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你帶娃連上廁所都沒時(shí)間,她帶5個(gè)娃卻能考上哈佛,怎么做到的?

 衆(zhòng)妙之門 2017-05-24

導(dǎo)言:每一位媽媽都應(yīng)該學(xué)會(huì)時(shí)間管理

作者:澄澈Zoe


新手媽媽最大的感觸和改變可能是,“當(dāng)媽的不用睡覺,全靠一口仙氣吊著??”;

過了哺乳期,媽媽們得在閨蜜路人眼中“一看就是當(dāng)媽的”,和老人親戚口中“就不像個(gè)當(dāng)媽的”之間平衡,可打扮健身和做輔食陪娃都要時(shí)間??;

如果還在職場打拼,有點(diǎn)事業(yè)心,一邊牽掛家里一邊和單身同事加班加點(diǎn),就怕領(lǐng)導(dǎo)同事覺得“當(dāng)媽了也就這樣了”;

萬一你還想自我成長,提升學(xué)歷、考些證書、爭取斜杠、活出自我……對(duì)不起,你的仙氣已欠費(fèi)……

讓我們來看看一位日本媽媽——吉田醫(yī)生,帶5個(gè)娃,醫(yī)生狗(指工作之累),考哈佛碩士,繼而醫(yī)學(xué)博士,到處演講,她怎么能做到的?

她出版的書《就因?yàn)闆]時(shí)間,才什么都能辦到》,簡直是媽媽們的仙氣充值大法。

你帶娃連上廁所都沒時(shí)間,她帶5個(gè)娃卻能考上哈佛,怎么做到的?

一、優(yōu)秀是一種傳承

這本書里有許許多多時(shí)間管理的小秘方一一和你分享,不過,任何秘方都易得,唯貴在堅(jiān)持。

堅(jiān)持需要目標(biāo),需要?jiǎng)恿?,其?shí),不是推崇做一個(gè)“什么都想要”的女人,沒有哈佛的憧憬,也沒有事業(yè)野心,甚至無所謂捯飭自己,都沒有關(guān)系,對(duì)于同是媽媽的我們來說,還可以有個(gè)小目標(biāo)——傳承優(yōu)秀,先成為你希望孩子成為的人,才能讓你的孩子成為你希望的樣子。

希望孩子熱愛學(xué)習(xí),自己得先學(xué)起來,無論學(xué)什么都好,烹飪、插花、油畫、寫作、瑜伽、插畫、PPT、演講……重要的是一份專注、毅力和終身成長的心。

吉田醫(yī)生自己的媽媽至今仍是一位優(yōu)秀的職業(yè)女性,也養(yǎng)育著多個(gè)孩子,在她媽媽的那個(gè)年代,兼顧家庭與事業(yè)更加需要勇氣。也就是媽媽的這種示范,吉田醫(yī)生才勇往直前。

一天清晨,吉田醫(yī)生在看書,她的大女兒靜靜地站在身邊,目光奕奕地說,媽媽,我以后也要考哈佛,也要做一個(gè)像媽媽這樣的人!

對(duì)媽媽來說,還有比這更好的鼓勵(lì)和目標(biāo)嗎?

二、不事事追求完美

要想做好大事,就要降低小事的標(biāo)準(zhǔn)。

Zoe有位朋友,天天吐槽老公不干活,但是他老公每次想干活,都會(huì)被她數(shù)落……于是他老公連奶瓶都不會(huì)洗。

吉田醫(yī)生和她的母親都堅(jiān)持父親也參與到育兒工作中來,對(duì)老公總是鼓勵(lì)有加,并感謝他的付出。于是吉田醫(yī)生的爸爸練就一手拿書看,一手折紙尿褲的絕招。而吉田醫(yī)生的老公,即使給孩子衣服穿反了,洗過的碗筷又要重新洗一遍,她也心懷包容,給巨嬰成長的空間。

其實(shí),完美的媽媽,是對(duì)孩子的一種壓力。

要想人生豐富,就要放棄完美主義。

如果很想?yún)⒓右粓鐾砩?點(diǎn)到9點(diǎn)的讀書會(huì),但又必須在晚上8點(diǎn)前回到家陪孩子。會(huì)怎么選擇?

