常言道“習(xí)慣養(yǎng)成性格，性格決定命運”。我在長期的中醫(yī)臨床中總結(jié)和發(fā)現(xiàn)“習(xí)慣養(yǎng)成體質(zhì)，體質(zhì)形成性格，性格影響體質(zhì)，體質(zhì)和性格決定健康與疾?。惑w質(zhì)和性格決定疾病的轉(zhuǎn)歸”。不良的生活習(xí)慣造成的疾病，在治療中僅靠藥物而不改變生活習(xí)慣，是絕難治愈的。因此，不少良醫(yī)常嘆道：“治了病，治不了命！”

“命”即命運。命運是由性格所決定的，性格來源于先天稟賦和后天所養(yǎng)。先天稟賦是父母的先天稟賦和后天所養(yǎng)形成的；后天所養(yǎng)即日常的生活習(xí)慣。日常的生活習(xí)慣養(yǎng)成了體質(zhì)、形成了性格、決定了一生的健康和命運。由此可以看到父母和自己的生活習(xí)慣是多么重要，“習(xí)慣決定命運，習(xí)慣主宰一生”。父母給孩子的最大財富不是金山銀山，而是良好的生活習(xí)慣。醫(yī)生給病人的財富不是解除病痛，而是幫助病人找到產(chǎn)生病痛的原因，指導(dǎo)病人改掉不良的生活習(xí)慣，讓病人學(xué)會防病，養(yǎng)成健康的體質(zhì)，受益終身。

有關(guān)“習(xí)慣與性格”、“性格與疾病”的研究報道很多。我在網(wǎng)絡(luò)中搜集了幾篇轉(zhuǎn)載如下，相信您讀后會受到啟發(fā)，同時也感謝文章的作者。

一、性格與疾病的關(guān)系

既然世界上沒有重樣的人，也就沒有性格完全相同的人。就連表面上長得差不多的雙胞胎，性格也往往迥然不同。這是因為性格來自先天的遺傳和后天的生活經(jīng)歷，由復(fù)雜的心理構(gòu)成，是一個人心理因素中最本質(zhì)的東西。

也正由于人類性格的太多樣和太復(fù)雜，人們出于研究、交往和表述的需要，常把各種人的性格合并同類項，加以典型化和類型化。

比如經(jīng)典作家就喜歡將人物性格分門別類地進(jìn)行歸納：智多星型、猛張飛型、奸曹操型、水性楊花的潘金蓮型、多愁善感的林黛玉型……心理學(xué)家則把人類性格劃分成幾大類，有的分為“獨立型和順從型”；有的分成“理智型、情緒型和意志型”；有的根據(jù)社交素質(zhì)分成“優(yōu)越外傾型、失意外傾型、進(jìn)取內(nèi)傾型和自卑內(nèi)傾型”。還有人將現(xiàn)代人的性格分為“管理型——感情外向，開朗活躍，人際關(guān)系好，情緒穩(wěn)定。行為型——富有進(jìn)取心，容易急躁，人緣差。平均型——不善交際，但適應(yīng)性強，遇事想得開，心寬體胖。安定消極型——穩(wěn)定，孤僻，內(nèi)向，反應(yīng)遲鈍，耽于幻想，常處于被動狀態(tài)”。

最厲害的就是醫(yī)學(xué)家，他們將人的性格跟疾病聯(lián)系起來，如美國的心臟病專家弗里德曼和羅森曼通過大量的臨床和實驗，總結(jié)出一種“冠心病性格”。其特點是：性情暴躁，爭強好勝，心緒波動大，常懷戒心和敵意。這種人醉心于工作，總覺時間緊迫，行動快，效率高，卻又缺乏耐心。中國的癌癥治療專家謝東澤指出：“癌性格”是人體與生俱來的癌基因從“癌”到“癥”的催化劑，不良情緒是癌細(xì)胞最有效的培養(yǎng)液?！鞍┌Y的發(fā)生80%與環(huán)境因素、個人經(jīng)歷的內(nèi)心沖突以及性格特征有關(guān)，性格癌癥有可能引發(fā)身體癌癥，身體癌癥反過來又加重性格癌癥?！?/p>

什么是“癌性格”呢？謝東澤歸結(jié)為：孤僻、抑郁、多愁善感、好生悶氣，自我體驗深刻卻不愿意表露；沉默寡言，處世冷淡；心胸狹窄，常鉆牛角尖，容易記仇；易躁易怒，忍耐力差；看什么都不順眼，有外人就跟外人鬧別扭，沒有別的人就跟自己鬧別扭。這就是典型的“癌性格”。再具體點說，抑郁好生悶氣，并常常帶氣吃飯或酗酒就易患胃癌；長期處于失望自卑中的女性易患宮頸癌；壓抑不得釋放、經(jīng)受克己情緒折磨者易患肺癌；怒氣難以自制，又常常壓抑憤怒，易患乳腺癌……

