要預(yù)防甚至是消除法令紋最好的方法，就是養(yǎng)好胃。胃好才能保證胃經(jīng)的氣血充足，兩頰的肉不下墜不產(chǎn)生法令紋。

法令紋產(chǎn)生的原因是，面部肌肉組織下垂后在鼻子兩邊產(chǎn)生的紋路，面部肌肉下垂越厲害，法令紋越明顯。

膠原蛋白滿(mǎn)滿(mǎn)的少女，

她整個(gè)人有種挺拔向上的力量，

她就算有法令紋，也是極其輕微的，

年紀(jì)大的女人，

伴隨著往下走的面部肌肉，法令紋也很明顯。

面部肌肉組織會(huì)下垂,這是胃經(jīng)氣血出了問(wèn)題

一個(gè)是跟地心引力有關(guān)，然而更重要的是，是跟胃經(jīng)的氣血不足有關(guān)，

經(jīng)絡(luò)就是我們氣血的通道，這幾條經(jīng)絡(luò)：脾經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)，從足上走，經(jīng)雙腿，再經(jīng)過(guò)身子，但是到脖子附近就停住了。

唯有胃經(jīng)，從足部厲兌穴開(kāi)始，一直到眼睛底下的承泣穴，胃經(jīng)是經(jīng)過(guò)面部的最重要的經(jīng)絡(luò)，因此胃經(jīng)氣血與面部肌膚有緊密的關(guān)系。

胃經(jīng)氣血充足，面部肌膚便會(huì)紅潤(rùn)有彈性，不容易下垂，胃經(jīng)氣血虛弱，面部長(zhǎng)痘痘，面色發(fā)黃，特容易下垂，所以，你觀察一下生活，有些胃不好的人，法令紋會(huì)特明顯。

要預(yù)防甚至是消除法令紋最好的方法，就是養(yǎng)好胃！胃好才能保證胃經(jīng)的氣血充足，兩頰的肉不下墜不產(chǎn)生法令紋。

對(duì)抗面部法令紋，要這樣養(yǎng)胃

首先你可以多敲打胃經(jīng)，不要一看敲打經(jīng)絡(luò)就快進(jìn)啊，這個(gè)非常有效，甚至比你吃什么都有效。說(shuō)到女人抗衰老，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面有一句至關(guān)重要的話(huà)，叫做“痿癥獨(dú)取陽(yáng)明”，《黃帝內(nèi)經(jīng)》是怎樣的一本奇書(shū)啊，好幾個(gè)中醫(yī)大師因他一個(gè)字爭(zhēng)了幾百年，而現(xiàn)在無(wú)數(shù)個(gè)大大小小的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家，根據(jù)“五谷為養(yǎng)”這幾個(gè)字，

也做了無(wú)數(shù)個(gè)講座?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》沒(méi)有專(zhuān)講女人養(yǎng)顏，這里有講到女人養(yǎng)顏的部分，值得我們好好的去體會(huì)?！梆舭Y獨(dú)取陽(yáng)明”，這里“痿癥”指的就是皮膚松了，臉部肌膚沒(méi)年輕的時(shí)那樣飽滿(mǎn)，臉部的肌肉組織下垂了，法令紋就是“痿癥”的一種，

而這里的“陽(yáng)明”指的正是胃經(jīng)，要想預(yù)防甚至消除過(guò)早出現(xiàn)的法令紋，與其做個(gè)拉皮填充啥的，還不如多敲打敲打胃經(jīng)。你見(jiàn)過(guò)晚上縱欲過(guò)度又熬夜的臉不？

別想歪，人家指的是食欲，晚上吃太多，第二天早上起來(lái)準(zhǔn)會(huì)有明顯的法令紋，這個(gè)跟食欲過(guò)旺傷到脾胃，造成胃經(jīng)供血不足有關(guān)。

有一次趕場(chǎng)子太高興吃太多，又加了喝了一點(diǎn)兒小酒，頭暈也沒(méi)怎么活動(dòng)倒頭就睡，第二天起來(lái)就覺(jué)得法令紋有點(diǎn)明顯，更加恐怖的是，覺(jué)得頭天晚上吃的東西還沒(méi)有消化，都早上七點(diǎn)多，還一點(diǎn)也不覺(jué)餓。我就開(kāi)始敲打胃經(jīng)，雙手握拳，從鎖骨下順兩乳，過(guò)腹部到腿上，一直到腳背，敲胃經(jīng)的時(shí)可稍用力。敲時(shí)就明顯的感覺(jué)胃經(jīng)一些穴位，比如足三里就有點(diǎn)疼，敲的時(shí)候，身體還有讓人不舒服的情況,比如打嗝什么的，但堅(jiān)持敲十分鐘后，就胃里沒(méi)有那么滿(mǎn)脹，特別舒服。如果當(dāng)天休息好，飲食也調(diào)理好，第二天法令紋就沒(méi)有那么明顯了。

敲胃經(jīng)除了可以消除法令紋，

它還是一條女人養(yǎng)顏的重要經(jīng)絡(luò)，

不管是皺紋還是痘痘斑點(diǎn)，

跟面部氣血不足、毒素太多排不出有關(guān)，

而胃經(jīng)氣血充足可以加強(qiáng)面部供血，

幫助我們把淤毒排出去，

實(shí)在是條適合經(jīng)常敲打的經(jīng)絡(luò)。

關(guān)于養(yǎng)胃，我還想跟大家說(shuō)的是，不要說(shuō)養(yǎng)胃茶和養(yǎng)胃的食療方，俗話(huà)說(shuō)：“胃病要三分治七分養(yǎng)”，養(yǎng)胃沒(méi)有捷徑可走，不是吃個(gè)飯喝個(gè)茶就行的，養(yǎng)胃是非常細(xì)碎的，養(yǎng)胃要落在生活每一小細(xì)節(jié)上，你有一個(gè)小細(xì)節(jié)沒(méi)有注意到，造成的影響就是胃不好，進(jìn)而影響顏值。

