所謂自律，就是人們自己對自己提出要求并且對＂懶惰＂＂想放棄＂等欲望進(jìn)行自我克制，在不需要他人監(jiān)督的情況自主地按照自己的計(jì)劃對自我要求進(jìn)行堅(jiān)持，實(shí)行甚至完成。

許多家長都會苦惱于孩子的不自律，我們常常會聽到家長們抱怨：

＂什么都得盯著ｔａ，不監(jiān)督著就會偷懶＂；

＂不逼不行啊，不逼ｔａ就不肯做＂；

＂做個作業(yè)拖拖拉拉，二十分鐘能做完的東西ｔａ要做將近一小時，我在旁邊坐著都能開小差＂

……

現(xiàn)如今，許多家長都有了一項(xiàng)重要任務(wù)，那就是陪孩子做功課，其實(shí)就是盯著，甚至還有人調(diào)侃現(xiàn)在的家長：孩子上學(xué)，家長讀書。可就像上面說的，不盯著不行，孩子不知不覺就把事件磨蹭完了，家長看在眼里著急又無奈，恨不得親身上陣。

其實(shí)人都有惰性，別說孩子了，想想我們自己，平時生活里是不是也經(jīng)常會有拖延癥犯的時候？上班摸魚，下班玩樂，把自己愛干的事干了，卻總提不起今兒去做正事，想著過會兒再去做，然而過會兒又過會兒，時間就這么過去了。

可見，不夠自律真是非常耽誤事，那么，我們應(yīng)該怎樣培養(yǎng)孩子的自律性，避免他們因?yàn)闆]有自律性而浪費(fèi)時間，做事效率低呢？

先苦后甜

在孩子還小的時候，家長可以將要孩子做的最重要事情安排在前面，適當(dāng)?shù)姆乓恍┬—剟睿?span>比如孩子愛吃的糖果之類，告訴孩子，要先將手下的事做完才能吃，不做完是不可以吃的。

事實(shí)上，如果孩子真的投入去做他們該做的作業(yè)時，可能到最后已經(jīng)忘了獎勵而慢慢學(xué)會專注將事情做好。

另外，可以的話，可以將事情安排子啊早晨、上午讓孩子完成，因?yàn)檫@個時候正是人意志力損耗較少的時候，所謂“一天之計(jì)在于晨”就是這個道理，無論是對自己還是孩子，講重要的事情安排在這個時間總是好一些的。

張弛有度

對孩子要求時，要考慮到他們的自控消耗程度，不要過多地逼迫他們而應(yīng)張弛有度，比如他們已經(jīng)做了一個小時的作業(yè)，那么就不要讓他們立刻去看書或者安排課外補(bǔ)習(xí)之類的給他們，這會耗損他們的精力，效率并不會高，可以適度讓他們玩耍休息一下，等到恢復(fù)后再讓他們做一些學(xué)習(xí)的事。

不要要求孩子始終保持高度自控的狀態(tài)，這會使他們劃分疲憊。我們要將要求用在關(guān)鍵的地方。

約法三章

家長要培養(yǎng)愛孩子在時間上的自律意識，當(dāng)孩子想做某件特別喜歡的事情，比如看電視、玩游戲時，家長不需要一味的完全禁止，這容易讓孩子起逆反心理，還很可能想方設(shè)法用其它方式去實(shí)現(xiàn)，所以比起禁止，家長跟孩子約法三章起到的效果可能會更好。

家長可以孩子做好約定，在約定時間內(nèi)（或者約定次數(shù)，比如游戲的盤數(shù)）孩子可以好好玩，家長不要打擾，但時間一到，孩子就必須自覺停止。

我侄子很喜歡打游戲，一次在我家打游戲打地不愿停下來，我嬸嬸也就是他外婆來找他吃午飯他仍然不愿離開，之間我嬸嬸正要開罵并強(qiáng)行拖走，我就跟侄子做了個約定，允許他再打五局，打完要立刻吃飯。他答應(yīng)了，五局根本沒花去多少時間，一打完他立馬就從椅子上下來乖乖跟著外婆回家了。

讓孩子有時間概念，給他們做個心理設(shè)定會很有效地起到讓孩子自律的作用，令他們心甘情愿地結(jié)束自己的活動而去做其它事情。

當(dāng)然，有時候孩子可能會想耍賴，那就可以對孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)摹皯土P”，減少下次玩的次數(shù)或玩的時間，讓孩子為“違約”付出代價，使他們明白守時的重要性。

以身作則

任何一項(xiàng)家庭教育都不能離開這點(diǎn)，以身作則。

如果父母本身不自律，孩子就很可能做不到自律。父母在年幼的孩子心中是至高無上的權(quán)威，父母處理問題的方法就他們的榜樣，會令他們?nèi)P接受并學(xué)習(xí)。

如果父母是自律、自制，生活井然有序的人，孩子學(xué)會自律自然也不是難事，反之亦然。

有些父母明白自己不是個有良好生活習(xí)慣的人，所以他們告誡孩子不要學(xué)他們，只要照著他們說的做就行了——不覺得這很自相矛盾么？自己過著毫無章法的生活，卻要求甚至由你帶大，生活在你提供的生活里的孩子有條不紊地生活學(xué)習(xí)，這顯然是天方夜譚。

如果父母遇事逃避推諉，做事拖拖拉拉，那就不要指望孩子能夠勇于承擔(dān)責(zé)任，高效率地解決問題。父母必須給孩子做起榜樣來，才能讓孩子也成為一個自律自制的人，所以為了，請先成為一個自律的家長。

培養(yǎng)孩子的自律意識，

不是一朝一夕就能完成的，

家長要多關(guān)愛、多提醒、多鼓勵、多給孩子一點(diǎn)寬容，

幫助孩子培養(yǎng)起自律能力

另外，家長對自己也要嚴(yán)格要求

為孩子做好模范作用

以身作則，才能在潛移默化中影響孩子