很少會有人把“癌性格”的諸多特征都占全了，頂多就是占上一兩項或幾項。再說誰愿意生來就有一副“癌性格”呢？有時一個人對環(huán)境是無能為力的，而長期生活在“癌環(huán)境”里，性格又怎么能保證不生癌呢？癌癥本來就是近幾十年才發(fā)現(xiàn)的，好像現(xiàn)代社會就容易培養(yǎng)“癌性格”。一個人了解自己的性格并不難，想改變可就不那么容易了，“本性難移”嘛！但，“難移”并不等于絕對不能移，有人受強刺激會發(fā)瘋，發(fā)瘋就是改變。生活中不乏這樣的情況，一個人在遭受了重大的事變之后，性格會發(fā)生突變。這就看是不是輪到了那一步。據(jù)北京“抗癌樂園”的調(diào)查，檢查出癌癥后加重了“癌性格”的患者，早早地都死了，可謂越怕死，死得就越快。知道自己得了癌癥，試著改變自己的“癌性格”的，相當(dāng)多的“老癌”存活下來。真是應(yīng)了一句老話：“性格即命運?！?/p>

現(xiàn)代人時興逼著孩子自小就學(xué)繪畫，學(xué)彈琴，學(xué)外語……能有條件多學(xué)一點東西未必不是好事。但，學(xué)什么都不如讓孩子養(yǎng)成一個優(yōu)秀的性格。愛因斯坦有言：一個人智力上的成就在很大程度上要依賴性格的優(yōu)秀，這一點往往超出人們通常的認(rèn)識。（來源：天津日報)

二、性格與疾病

人體較穩(wěn)定的心理特征叫性格。從70年代開始，許多醫(yī)學(xué)心理學(xué)家開展了性格與疾病的研究，并通過性格測量與疾病對照，獲得了許多有意義的數(shù)據(jù)。例如：好勝心強、性格急躁的人易患冠心病、高血壓。一味自憐、性格內(nèi)向的人易患癌癥等等?？茖W(xué)家為了便了對性格進(jìn)行分類和研究，把性格分為五種類型：

A型：具有這種性格的人，雄心很大，有進(jìn)取心。但易急躁，對周圍環(huán)境適應(yīng)性較差，人際關(guān)系不甚融洽，他們的行為常引起人們的注意或議論。

B型：具有這種性格的人，能力一般。但社交適應(yīng)性較好，遇事丟得下、想得開，不耿耿于懷。

C型：具有這種性格的人，感情內(nèi)向、好生悶氣、反應(yīng)慢、較孤僻、好幻想、情緒焦慮，極小生活事件便可引起焦慮不安，心情總處于緊張狀態(tài)。

D型：具有這種性格的人，情緒穩(wěn)定、感情外向、為人活躍開朗、善于交際、周圍人際關(guān)系較好、有組織領(lǐng)導(dǎo)才能，所以又叫管理者型。

E型：這類性格的人，多具消極情緒，常逃避現(xiàn)實。

在這5類性格中，A型性格者最容易得冠心病。這已得到醫(yī)學(xué)家們的公認(rèn)。目前認(rèn)為，A型性格不僅與冠心病的發(fā)生有關(guān)，而且對預(yù)后也有很大影響。A型性格的人緊迫感和好勝心過強，當(dāng)他們達(dá)不到預(yù)定的目標(biāo)時，容易發(fā)生惱火、激動、發(fā)怒、沒耐心等所謂的AIAI情緒反應(yīng)，此時通過體內(nèi)某些化學(xué)物質(zhì)的增多，使血壓升高，進(jìn)而加大心臟耗氧量，故極易誘使心肌梗死，導(dǎo)致病人發(fā)生淬死。

另外，A型性格和膽石癥也有密切關(guān)系。最近國內(nèi)學(xué)者研究后認(rèn)為，約有80.5％的膽石癥患者屬A型性格。A型性格具有緊迫感可使兒茶酚胺的分泌增加，從而導(dǎo)致血脂、膽汁成分等發(fā)中異常改變，促使膽石的形成和發(fā)展。此外，A型性格特點所伴隨的行為特征和心理反應(yīng)，可通過大腦皮質(zhì)、皮質(zhì)下中樞、網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)、邊緣系統(tǒng)等影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，造成膽汁各成分之間比例異常，這有利于膽石的形成。

