要預(yù)防甚至是消除法令紋最好的方法，就是養(yǎng)好胃。胃好才能保證胃經(jīng)的氣血充足，兩頰的肉不下墜不產(chǎn)生法令紋。

法令紋產(chǎn)生的原因是，面部肌肉組織下垂后在鼻子兩邊產(chǎn)生的紋路，面部肌肉下垂越厲害，法令紋越明顯。

膠原蛋白滿滿的少女，

她整個人有種挺拔向上的力量，

她就算有法令紋，也是極其輕微的，

年紀(jì)大的女人，

伴隨著往下走的面部肌肉，法令紋也很明顯。

面部肌肉組織會下垂,這是胃經(jīng)氣血出了問題

一個是跟地心引力有關(guān)，然而更重要的是，是跟胃經(jīng)的氣血不足有關(guān)，

經(jīng)絡(luò)就是我們氣血的通道，這幾條經(jīng)絡(luò)：脾經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)，從足上走，經(jīng)雙腿，再經(jīng)過身子，但是到脖子附近就停住了。

唯有胃經(jīng)，從足部厲兌穴開始，一直到眼睛底下的承泣穴，胃經(jīng)是經(jīng)過面部的最重要的經(jīng)絡(luò)，因此胃經(jīng)氣血與面部肌膚有緊密的關(guān)系。

胃經(jīng)氣血充足，面部肌膚便會紅潤有彈性，不容易下垂，胃經(jīng)氣血虛弱，面部長痘痘，面色發(fā)黃，特容易下垂，所以，你觀察一下生活，有些胃不好的人，法令紋會特明顯。

要預(yù)防甚至是消除法令紋最好的方法，就是養(yǎng)好胃！胃好才能保證胃經(jīng)的氣血充足，兩頰的肉不下墜不產(chǎn)生法令紋。

對抗面部法令紋，要這樣養(yǎng)胃

首先你可以多敲打胃經(jīng)，不要一看敲打經(jīng)絡(luò)就快進啊，這個非常有效，甚至比你吃什么都有效。說到女人抗衰老，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面有一句至關(guān)重要的話，叫做“痿癥獨取陽明”，《黃帝內(nèi)經(jīng)》是怎樣的一本奇書啊，好幾個中醫(yī)大師因他一個字爭了幾百年，而現(xiàn)在無數(shù)個大大小小的營養(yǎng)學(xué)家，根據(jù)“五谷為養(yǎng)”這幾個字，

也做了無數(shù)個講座。《黃帝內(nèi)經(jīng)》沒有專講女人養(yǎng)顏，這里有講到女人養(yǎng)顏的部分，值得我們好好的去體會?！梆舭Y獨取陽明”，這里“痿癥”指的就是皮膚松了，臉部肌膚沒年輕的時那樣飽滿，臉部的肌肉組織下垂了，法令紋就是“痿癥”的一種，

而這里的“陽明”指的正是胃經(jīng)，要想預(yù)防甚至消除過早出現(xiàn)的法令紋，與其做個拉皮填充啥的，還不如多敲打敲打胃經(jīng)。你見過晚上縱欲過度又熬夜的臉不？

別想歪，人家指的是食欲，晚上吃太多，第二天早上起來準(zhǔn)會有明顯的法令紋，這個跟食欲過旺傷到脾胃，造成胃經(jīng)供血不足有關(guān)。

有一次趕場子太高興吃太多，又加了喝了一點兒小酒，頭暈也沒怎么活動倒頭就睡，第二天起來就覺得法令紋有點明顯，更加恐怖的是，覺得頭天晚上吃的東西還沒有消化，都早上七點多，還一點也不覺餓。我就開始敲打胃經(jīng)，雙手握拳，從鎖骨下順兩乳，過腹部到腿上，一直到腳背，敲胃經(jīng)的時可稍用力。敲時就明顯的感覺胃經(jīng)一些穴位，比如足三里就有點疼，敲的時候，身體還有讓人不舒服的情況,比如打嗝什么的，但堅持敲十分鐘后，就胃里沒有那么滿脹，特別舒服。如果當(dāng)天休息好，飲食也調(diào)理好，第二天法令紋就沒有那么明顯了。

