中醫(yī)上有句話叫做“血濁致百病，血凈病自消”，雖然有些夸張，但是還是有很大道理的。同時也印證了血液是否健康與人體是否健康有著莫大的關(guān)系。很多人都不重視血管健康問題，反正每天也看不到，沒啥病就得了。下面隨51養(yǎng)生網(wǎng)小編了解吃什么清理血管垃圾。

正是這種得過且過的心理，才導致了老年病、中年病的高發(fā)。從而引起各種心腦血管疾病。

1.裙帶菜

裙帶菜屬于一種海藻，由于它的葉片像海帶一樣，所以被稱作裙帶菜。其實，廣泛意義上來說，紫菜、海帶都可以列入裙帶菜的同類。作用也相差無幾，裙帶菜除了具有幫助血液排出垃圾的作用，還能夠增強肝腎功能，提高人體的免疫力。我們常吃的大蒜也可以幫助人體更健康。

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2.大蒜

大蒜往往被稱作血栓“消磨神器”，很多人由于大蒜的味道，很少吃大蒜，甚至一點都不吃。其實，這種做法是錯誤的。大蒜不但可以殺菌消炎，還能夠降低人體的膽固醇含量，防治血栓的產(chǎn)生。

3.卷心菜

卷心菜中營養(yǎng)十分豐富，含有膳食纖維、鈣鉀元素等物質(zhì)，還能夠保護血管粘膜，增強血管壁的彈性，另外，卷心菜還能夠防治胃潰瘍等胃病。黑豆除了有黑發(fā)作用，還能生血。

4.黑豆

黑豆有著幫助血液循環(huán)，調(diào)節(jié)腸胃的作用。由于黑豆中含有一種叫做花青素的物質(zhì)，可以保護血管，被稱作“血液循環(huán)催化劑”。

5、羅布麻茶

羅布麻茶葉中富含槲皮素、蕓香苷、強心苷等黃酮類物質(zhì)，而黃酮類物質(zhì)是很好的抗氧化劑，它清除自由 基的能力是維生素C的幾十倍，能有效的清除血管內(nèi)垃圾，防止血管氧化，增強毛細血管的抗性。