冬病夏治，在夏天調(diào)理男性氣虛、陽(yáng)虛、血虛是一年中效果最好的時(shí)候，如果錯(cuò)過(guò)的男性朋友只能等到明年了，所以男性朋友在夏天應(yīng)該要注重養(yǎng)生。

男性補(bǔ)陽(yáng)除了健身和藥療之外，還可以進(jìn)行食療?！霸绯越?，補(bǔ)藥湯”，就說(shuō)明了吃姜就是一種很好的食療方法。

但是很多男性在夏天吃姜的方法不對(duì)。姜是在早上吃的，就印證了那句話：“早上吃姜，勝過(guò)吃參湯;晚上吃姜，等于吃砒霜”，晚上確實(shí)不宜多吃姜。還有些男性覺(jué)得吃姜會(huì)上火，很辣，不喜歡那個(gè)味道，不妨試試醋泡姜。

之所以用醋泡姜，因?yàn)檫@樣吃能幫助男性補(bǔ)肝升陽(yáng)，還不上火。因?yàn)榇椎乃嵛妒鞘諗康?，而且走肝?jīng)，肝遇到酸就會(huì)收斂，如此一來(lái)姜宣發(fā)的力量便收斂進(jìn)去了，姜升發(fā)陽(yáng)氣的力量變得平和而有效，升陽(yáng)而又收斂，不會(huì)讓陽(yáng)氣四下散開(kāi)。

我們平時(shí)說(shuō)的陽(yáng)氣不足，其實(shí)都是屬于肝陽(yáng)不足。如果男性直接補(bǔ)肝陽(yáng)，就會(huì)上火，根本補(bǔ)不進(jìn)去。而姜是升陽(yáng)的，醋又是收斂的，吃一點(diǎn)醋泡姜片，就可以把這個(gè)藥勁兒一下補(bǔ)在肝上，既升陽(yáng)氣，又疏發(fā)肝氣。

而且這個(gè)方法還不會(huì)把陽(yáng)氣過(guò)多地耗散在脾胃上。因?yàn)槟行猿酝杲髸?huì)微微出汗，多余的陽(yáng)氣是隨著汗發(fā)出來(lái)的，這些能量在肝里就都給補(bǔ)上了，一點(diǎn)不浪費(fèi)。

下面介紹下醋泡姜的做法：

1、先把生姜切成薄片。最好使用鮮姜，鮮姜有非常好的藥用功效，還可以增強(qiáng)血液循環(huán)、促進(jìn)消化。姜片不用切得太厚，不用去皮，但一定要切得均勻。

2、把切好的姜放到瓶子里，隨后把米醋倒入瓶里，注意，這個(gè)瓶子一定要洗干凈，瓶子里面不能有油，以免生姜變質(zhì)。米醋一定要沒(méi)過(guò)姜片，不能讓姜片露出來(lái)，隨后把這瓶用米醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里儲(chǔ)存。一周以后就可以每天早上吃2~4片鮮姜，配粥同食更好。