在所有的性格類型中，屬于C型和E型性格的人，具有患癌癥的傾向。科學(xué)家研究后認(rèn)為，不愿寬大待人，容易積怨飾非；一味自憐，凡事以自我為中心；不易與別人發(fā)展深厚友誼；自我意向甚差，總嫌自己不好；沉默寡言，不愿泄露憤怒，過于克制自己感情的人容易患癌癥。例如：美國科研人員觀察和分析了1300名醫(yī)科大學(xué)畢業(yè)生的心理和健康狀況后發(fā)現(xiàn)，凡同他人較疏遠(yuǎn)或易惹是非的人，比正常人更容易患消化系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)癌癥，如胃、胰腺、直腸、大腸、淋巴結(jié)癌等。上述調(diào)查結(jié)果還表明，那些性格抑郁感情不外露的學(xué)生患癌癥的可能性比那些不強抑制自己感情的學(xué)生高15倍。聯(lián)邦德國的一位心理學(xué)專家從1965年開始，對1300名居民進(jìn)行了一項與上述內(nèi)容類似的10年調(diào)查研究，結(jié)果也與美國科研人員的報道相仿。

另外，國外一些研究性格和疾病關(guān)系的專家還發(fā)現(xiàn)，某些疾病的發(fā)生常常同病人的具體個性有著密切聯(lián)系，例如：

1、哮喘病人的個性：依賴、順從、膽小、內(nèi)向、自我中心、好幻想、缺乏信心、難以忍受挫折、不善于表達(dá)自己的情感。

2、偏頭痛病人的個性：工作總是要盡善盡美、死板、好爭、嫉妒。

3、消化性潰瘍病人的個性：大多是被動、依賴、順從、缺乏創(chuàng)造性、不好與人交往、情緒不穩(wěn)，常有內(nèi)心矛盾情緒涌現(xiàn)，害怕失去依靠，力求取得某種成就而又害怕受到挫折等等。

4、潰瘍性結(jié)腸炎病人的個性：好整潔、辦事有秩序、拘泥于形式、刻板、嚴(yán)守時刻、謹(jǐn)慎小心、服從、不易激怒、處理問題較理智、缺乏雄心、缺乏自信心等。病人的這些個性特點與其童年時期父母的教育方式有密切關(guān)系。這可能是對孩子苛刻嚴(yán)厲，或是對孩子溺愛、         過分保護(hù)所造成的。

5、慢性腰痛病人的個性：疑慮、精神抑郁的比例高于正常人。

6、關(guān)節(jié)炎病人的個性：過分自我小心，好自我犧牲，不敢流露反抗情緒，疑慮、癔病、抑郁的比例也高于正常人。

7、過敏性皮炎病人的個性：常過分焦慮、被動、壓抑憤怒，缺乏與困難作斗爭的能力，被憐愛、被同情的欲望強烈。

8、蕁麻疹病人的個性：渴望得到情感，有罪惡感，自我懲罰等。

9、紅斑狼瘡病人的個性。多屬施舍型人格，通常給予家庭的要比從家庭得到的多。當(dāng)生活不如意時，常責(zé)怪自己。

上述列舉的各種病人的個性不是絕對的，另外也很難明確地將他們劃為那一種性格類型，但總的來說還是屬于C型和E型性格的范疇(或是C、E兩種類型性格特征的某一方面明顯或是兩方面兼而有之)。

從上面性格與疾病的關(guān)系分析中，可以看出，具有A型、C型和E型性格的人，容易患病，而其平均壽命也往往要比B型、D型性格人短。例如：近年來，國內(nèi)一些研究部門對上海長壽老人(大于或等于90歲)做了一系列性格調(diào)查，發(fā)現(xiàn)長壽老人B型傾向的性格占83％，其中傾向顯著的占56％；A型傾向為主的占14％；而C型、E型性格則與長壽無緣。

為什么不良個性性格會導(dǎo)致疾病，有的甚至是十分嚴(yán)重的疾病呢?這是因為具有不良個性的人大多慣于壓制情緒，不承認(rèn)內(nèi)心的沖突和焦慮，長期的情緒壓力，會直接通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)或間接經(jīng)由內(nèi)分泌激素影響免疫系統(tǒng)功能，因而增加發(fā)生嚴(yán)重疾病的可能件。統(tǒng)計資料表明，93％的癌癥和內(nèi)科疾病患者的病因與病人的內(nèi)向性格有關(guān)。

由此可見，改變不良個性，對預(yù)防疾病有著十分重要的意義。

三、性格與疾病

如今，新的醫(yī)學(xué)模式強調(diào)人們在注意病原微生物致病的同時，不要忘記人自身的氣質(zhì)、情緒與個性的影響。不然，為什么在同一環(huán)境中，有人生病、有人健康，或甲患此病而乙卻患彼病呢?

