育兒過(guò)程中不知道有多少媽媽會(huì)遇到一個(gè)非常典型的問(wèn)題：“抱著睡，放下醒”，尤其那些幾個(gè)月大的小寶寶，這個(gè)問(wèn)題尤為普遍，嚴(yán)重影響孩子以后養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。

其實(shí)孩子的睡眠模式與我們成人的睡眠模式不同。成人通常一開(kāi)始就進(jìn)入“非快速動(dòng)眼睡眠”的睡眠時(shí)期：而嬰兒卻先進(jìn)入“快速動(dòng)眼睡眠期”，大約20分鐘后才開(kāi)始進(jìn)入沉睡狀態(tài)。

這就是為什么許多爸爸媽媽們以為孩子已經(jīng)睡著，可是一旦放下，才發(fā)現(xiàn)孩子不是立刻醒來(lái)就是過(guò)不了多久就會(huì)醒。

當(dāng)然寶寶喜歡被抱睡的原因是無(wú)非是對(duì)父母過(guò)分依戀，喜歡被家長(zhǎng)抱在懷里當(dāng)然也是寶寶的天性。在家長(zhǎng)的懷里，寶寶一般都會(huì)感到幸福、安全。

然而抱著孩子睡固然可以讓孩子有安全感，特別是對(duì)些出生后不久的寶寶來(lái)說(shuō)，抱著睡讓他們更安心更踏實(shí)。但是如果每次都用抱著或者邊走邊晃的方法幫助孩子入睡，那么時(shí)間久了孩子就會(huì)產(chǎn)生依賴，他們習(xí)慣了那種抱在懷里的感覺(jué)或者是邊走邊晃的感覺(jué)。

白天也就算了，大人可能覺(jué)得沒(méi)多大問(wèn)題，可以“縱容”一下。但是到了晚上那可就辛苦了。要知道幾乎所有的孩子都會(huì)出現(xiàn)短暫的夜間驚醒，而且是每晚都會(huì)發(fā)生4~6次左右。如果孩子沒(méi)有自我安撫重新入睡的能力，那么他們自然就會(huì)通過(guò)哭喊和大吵大鬧來(lái)叫醒自己的爸媽，讓他們幫助自己入睡。

除此以外，孩子抱著睡還有以下4個(gè)不利影響：

首先，抱著寶寶睡時(shí)其實(shí)他睡得并不深。而且睡醒后反而還會(huì)無(wú)精打采，不利于他們以后的健康成長(zhǎng)。如果寶寶能夠獨(dú)自一個(gè)人睡在舒適的小床上，則會(huì)睡得十分香甜。

其次，在懷里孩子其實(shí)沒(méi)有多大的活動(dòng)空間，寶寶的身體一時(shí)舒展不開(kāi)，身體及四肢的活動(dòng)也常常會(huì)受到限制，全身肌肉都被約束著了得不到休息;寶寶如果獨(dú)自睡，不僅可以使這些問(wèn)題得到很好的解決，而且還有利于他的骨骼以及心肺的發(fā)育。

再次，抱著睡覺(jué)時(shí)不利于孩子吸進(jìn)新鮮的空氣，影響到孩子寶寶的新陳代謝。畢竟大人在抱孩子的過(guò)程中，新陳代謝呼出的廢氣或多或少都會(huì)被孩子吸收掉一些。

最后抱著睡覺(jué)，也不利于寶寶養(yǎng)成獨(dú)立的生活習(xí)慣。我們做父母的也不可能一直都抱著孩子睡，自己即使愿意可是孩子大了我們抱起來(lái)也很費(fèi)力。

孩子良好的習(xí)慣需要靠父母培養(yǎng)。有些家長(zhǎng)特別的疼愛(ài)寶寶，在寶寶剛出生的時(shí)候，會(huì)整天抱著寶寶，漸漸地寶寶就養(yǎng)成了在父母懷里睡覺(jué)的習(xí)慣，再也不肯在小床中睡覺(jué)。

我們?cè)诹私馕：σ院?，那么在?shí)際生活中，孩子由抱著睡轉(zhuǎn)換到放在小床睡的過(guò)程中，如果想要移動(dòng)寶寶，那么該如何判別孩子有沒(méi)有睡踏實(shí)呢？

一般寶寶的淺睡眠時(shí)間是二十分鐘左右，等寶寶到深睡眠狀態(tài)再放下（也就是怎么擺弄他都不會(huì)醒，全身軟軟的）就會(huì)好些。

有些孩子只有在媽媽的手、腳、聲音的幫助下才能從快速動(dòng)眼睡眠期進(jìn)入到非快速動(dòng)眼睡眠期，但隨著年齡增大，快速動(dòng)眼睡眠期占目垂眠時(shí)間的比例會(huì)逐漸下降。父母需要學(xué)會(huì)辨別寶寶所處的睡眠狀態(tài)，才會(huì)知道何時(shí)才是移動(dòng)孩子的最佳時(shí)機(jī)。

在實(shí)際生活中還有以下3個(gè)小建議，可以考慮下：

（1）寶寶還小缺乏安全感，爸爸媽媽們可以考慮多抱抱寶寶，學(xué)會(huì)撫摸寶寶。但是睡覺(jué)的時(shí)候可以考慮與寶寶一起睡，這樣你的呼吸他都能感覺(jué)到，躺在旁邊的寶寶就會(huì)知道自己有媽媽陪著，就不會(huì)害怕了。

寶寶上床之前，可以先把寶寶抱在懷里，輕輕地?fù)u晃或親吻，父母的愛(ài)撫和身體的接觸，能最大限度地滿足寶寶的“皮膚饑餓”，這也是放松寶寶情緒的有效做法。等孩子睡熟以后，再輕輕的放在小床上，

（2）孩子哭鬧或者哼哼唧唧時(shí)，不要立刻抱他甚至抱起來(lái)?yè)u晃什么的，最好等待一會(huì)兒后再走過(guò)去輕輕的拍拍他安撫他。一般如果是處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會(huì)慢慢唾去。等待的時(shí)間可以從一分鐘開(kāi)始，然后逐漸延長(zhǎng)。

（3）寶寶出生以前一直是在母親的子宮內(nèi)，是被保護(hù)的，是溫暖的，而出生以后就沒(méi)有那種感覺(jué)了，所以孩子會(huì)比較眷戀被母親抱著，因?yàn)槟赣H熟悉的氣味和心跳會(huì)讓他很安心。但是抱著他睡覺(jué)千萬(wàn)別搖晃或者一直走路，不然以后孩子睡覺(jué)就會(huì)一直“要求”抱著。

不妨考慮用那種寶寶的小睡袋，把他裝在里面讓他感覺(jué)還像在媽媽肚子里一樣。當(dāng)然也可以用包被之類的替代一下。

最后需要提醒各種父母的是無(wú)論多忙多累，盡量每天抽出一定的時(shí)間來(lái)陪伴孩子，甜蜜的親子時(shí)間除了會(huì)讓他感受到父母濃濃的愛(ài)以外，還有利于他們的健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。這期間可以考慮做些小游戲，比如和孩子玩捉迷藏的游戲，可以讓他意識(shí)到即使看不到爸爸媽媽，也不用害怕其實(shí)他們還在自己身邊，從未真正離開(kāi)。（以上是個(gè)人見(jiàn)解若有不合理的地方還請(qǐng)賜教指出，謝謝！）