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紅棗紫米粥的做法

 ajdiu 2017-07-03


月子餐:紫米具有補血益氣、健腎潤肝、收宮滋陰的功效,對于孕產(chǎn)婦和康復病人的保健,療效顯著;同時紫米富含膳食纖維,能夠降低血液中膽固醇的含量,有助于預防冠狀動脈硬化而引起的心臟病。

紅棗紫米粥的做法

1.

備好食材

2.

紫米用清水浸泡2個小時左右

3.

大米、紅棗淘洗干凈,與浸泡后的紫米放入飯煲中,加入清水至相應刻度

4.

采用煮粥功能,按開始后自動烹飪

5.

烹飪結(jié)束,煮好的粥,盛出即可,溫熱后食用

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