中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)博大精深,中醫(yī)在降血壓方面也具有舉足輕重的地位。 按摩降血壓 中醫(yī)按摩主要是通過(guò)特定的手法,對(duì)身體某些特殊部位或者穴位進(jìn)行刺激,達(dá)到行氣活血、舒經(jīng)活絡(luò)的目的,從而促進(jìn)氣血運(yùn)行,松弛神經(jīng),放松肌肉,調(diào)節(jié)和平衡人體陰陽(yáng),增強(qiáng)臟腑系統(tǒng)功能,增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,并起到降血壓的作用。 足療降血壓 人體足部密集分布著經(jīng)脈和穴位。足療是通過(guò)對(duì)人體足部反射區(qū)進(jìn)行刺激,例如每晚臨睡前用熱水泡腳,按摩雙足等,刺激相關(guān)穴位,促進(jìn)氣血運(yùn)行,從而達(dá)到幫助人體調(diào)節(jié)生理功能,增強(qiáng)免疫力的目的,具有防病、治病、保健、強(qiáng)身等作用,還能幫助人體降血壓,屬于一種非藥物自然療法。 茶療降壓 所謂茶療降壓,就是主要選擇一些具有【降壓功效】的中草藥,泡水或者煎水代茶飲,從而起到輔助降血壓的作用,如槐花茶、決明子茶、菊花茶等,均有助于人體調(diào)理血壓。 藥枕降血壓 人的一生大約有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的。人在睡眠之中,一樣可以進(jìn)行自我保健調(diào)養(yǎng)。所謂藥枕降血壓,就是利用一些具有降血壓功效的藥材來(lái)制作藥枕,在睡眠時(shí)當(dāng)枕頭使用。與直接服用降壓藥相比較,雖然藥枕療效緩慢,患者通常需要長(zhǎng)期使用才能見效,但藥枕降壓更安全,對(duì)人體的副作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)比直接服用降壓藥小。 當(dāng)然,與服藥相比,中醫(yī)降血壓雖然更安全有效,但也并不是適合每個(gè)人。例如妊娠高血壓患者,無(wú)論刮痧、按摩、艾灸,還是茶療、藥枕,都不宜輕易使用,或者在選擇上述中醫(yī)方法進(jìn)行降壓前,必須先咨詢專業(yè)的大夫,以免因一時(shí)不慎危及胎兒發(fā)育及母嬰安全。 |
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