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健身房常用的各部位訓(xùn)練動作圖解，
每一張圖都可以說是一份訓(xùn)練計劃，
有需要的請拿走，不謝！
胸部訓(xùn)練
肩部訓(xùn)練
背部訓(xùn)練
腿部訓(xùn)練
肱二頭肌訓(xùn)練
肱三頭肌訓(xùn)練
腹部訓(xùn)練
- END 好就點大拇指 -
來自： 云毅遙 > 《健身》
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