紅棗中含有大量維生素，能提高免疫力，減少膽結(jié)石的產(chǎn)生，還具有滋陰補陽，補血的功效。生姜可健脾溫胃，具有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗等功能。

枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養(yǎng)。

山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。

功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。

喝檸檬水美白又減肥, 可是很多人都不知, 檸檬泡水還要注意這點

今天小編就來跟大家講講，讓你以后喝檸檬水效果更好。

檸檬水不一定要冷水泡

有人說檸檬和蜂蜜一樣不能用熱水泡，不然其中的維生素C就會受損，其實你要知道檸檬的酸性比較強，維生素C在酸性的條件下耐熱性較好，不會想你想的那樣缺失很多維生素C，有時用溫水或是熱水沖泡檸檬反而味道更好。

檸檬泡水越濃越好？

有很多人因為知道檸檬中含有豐富的維生素C，不僅能夠幫助我們減肥還能美白養(yǎng)顏，有些人就認為這是檸檬水的濃度的作用，越濃效果可定越好，其實不然，一片檸檬就可以泡出3~4杯水，這樣檸檬不僅沒有很酸，而且熱量也低，這樣才能起到減肥的效果。