敲胃經(jīng)除了可以消除法令紋，

它還是一條女人養(yǎng)顏的重要經(jīng)絡(luò)，

不管是皺紋還是痘痘斑點，

跟面部氣血不足、毒素太多排不出有關(guān)，

而胃經(jīng)氣血充足可以加強面部供血，

幫助我們把淤毒排出去，

實在是條適合經(jīng)常敲打的經(jīng)絡(luò)。

關(guān)于養(yǎng)胃，我還想跟大家說的是，不要說養(yǎng)胃茶和養(yǎng)胃的食療方，俗話說：“胃病要三分治七分養(yǎng)”，養(yǎng)胃沒有捷徑可走，不是吃個飯喝個茶就行的，養(yǎng)胃是非常細碎的，養(yǎng)胃要落在生活每一小細節(jié)上，你有一個小細節(jié)沒有注意到，造成的影響就是胃不好，進而影響顏值。

要養(yǎng)好胃就要懂胃,胃有五喜五惡

01 胃喜潤惡燥

胃為陽明燥土之腑，易陽亢燥熱，需津液加以滋潤，才能維持胃正常功能。如果津液不足，胃失潤養(yǎng)就會傷到胃。所以大家看很多得胃病的人，醫(yī)生都會建議他們多喝粥，粥的水份足，飽腹感強且熱量低好消化，潤而不燥，所以多喝粥是非常好的養(yǎng)胃的方式，尤其是晚上，脾胃氣血比較弱的時候，一碗粥代替一碗米飯，胃和而寢安，我們的睡眠也會跟著越來越好呢。

胃喜歡濕暖的食物，討厭冰涼的食物，我經(jīng)常跟妹子們說要暖養(yǎng)，除了身體溫暖氣血更順暢外，最重要原因就是暖養(yǎng)的脾胃更強健。

03 胃喜饑惡飽

中醫(yī)里面講“胃者，倉廩之官”，它除了可以受納飲食五谷，還可把飲食變營養(yǎng)精微以供人體利用，所以你看，胃的工作量也挺大的，對于這么一個工作量大的胃來說，它討厭什么？它討厭加班！吃的過飽，胃里都裝不下消化不了，對胃來說，就是加班。我奶奶家的人胃普遍都不好，奶奶有個習(xí)慣，不管我們有沒吃飽，只要碗里還有剩飯，還有菜沒有吃完，她都一定要讓我們吃完再離桌，所以我每次去奶奶家吃飯?zhí)鼐o張，有時不小心盛多，硬著頭皮也得吃完，如果不吃，怕老人家不高興，說我浪費糧食。但這樣胃并不喜歡，吃的過飽對胃是一個很大的負擔(dān)。

所以在平時的飲食中，要注意的是，

不要吃的過飽，少食多餐，

一定不要追求特別飽的感覺，

不管是早晨還是晚上，覺得飽了，

其實就是胃給你的信號——

“吃這些行了，再吃我就哭給你看”。

我們要停下筷子，不要再吃了。

還有胃喜饑，并不說要餓肚子，偶爾晚上睡覺前，保持微餓的感覺，到了晚上，脾胃的氣血沒有白天足了，晚上要少吃，特別睡覺之前保持微餓，這對維持體型和美容都有好處的。過飽引起的問題永遠多于過饑，看看那些看病的人，大半是營養(yǎng)太豐盛而導(dǎo)致的——高血壓、高血脂、糖尿病等疾病。但為避免貧血，還是要避免常餓肚子，餓肚子后不要大量進食，要循序漸進，先喝一點粥，再慢慢的吃其它的食物。

04 胃喜“喜”惡憂

胃喜歡樂觀豁達，討厭憂愁思慮。

先跟大家講一件我家里的趣事兒，我舅舅到了要結(jié)婚找對象的年紀(jì)，我外公就跟我舅舅說，你就找胃口好不胖不瘦的最好，確實如此，這些年過去了，相比舅舅，舅媽樣貌要保養(yǎng)更好些。我外公說的真的很有道理，人有“胃氣則生，無胃氣則死”，一個胃氣足代謝好的人，身體也不會有什么大毛病，而更重要的是，人的不良情緒對胃口也有影響，一個胃口好的人，必定是開朗有生命力且易老的人。

妹子們要養(yǎng)好胃，

就要保持良好的心情，

不良心情會傷胃，

有時候比暴飲暴食更可怕。

05 胃喜細惡粗

胃喜細嚼慢咽，討厭吃的太快，咀嚼不充分。現(xiàn)在生活節(jié)奏快了，吃一頓飯邊走路邊解決，五分鐘太慢，兩分鐘才正確，這很傷胃！我們飲食入胃，是要經(jīng)過一些研磨的，如果說我們咀嚼的充分，等于胃上班前已幫胃加工一遍，那么胃的負擔(dān)要輕很多，要是吃的太快太粗，胃還得再忙活一遍，時間長了就容易傷到胃。比較養(yǎng)顏的吃法是，每次咀嚼二十下，我覺得吧，這個也得看食物啊，這方面沒有必要刻板。