今天講：為什么有人總感覺口干舌燥。

大家有沒有這個體驗：明明口渴，一直喝水，但就是一直渴。

嗯，待我慢慢道來。

口渴是體內缺水的反應嗎？喝水也解決不了口渴，可以證明：不是缺水而產生的口渴感。

滋養(yǎng)身體組織、細胞的，不是水，而是津液。

所以說，感覺口渴，是體內津液缺乏了，而不是缺水了。

其實，脾胃是生產津液的重要器官。

大家也有看我的漫畫講的《水的人體之旅》吧。

水喝進去，需要被吸收進血液，再進入脾胃，與脾胃從食物中吸收的營養(yǎng)等成份混合（漫畫中稱后天之精，也大概就是這個意思了），形成滋養(yǎng)身體的津液。

當然，津液只是一個統稱，人的細胞質、血液中的血清、脊髓液、腦汁等，都可稱為津液的。

它們是由脾胃產生的津液，然后，再經過各組織器官的轉換，形成各部分的津液。

大家想想，若腦汁缺乏了，會如何？或脊髓液缺乏了。

嗯，這個時候它會智力下降、頭疼、甚至全身神經功能紊亂等。

所以，那些重要部位的津液是要高度保持穩(wěn)定的，若有缺乏，脾胃產生的津液會迅速過去補充它。

所以啦，脾胃產生的津液，等于是庫存吧，平時身體津液的波動，就是在消耗這個庫存，以保證重要部位的津液的穩(wěn)定。

所以，當出現口渴時，就是脾胃通過口腔給你發(fā)信號：快補充津液庫存了，口渴了，該喝水了。

那么有人會問了，多喝水會導致體內濕氣增多嗎，這里告訴大家一個方式：口渴便喝水，喝多少量呢，一口即可。也就是說口渴就喝水，不渴不喝水。

你們仔細體會一下，口渴感是整個口腔里產生的。

口腔為脾所主，這個大家都知道吧。

若產生了喝水也補充不了的現象，那一定是脾胃運化能力不足了。

若是長期脾胃無法將水份運化成津液，那身體為了保證腦、脊髓等重要部位的津液的穩(wěn)定，不停地抽調脾胃處的津液。

這樣長期下來，因為缺乏津液的滋養(yǎng)，就會在舌相上反應出——裂紋！好多人舌面有裂紋，就是這樣來的。

大家覺得口水算是津液嗎？

嗯，是的。

口水分為兩類；

一類是脾所產生的清口水，稱為津，平時起滋潤口腔的作用。

一類是腎所產生的粘性的口水，吐出來都會起泡的，稱為液，在進食時分泌較多。

體內的津液，也是較清的稱為津，較粘的稱為液。

若這樣長期有口渴感，不是要使勁喝水的；那個科學說一天要喝八杯水的說法，簡直是害人的；喝進去不僅脾胃運化不了這么多，還會堆積過多形成水毒。

津液不足造成的持續(xù)口渴如何辦呢？

當然是調理脾胃了，喝閑小豆粉粉脾胃1號呀；

還有那就喝模仿津液的東西，津液的特點：有粘性、有營養(yǎng)成份。

比如米湯就是一種很好的模仿津液的飲料，我每天早上的早餐就是一碗粥。

因為特性和津液很像，脾胃能輕易將其運化掉，脾胃粉是模仿脾胃運化的氣場的。

現在有很多可以模仿津液的飲料；不過要注意：不要是寒性的，性平或溫性的要好。還可以加些糖，要天然糖，不要深加工的。

其實，更根本的辦法，就是調理好你的脾胃！食用脾胃系列粉粉如脾胃1號我們走。

好的，今天就講到這里，大家可以去準備自己的問題。

溫馨提示：飲食、運動、心理，是構建人體健康的三大核心。養(yǎng)生養(yǎng)身，防病，要選擇健康飲食，保持飲食清淡，這才能養(yǎng)好脾胃，白天適量運動，保持愉悅心情，祝大家身體健康。

簡介：漫談健康本文為互動問答講課內容；讓大家知道中醫(yī)多么偉大，有更多的人去學中醫(yī)、愛中醫(yī)，了解中醫(yī)，意識到身體健康自然，就達到目的了。

本文為訂閱號閑小院企鵝作者原創(chuàng)