減退，手握物無(wú)力，有時(shí)不自覺(jué)的握物落地。

3.有的伴有頭暈，房屋旋轉(zhuǎn)，重者伴有惡心嘔吐，臥床不起，少數(shù)可有眩暈，猝倒。

現(xiàn)在人的工作壓力大，沒(méi)有集合人能獨(dú)立在上述的病因之外。這也就是頸椎病和腰椎病發(fā)病率逐年上升的主要原因，在有效的調(diào)理方式之外還需要改變一下工作習(xí)慣，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，躺在床上看電視、看書(shū)，喜歡高枕，長(zhǎng)時(shí)間操作電腦，劇烈的旋轉(zhuǎn)頸部或頭部，在行駛的車(chē)上睡覺(jué)，這些不良的姿勢(shì)均會(huì)使頸部肌肉處于長(zhǎng)期的疲勞狀態(tài)，容易發(fā)生損傷。

簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)我老父親時(shí)常用的粗鹽熱敷法，效果出奇，還不花冤枉錢(qián)。

先把粗鹽放進(jìn)鍋里開(kāi)火翻炒十幾鐘，然后將熱鹽裝入縫好的袋子里，再裝入切成片狀的生姜。扎好袋口，再墊上一層毛巾將鹽袋子置于關(guān)節(jié)疼痛處，進(jìn)行熱灸。一天一次即可。不過(guò)也有很多不方便的地方，粗鹽越炒越碎，而且炒熱之后很快就涼了，

大部分人沒(méi)有沒(méi)時(shí)間做這個(gè)復(fù)雜的工作，可以直接用電熱粗鹽理療袋，實(shí)現(xiàn)隨時(shí)隨地的頸肩腰腿痛的調(diào)理。

鹽袋熱敷于身體的腰部、膝部、肩部，腹部等部位，均能起到保健理療作用。熱鹽的保溫性、滲透性強(qiáng)，不僅能將熱溫滲透體內(nèi)，同時(shí)還能將體內(nèi)的病氣、寒氣吸出來(lái)。可松弛肌肉，擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體新陳代謝的速度。具有溫經(jīng)活絡(luò)，消炎散寒，緩解疼痛的作用。用于痹瘺癱瘓，腰酸背痛，關(guān)節(jié)炎，慢性胃痛，腹瀉，神經(jīng)痛，畏寒癥均有顯效。特別是在拔火罐后立即將鹽袋熱熨其患處，往往起到事半功倍的療效，從而有利與扶正祛邪，促進(jìn)病體的康復(fù)。