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中醫(yī)認(rèn)為：通過穴位按摩可以增強(qiáng)臟腑氣血，改善局部血液循環(huán)，舒緩鼻炎癥狀。實(shí)踐證明我們發(fā)明的“鼻保健操”，在緩解鼻癢、眼癢、噴嚏、流涕、鼻塞、頭昏、頭痛等方面具有顯著的功效，是過敏性鼻炎的良好輔助療法。 位于頭部后方，先往耳后部位尋找，碰到骨頭凸出的地方，再靠近發(fā)際凹陷處的下方，左右各一 ，以雙手拇指分別抵住兩邊風(fēng)池穴位，其余手指可包住頭部，旋轉(zhuǎn)揉按四個(gè)8拍（旋轉(zhuǎn)1次為1拍）。 位于頭頂，雙耳尖連線與鼻梁正中向頭頂延長線交匯處以右手食、中指旋 轉(zhuǎn)揉按百會穴位四個(gè)8拍。 位于眉毛尾端與眼睛尾端的中央，向鬢角滑動時(shí)，所接觸到的骨頭凹陷處就是太陽穴，左右各一，以雙手食指旋轉(zhuǎn)揉按太陽穴兩個(gè)8拍。 位于兩眉的中間，用雙食指按壓印堂穴位，然后沿眉骨下方向外推至太陽穴位兩個(gè)8拍。 位于眼睛最內(nèi)側(cè)上方0.1寸，左右各一，以雙手食指旋轉(zhuǎn)揉按睛明穴位兩個(gè)8拍。 位于鼻翼兩側(cè)凹陷處，鼻翼底部正側(cè)方與鼻唇溝附近的穴位，左右各一以雙手食指旋轉(zhuǎn)揉按迎香穴位兩個(gè)8拍。 搓熱雙手小魚際，反向半合并左右小魚際，從上到下來回按摩睛明和迎香穴位兩個(gè)8拍。 搓熱雙手掌，以掌面從內(nèi)到外按摩整個(gè)面部，以溫?zé)釣槎取?/p> 本微信平臺受廣州市天河區(qū)科學(xué)技術(shù)協(xié)會支持 |
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