導讀：失眠，看似不是一個嚴重的病，其實它對人體危害很大。長期失眠會讓你脾氣暴躁、精神萎靡、內(nèi)分泌失調(diào)、五臟功能衰竭等等，從而引發(fā)各種疾病，例如引發(fā)抑郁癥、腦血栓、中風、心梗、脫發(fā)、掉牙、牙齦炎等等，當然更為可怕的是失眠也是癌癥的誘因之一！

《化芊中醫(yī)》辯證治療:1.失眠癥、焦慮癥、抑郁癥及更年期綜合癥。2.心腦血管病及并發(fā)癥：高血壓、高血脂、肥胖癥、糖尿病、冠心病、腦梗等。3.腸胃?。郝晕秆?、萎縮性胃炎、黏膜白斑、胃潰瘍、食道返流性胃炎、結(jié)腸炎、結(jié)腸潰瘍等。4.婦科病：月經(jīng)不調(diào)、不孕癥、多囊卵巢及慢性炎癥、氣血不足等。5.皮膚病：蕁麻疹、濕疹、痤瘡等。6：頸肩腰腿痛、腰椎間盤突出、退行性關(guān)節(jié)炎等。

大家都知道失眠對人體的危害，

那么為什么會失眠？

失眠為什么會成為癌癥的一個誘因呢？

1.作息時間不規(guī)律

晚上不睡、早上不起，作息非常沒有規(guī)律的人要小心了！很容易會產(chǎn)生失眠。

2.營養(yǎng)不良、氣血不足

飲食過于單一化，舉個例子，有位朋友每天下班最愛的就是是番茄雞蛋面，每次問她她都是番茄雞蛋面，要不然就是經(jīng)常在外面吃些沒有營養(yǎng)還全是地溝油的燒烤、麻辣燙、冒菜、油炸垃圾食品等。朋友們千萬不要嫌做飯麻煩！營養(yǎng)不良會導致氣血虧損，人每天要工作、學習，耗費的精力那么多，不吃點營養(yǎng)的東西，很快氣血就被耗枯竭了，“腎乃先天之本，腎藏精，精化氣血，其華在發(fā)?！蹦悴怀詵|西或者吃的垃圾食品過多，消耗的就是先天給予你的營養(yǎng)，一旦耗盡可想而知，腎虛、脾虛、氣血不足的人就容易失眠，長期失眠又會導致氣血不足，惡性循環(huán)。

3.經(jīng)常睡不好會帶來壓力

在一個紛繁的世界里，無論是求學、求職，還是生活，都面臨巨大的壓力。如果你不能適時釋放壓力，整日處于焦慮的狀態(tài)，或者在睡前胡思亂想，神經(jīng)緊繃，沒有絲毫松懈。必然會導致失眠。

4.性格易怒、易激動

性格憂郁容易失眠、情緒過于激動更容易失眠，性格不好的人往往都會伴有失眠，生活中有點小事就讓你徹夜難眠，這類型人，通常夜里會思慮較多，嚴重了會患抑郁癥。

5.客觀原因造成

可能是床不夠舒適，不夠柔軟。也可能是枕頭墊得太高。也可能是季節(jié)變換，一時間還未調(diào)節(jié)過來。或者是居民區(qū)周邊環(huán)境太嘈雜。或者是屋子采光度不好，長期陰暗潮濕。這些客觀原因，都有可能導致失眠。

1.睡眠不足引發(fā)食欲不振

睡眠不足，可刺激胃腺，減少胃部血流量，降低胃的自我修復能力，使胃部黏膜變薄，從而增加胃潰瘍和癌細胞生長機會，易引發(fā)胃病及癌癥等疾病。

2.睡眠不足容易產(chǎn)生癌變細胞

是在分裂中產(chǎn)生的，而細胞分裂多半是在人的睡眠中進行的，一旦睡眠規(guī)律紊亂，睡眠不足，就會影響正常細胞分裂，有可能導致細胞突變，產(chǎn)生癌細胞，從而很難控制這種突然襲擊而致癌。

3.經(jīng)常睡不好會帶來壓力

而人在壓力下所分泌的激素則會使人長粉刺、面瘡、斑點或其他不雅觀的突起點。嚴重失眠或睡眠不好還會使人減弱抗病毒能力，引起脫發(fā)、掉牙及牙齦炎、牙周炎等疾病。

4.失眠有損大腦智力。

經(jīng)常失眠，長期睡眠不足或質(zhì)量太差，可損傷大腦功胄皂，會使腦細胞衰退老化加快，并引發(fā)神經(jīng)衰弱、腦血栓、中風等腦血管疾病。睡眠不好，會導致精神不振，無精打采，頭昏腦漲，智力、記憶力下降，反應遲緩，思維遲鈍，語言不清，思路不明，情緒消沉，精力無法集中，動作無法協(xié)調(diào)，工作效率也會降低。