醫(yī)學(xué)專家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，不少病患者都有某些共同的不良個性。以心臟病為例，此類患者大多有較強的好勝心與競爭意識，急躁、易發(fā)火、愛沖動、人際關(guān)系緊張，被專家命名為A型性格(此型性格人尚易遭受糖尿病之害)。癌癥患者呢?大多孤僻抑郁，好生悶氣，朋友少，常盡其所能以取悅于周圍的人，經(jīng)歷過無數(shù)次失敗后，精神瀕于崩潰，癌癥便降臨其身，被專家以癌的英文名(Cancer)第一個字母C命名為C型性格，又稱為癌性格。

繼上述三種疾病之后，專家們又發(fā)現(xiàn)了不少與不良脾性有關(guān)的疾病。

高血壓  好高騖遠(yuǎn)，愛冒火，心中常有被壓抑的感覺。

哮喘  過分依賴，幼稚，盼望得到別人的照顧，對別人或?qū)ψ约涸诟星樯隙际悄＠鈨煽??！　∑^痛 追求盡善盡美，做事固執(zhí)死板，好爭吵，嫉妒性強。

潰瘍病  依賴性強，對周圍有敵意感，感情遭受挫折，雄心勃勃，干事業(yè)有魄力。

結(jié)腸炎  羞怯，軟弱，較聰明。女性多好哭。

關(guān)節(jié)炎  多來自于不太和睦、火藥味較濃的家庭，有自卑感，心態(tài)孤獨。

濕疹  冷淡，內(nèi)向，喜怒不形于色，經(jīng)?？酥谱约旱那楦小?/p>

不良性格是如何引起疾病的呢?當(dāng)然不是像細(xì)菌或病毒那樣侵入體內(nèi)，很快出現(xiàn)癥狀，而是通過間接途徑，經(jīng)過長時間的作用日積月累而逐漸形成的。以A型性格為例，人在激動時體內(nèi)的內(nèi)分泌器官興奮，導(dǎo)致腎上腺素、兒茶酚胺、血管緊張素等物質(zhì)升高，這些特殊的化學(xué)物質(zhì)既能導(dǎo)致血管痙攣，使血液凝固性增加，加速動脈硬化與血栓形成；也可升高血糖，加重胰島細(xì)胞負(fù)擔(dān)，影響胰島素分泌而誘發(fā)糖尿病。醫(yī)學(xué)上稱之為“應(yīng)激反應(yīng)”。不良性格造成人體“應(yīng)激反應(yīng)”的頻繁發(fā)生，引起內(nèi)分泌紊亂，招致內(nèi)分泌器官功能下降或病理變化，終致疾病發(fā)生。

生活中也不乏健康長壽者，其性格雖非十全十美。但比較起來要優(yōu)越得多，美國科學(xué)家歸納為以下特征；愉快、安定、自信、進(jìn)取、謹(jǐn)慎、坦白、滿足、莊重、熱心、樂觀、豁達(dá)，既不像A型性格人那樣過分爭強好勝，也不像C型性格人那樣低沉抑郁，謂之B型性格，最易與長壽結(jié)緣。調(diào)查資料顯示，長壽者80％以上屬于B型性格入，A型性格人只占11％，C型性格者更少。

說到這里，不難明白求取健康長壽的又一個秘訣，那就是修身養(yǎng)性，調(diào)整自己的性格，摒棄消極成分，增加積極成分，重塑一個我，使之與社會及環(huán)境充分適應(yīng)，則長壽夢不難變成現(xiàn)實。

如何改變不良脾性呢?從心理學(xué)角度看，先天的遺傳素質(zhì)固然是性格形成的前提與基礎(chǔ)，但其發(fā)展的趨向和結(jié)果則更多地取決于后天的教育訓(xùn)練或環(huán)境影響，主要賴于社會實踐。特別是有意識地對某些不良行為進(jìn)行矯正，有助于改善性格特征。舉個例子，假如你較內(nèi)向，發(fā)生內(nèi)心矛盾或情緒緊張時習(xí)慣于獨處悶坐，進(jìn)而陷入壓抑和焦慮，現(xiàn)在你已意識到這種個性對健康有害，不妨到朋友那里去把心里的話對信賴的人講出來，及時發(fā)泄掉，久而久之就會變得開朗起來，積極的個性成分逐漸占據(jù)優(yōu)勢，你的心理便“舊貌換新顏”了。