相信很多人都會(huì)選擇放棄。但吉田醫(yī)生卻去了,她只參加了40分鐘的讀書會(huì),但“有40分鐘的收獲,比完全沒去強(qiáng)太多了”。

想多元利用時(shí)間的媽媽們要把完美主義放到一邊,把“非要完成、完美”改成“做一點(diǎn)是一點(diǎn)”,就會(huì)有新突破。
你帶娃連上廁所都沒時(shí)間,她帶5個(gè)娃卻能考上哈佛,怎么做到的?

三、時(shí)間的單位價(jià)值無限

吉田醫(yī)生說,沒有時(shí)間,別想or,要想and。

大多數(shù)人沒有5個(gè)娃,但一手抱磚一手抱娃的非全職媽媽,時(shí)間管理很重要,再?zèng)]事業(yè)心,至少也希望一邊柴米油鹽一邊詩酒茶,時(shí)間哪里來呢?

時(shí)間的價(jià)值體現(xiàn)在用狀態(tài)最好的時(shí)間做最重要的事,提升時(shí)間密度。

有個(gè)實(shí)驗(yàn)是,在一個(gè)罐子里要裝滿大石頭,小石頭,小沙粒,如果你先裝小沙粒,小石頭,大石頭就塞不下了。

所以,人生最重要的事應(yīng)該先做,這是你的“大石頭”,在你狀態(tài)最好的時(shí)間做;

接著是不得不做的那些急事和你特別需要寵愛自己的事是“小石頭”;

最后,小沙粒就是不容小覷的碎片時(shí)間,時(shí)間的總量有限,偉人也沒有25小時(shí),用好碎片時(shí)間最提升單位的時(shí)間價(jià)值。

Zoe對(duì)此頗有心得,上下班路上聽微課,陪孩子睡覺時(shí)心里構(gòu)思文章,一邊給孩子洗澡一邊講故事。

每個(gè)人每個(gè)階段的一分鐘時(shí)間價(jià)值都是不同的,比如你全情投入的一分鐘,發(fā)呆的一分鐘,享受的一分鐘,抱怨的一分鐘,因?yàn)闋顟B(tài)或是用途不一而時(shí)間價(jià)值大不同。

不過Zoe的“大石頭”玩得不夠好,愛睡懶覺,然后熬夜做重要的事,這最傷仙氣了,還處在三天兩頭地下決心改正階段。

吉田醫(yī)生每晚9點(diǎn)陪孩子入睡,每天凌晨3點(diǎn)起床,3—6點(diǎn)是她的念書時(shí)間。

四、打掉情緒小怪獸

前面說到Zoe三天兩頭下決心,真的,我們常常會(huì)下決心做一件事,但常常一會(huì)兒為小煩惱憂心,打亂陣腳;一會(huì)兒被小貪欲迷惑,玩樂優(yōu)先。這些小煩惱小貪欲就像時(shí)不時(shí)冒出的小怪獸,讓我們心煩意亂,斗志耗盡。

容易達(dá)成目標(biāo)的人,都有堅(jiān)定的信念和穩(wěn)定的情緒。所以,張羅情緒,比張羅時(shí)間和金錢更重要。

為此,吉田醫(yī)生列出“在意事項(xiàng)清單”,專注處理之,別讓小壓抑奪走超乎想像的大能量,每逢必須專心的時(shí)候,真正礙事的通常不是大煩惱,而是些小細(xì)節(jié)。

五、有舍才有得

做家務(wù)是日本主婦的重要工作。很多日本人都認(rèn)為每頓豐富營養(yǎng)才算做飯,家里纖塵不染才算干凈,孩子一定要親手帶大才會(huì)長得好,等等。

吉田醫(yī)生也曾這么認(rèn)為,請(qǐng)保姆像話嗎?女兒會(huì)不會(huì)難過?而且也沒富裕到可以請(qǐng)保姆的地步……但請(qǐng)了保姆之后,她發(fā)現(xiàn)這是“別人的常識(shí)”,作為家庭主婦,她可以、也應(yīng)該“自訂規(guī)矩”。

只要給孩子選好食材、和保姆溝通好煮法,難道不比自己每天急急忙忙買菜親自下廚好嗎?結(jié)果吃飯時(shí)間延遲,難得做出一桌菜卻要催孩子狼吞虎咽。

與其這樣,不如請(qǐng)人做飯,空下時(shí)間不疾不徐地和孩子一起享受美味佳肴,一家人開開心心地交流。這樣的時(shí)光更加充實(shí),也更有意義。”