5. 易患抑郁癥  

容易導致抑郁癥的發(fā)生，相信大家都比較熟悉了，這是因為患者的精神受到了非常大的危害，而且失眠還可能作為抑郁癥的先兆出現(xiàn)。

6.睡太晚會患出血癥狀 

肝有藏血、調(diào)節(jié)血液的功能，睡的太晚，會造成肝血不足，還會引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙齦出血等出血癥狀。

 7.夜里不睡，膽汁變濃，易患膽結(jié)石

夜里人體的膽汁需要更換，在這時如果不睡覺，不利于人體膽汁的更替，長此以往膽汁變濃，從而產(chǎn)生膽結(jié)石。

 8.免疫力下降，易得腫瘤疾病 

長期失眠是人體的免疫功能下降，導致了人們換上腫瘤疾病的概率有所升高。因此腫瘤疾病發(fā)病前的一兩年患者都會存在這失眠的現(xiàn)象。

9. 睡不著易肝火灼肺 

經(jīng)常熬夜超過12點就會打破人體的陰陽平衡，造成肝火過盛，導致虛火灼肺，進而出現(xiàn)咳嗽，甚至引發(fā)牛皮癬等各類皮膚病。

 10.常熬夜，女性皮膚變差 

許多女性由于長期的心理壓力、精神緊張、生活習慣、生理特點等原因，常年忍受著多夢、易醒、早醒、入睡困難等問題困擾。長期失眠令許多女性面色無光、皮膚晦暗、干澀、色斑皺紋增多。

11. 睡不熟易得心血管系統(tǒng)疾病 

熬夜睡眠不足會引發(fā)肝血不足。由于心臟是人體的發(fā)動機，肝的儲藏和調(diào)節(jié)血液的功能受損，會造成心臟供血不足，從而引起心臟病、高血壓等心腦血管疾病。

慢性胃炎其實，長期睡眠不足會讓抵抗力下降，導致各種疾病引發(fā)的慢性炎癥，任何一種慢性炎癥，都是促使器官組織發(fā)生癌變的基礎(chǔ)。加上現(xiàn)代人飲食習慣越來越不健康，胃里存在太多高危因素，如果慢性炎癥持續(xù)惡化，患癌的幾率也就越高了。

1、熱痰擾亂心神的失眠
化痰——吃杏仁（中國甜杏仁，超市買。中藥店的是苦杏仁。將杏仁加水打成汁，加熱喝。不加糖最好，糖會引起痰濕）

2、肝火擾亂心神的失眠
煩躁、多夢、口苦，喝玫瑰花茶（不加糖）

3、陰虛火旺造成的失眠

癥狀：頭暈耳鳴、有的手腳心發(fā)熱、嚴重了睡覺出汗
需要補：小麥糯米粥（補陰補氣）

4、入睡慢、入睡輕、容易醒，醒后不易睡著
血虛、血不養(yǎng)心。補血養(yǎng)心。桂圓蓮子茶（桂圓養(yǎng)心血，蓮子養(yǎng)心氣）
桂圓和蓮子按二比一的比例煮水，水開后半小時以上，加適量紅糖。喝水，吃蓮子和桂圓肉。

5、交感神經(jīng)問題會導致失眠
喝少量紅酒有助于失眠。放一盤青蘋果在床邊，有助于放松，緩解失眠。深呼吸，冥想也有助于。

治療失眠的常用中藥有棗仁、柏子仁 、茯神、遠志、合歡皮、夜交藤、菖蒲、朱砂、龍骨、牡蠣、珍珠母、百合、何首烏、桑椹子、麥冬、丹參、丹皮、梔子、元胡、靈芝、菊花、地骨皮、琥珀等。

中醫(yī)認為失眠狀況有虛實兩方面，實者為七情所傷、肝失條達、飲食失節(jié)、痰熱上擾；虛者為心腎不交、水火不濟、勞倦過度、心脾兩虛，復雜的病因病機使膏方的優(yōu)勢凸顯，因膏方不同于一般中藥湯劑,既是全面的、整體的調(diào)理，同時辨證、又辨體質(zhì)，加之效果緩和，穩(wěn)定持久。

失眠膏方的開具，需要專科醫(yī)師診斷時分清失眠發(fā)生的病因、病理和病人體質(zhì)基礎(chǔ)，辨證與辨病相結(jié)合，以“補其不足”、“瀉其有余”、“調(diào)其虛實”為原則，內(nèi)調(diào)臟腑、外運形體、身心并治，從整體上調(diào)整人體臟腑氣血陰陽，以達調(diào)暢氣機、通達營衛(wèi)、固本清源、標本同治之目的，從根本上改善失眠，并使機體恢復“陰平陽秘”的狀態(tài)。

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