孕婦手心腳心發(fā)熱是怎么回事？部分孕婦在妊娠期時，會發(fā)現(xiàn)自己的手心腳心有發(fā)熱的情況。多數(shù)的原因是孕婦身體代謝原因和血虛陰虧導致的，那么孕婦手心腳心發(fā)熱是怎么回事？
1、懷孕后正常的代謝所致
懷孕后，人體的基礎體溫會高一些，這是非常正常的。這是因為在懷孕以后人體的新陳代謝速度也變快了，比以往容易餓，因為孕婦要承擔兩個人的食量。如果有手心腳心發(fā)熱的情況的話是沒有問題的，只要沒有發(fā)燒的情況就可以。平時要多注意休息，最好是每天都排便一次，將體內(nèi)的毒素盡快的排出體外。另外，在妊娠期間要定期的去做產(chǎn)檢。
2、孕婦脾虛和血虛陰虧
手心腳心發(fā)熱還有一種情況就是體內(nèi)可能存在有脾虛和血虛陰虧的情況。這主要是因為平時的生活習慣不佳、飲食不規(guī)律、經(jīng)常熬夜所導致的。因此如果是因為這種情況導致的話，就要及時的補補身子。還要補充一些有營養(yǎng)的食品或者是保健品。平時也要多到室外走一走，呼吸新鮮的空氣，增強自身的免疫力。
3、孕婦手心腳心發(fā)熱如何緩解
科學飲食：孕婦手心腳心發(fā)熱這種癥狀的發(fā)生與孕婦的身體狀況有著莫大的關系，所以一定要注意平時的飲食，孕婦在孕期應該如何科學的飲食呢？不同時期的孕婦手心腳心發(fā)熱癥狀，都需要清淡、易消化的飲食來加以緩解，女性在孕期除了要注意攝入飲食的營養(yǎng)均衡全面以外，還有注意各種各樣飲食的屬性，辛辣油膩的食物就應該適可而止。
充足睡眠：女性在孕期由于體內(nèi)各項激素的改變，所以會出現(xiàn)不同程度的嗜睡現(xiàn)象，這其實是正常的現(xiàn)象，而且應該盡量保證女性充足的睡眠，這對寶寶的發(fā)育和改善孕婦手心腳心發(fā)熱的癥狀都有明顯的效果。孕婦如果沒有充足的睡眠，就容易情緒失控，生理燥熱，更加會加重孕婦手心腳心發(fā)熱的癥狀，因此保證充足的睡眠也是緩解孕婦手心腳心發(fā)熱癥狀的有效方法。
除這兩點外，孕婦還應選擇穿著舒適的鞋。
選擇孕婦鞋的尺碼應該注意以下的幾個原則:
1. 鞋類尺碼依腳長而定，必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，約比腳長多出一點。
2. 選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質(zhì)較軟的鞋子。
3. 鞋型選擇上開式，即系鞋帶式或魔術黏貼帶式較佳，其次可以選擇有松緊帶或可調(diào)整寬度的鞋類款式。
4. 懷孕十個月間，可分前期（0-6個月)及后期（6-10個月）換穿不同的鞋子，即孕婦前段鞋與孕婦后段鞋，而孕婦后段鞋宜選擇具有足跟杯墊的鞋。
5. 選購孕婦鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度為：15-30毫米，平跟的鞋子雖然可以接受，但是隨著孕婦體重的增加及步能重后移的影響，在產(chǎn)后往往會帶來足底筋膜炎等腳跟部位的不適。
6. 最后，鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳（如雙密度PU材質(zhì)）的大底。
以上為一般性選購孕婦鞋要注意的地方，如已經(jīng)產(chǎn)生懷孕末期的異常癥狀，則必須與醫(yī)師診療配合其他鞋類特殊裝置處理。
孕婦手心腳心疼可能是腎不好的情況，要注意檢查一下，吃點補腎的食物。
此外，孕期缺鈣也可能引起手腳麻木。孕婦如感到單側或雙側手部陣發(fā)性疼痛、麻木，有針刺或燒灼樣感覺，這可能與正中神經(jīng)受壓有關，即所謂的“腕管綜合癥”。這種綜合征的特點為正中神經(jīng)分布區(qū)手腕部皮膚的疼痛或感覺異常，主要為拇指、食指、中指感覺減退或喪失，伴有運動障礙，致使手指的精細動作能力喪失。手部有浮腫時或過度伸或屈腕時可觸發(fā)癥狀。懷孕期間分泌的激素，尤其是松弛素會引起筋膜、肌腱、韌帶及結綈組織變軟、松弛，同時累及壓迫神經(jīng)所造成的，故引起上述癥狀。這些癥狀一般不需治療，分娩后癥狀逐漸減輕、消失。首先最有可能是跖腱膜勞，多是因偶然持續(xù)長時間行走，或反復過度負重等所致，這種情況的話休息個幾天就好了。