當(dāng)然,每天的18-20點(diǎn)的親子時(shí)間,吉田醫(yī)生是不會(huì)缺席的,并且高質(zhì)量陪伴。

媽媽的時(shí)間,是用來做“他人無法替代”的事。

吉田醫(yī)生一開始也認(rèn)為金錢不允許,那是因?yàn)榘褧r(shí)間和人生質(zhì)量看得不值錢。

后來,她甚至為了看書而買貴一點(diǎn)的車票。比如,在普通車上要站二十分鐘,耗費(fèi)時(shí)間精力,不如花錢坐貴一點(diǎn)的新干線,舒服坐著,就能用通勤的時(shí)間讀書。人生,永遠(yuǎn)是有舍才有得。
你帶娃連上廁所都沒時(shí)間,她帶5個(gè)娃卻能考上哈佛,怎么做到的?

六、越自由越一事無成

時(shí)間自由是個(gè)陷阱。人,越是時(shí)間不自由,越有想干大事的沖勁。

吉田醫(yī)生說,如果一天24小時(shí)全由她自己支配,她應(yīng)該不會(huì)有這么多想法,喝喝咖啡,看看書,打發(fā)日子就過去了。每當(dāng)時(shí)間緊迫,人更有爆發(fā)力,這股能量一定要好好利用起來,不能浪費(fèi)了?!涎影Y患者Zoe深有感觸

時(shí)間緊迫到什么地步呢?

準(zhǔn)備考哈佛的時(shí)候,吉田醫(yī)生每周末都去圖書館學(xué)習(xí),三歲的大女兒跟丈夫在繪本專區(qū)玩,她背著一歲的二女兒,在閱覽室做題庫。

但二女兒不可能讓她乖乖背一上午,不是手舞足蹈,就是咿咿呀呀。因?yàn)閾?dān)心吵到旁人,吉田穗波只好拿著單字卡,在圖書館走來走去,分散女兒的注意力。

好不容易二女兒安靜了,馬上換大女兒跑來說肚子餓,她就要出去買飯團(tuán)或面包,帶孩子到公園吃完。

所以,吉田醫(yī)生的“周末圖書館學(xué)習(xí)之旅”總是斷斷續(xù)續(xù)的,但她沒有放棄,總安慰自己“有進(jìn)步就好”,周末本來就應(yīng)該陪孩子,能讀個(gè)兩三頁很該慶幸了。而且,她認(rèn)為,有時(shí)候就是因?yàn)闀r(shí)間短,反而能快速進(jìn)入專注狀態(tài),讓學(xué)習(xí)更有效率。

而抨擊吉田醫(yī)生不顧家不管孩子的人也可以歇歇了。

七、時(shí)間管理是人生管理

也許你看完本文,會(huì)說,干嘛要活得那么累呢?我就是個(gè)凡人,不想飛升上神,不用充值仙氣。

的確,人生不可能每個(gè)時(shí)期都是這個(gè)“and”狀態(tài),有時(shí),簡單、專注,才更長久。

可是,當(dāng)“媽媽”,有時(shí)不得不進(jìn)入“and”的狀態(tài),因?yàn)槟憧傆凶约旱娜松?,小到讀幾本書,旅幾次游。

我想,吉田醫(yī)生寫的這本書初衷,真的不是想給媽媽們壓力,也不是樹立“什么都想要”的樣本,而是給我們看到一種可能,當(dāng)媽媽也可以實(shí)現(xiàn)自己愿望的無限可能。同時(shí),摒棄以下幾種思維:

“要不是因?yàn)槟悖以缇汀氵€不給我好好讀書,對(duì)得起我嗎?”自己飛不動(dòng),下個(gè)蛋希望他高飛?

“她工作這么拼,當(dāng)媽肯定不稱職;她這么顧家,哪有精力高效率工作?!比思业男屎湍愕牟灰粯雍梅??

“哪有什么兼顧,不過是他人的犧牲?!比绻职謳抟菜銧奚脑挕?/p>

時(shí)間管理就是人生管理,太快無故事,太慢無人生。

愿你仙氣滿滿,過想要的人生。


作者簡介:澄澈Zoe,美國正面管教認(rèn)證講師、鼓勵(lì)咨詢師、繪畫心理分析咨詢師

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