要養(yǎng)好胃就要懂胃,胃有五喜五惡

01 胃喜潤(rùn)惡燥

胃為陽(yáng)明燥土之腑，易陽(yáng)亢燥熱，需津液加以滋潤(rùn)，才能維持胃正常功能。如果津液不足，胃失潤(rùn)養(yǎng)就會(huì)傷到胃。所以大家看很多得胃病的人，醫(yī)生都會(huì)建議他們多喝粥，粥的水份足，飽腹感強(qiáng)且熱量低好消化，潤(rùn)而不燥，所以多喝粥是非常好的養(yǎng)胃的方式，尤其是晚上，脾胃氣血比較弱的時(shí)候，一碗粥代替一碗米飯，胃和而寢安，我們的睡眠也會(huì)跟著越來(lái)越好呢。

02 胃喜暖惡寒

胃喜歡濕暖的食物，討厭冰涼的食物，我經(jīng)常跟妹子們說(shuō)要暖養(yǎng)，除了身體溫暖氣血更順暢外，最重要原因就是暖養(yǎng)的脾胃更強(qiáng)健。

03 胃喜饑惡飽

中醫(yī)里面講“胃者，倉(cāng)廩之官”，它除了可以受納飲食五谷，還可把飲食變營(yíng)養(yǎng)精微以供人體利用，所以你看，胃的工作量也挺大的，對(duì)于這么一個(gè)工作量大的胃來(lái)說(shuō)，它討厭什么？它討厭加班！吃的過(guò)飽，胃里都裝不下消化不了，對(duì)胃來(lái)說(shuō)，就是加班。我奶奶家的人胃普遍都不好，奶奶有個(gè)習(xí)慣，不管我們有沒(méi)吃飽，只要碗里還有剩飯，還有菜沒(méi)有吃完，她都一定要讓我們吃完再離桌，所以我每次去奶奶家吃飯?zhí)鼐o張，有時(shí)不小心盛多，硬著頭皮也得吃完，如果不吃，怕老人家不高興，說(shuō)我浪費(fèi)糧食。但這樣胃并不喜歡，吃的過(guò)飽對(duì)胃是一個(gè)很大的負(fù)擔(dān)。

所以在平時(shí)的飲食中，要注意的是，

不要吃的過(guò)飽，少食多餐，

一定不要追求特別飽的感覺(jué)，

不管是早晨還是晚上，覺(jué)得飽了，

其實(shí)就是胃給你的信號(hào)——

“吃這些行了，再吃我就哭給你看”。

我們要停下筷子，不要再吃了。

還有胃喜饑，并不說(shuō)要餓肚子，偶爾晚上睡覺(jué)前，保持微餓的感覺(jué)，到了晚上，脾胃的氣血沒(méi)有白天足了，晚上要少吃，特別睡覺(jué)之前保持微餓，這對(duì)維持體型和美容都有好處的。過(guò)飽引起的問(wèn)題永遠(yuǎn)多于過(guò)饑，看看那些看病的人，大半是營(yíng)養(yǎng)太豐盛而導(dǎo)致的——高血壓、高血脂、糖尿病等疾病。但為避免貧血，還是要避免常餓肚子，餓肚子后不要大量進(jìn)食，要循序漸進(jìn)，先喝一點(diǎn)粥，再慢慢的吃其它的食物。

04 胃喜“喜”惡憂(yōu)

胃喜歡樂(lè)觀豁達(dá)，討厭憂(yōu)愁思慮。

先跟大家講一件我家里的趣事兒，我舅舅到了要結(jié)婚找對(duì)象的年紀(jì)，我外公就跟我舅舅說(shuō)，你就找胃口好不胖不瘦的最好，確實(shí)如此，這些年過(guò)去了，相比舅舅，舅媽樣貌要保養(yǎng)更好些。我外公說(shuō)的真的很有道理，人有“胃氣則生，無(wú)胃氣則死”，一個(gè)胃氣足代謝好的人，身體也不會(huì)有什么大毛病，而更重要的是，人的不良情緒對(duì)胃口也有影響，一個(gè)胃口好的人，必定是開(kāi)朗有生命力且易老的人。

妹子們要養(yǎng)好胃，

就要保持良好的心情，

不良心情會(huì)傷胃，

有時(shí)候比暴飲暴食更可怕。

05 胃喜細(xì)惡粗

胃喜細(xì)嚼慢咽，討厭吃的太快，咀嚼不充分。現(xiàn)在生活節(jié)奏快了，吃一頓飯邊走路邊解決，五分鐘太慢，兩分鐘才正確，這很傷胃！我們飲食入胃，是要經(jīng)過(guò)一些研磨的，如果說(shuō)我們咀嚼的充分，等于胃上班前已幫胃加工一遍，那么胃的負(fù)擔(dān)要輕很多，要是吃的太快太粗，胃還得再忙活一遍，時(shí)間長(zhǎng)了就容易傷到胃。比較養(yǎng)顏的吃法是，每次咀嚼二十下，我覺(jué)得吧，這個(gè)也得看食物啊，這方面沒(méi)有必要刻板。