“

太陽已經(jīng)準備好炙烤大地了

這些防曬知識你必須懂

”

什么在曬黑你？

我們都知道，防曬防的主要是陽光，尤其是陽光中能量較強的紫外線，它會令皮膚在短時間內變黑老化。想想夏日高溫的街道上，周身的熱風將你牢牢鎖住，你的白凈皮膚被紫外線一口一口吃掉...是不是很有畫面感？和陽光的對抗是場曠日持久的戰(zhàn)役，你必須先知己知彼，才能見招拆招。我想絕大部分男士是不想get宋小寶的同款膚色的吧...

紫外線簡稱UV，分為UVA、UVB、UVC三種。對人體皮膚造成傷害的是UVA和UVB兩種。為了讓大家迅速地領悟到這兩者的區(qū)別、與防曬的關系，我們做個簡單而生動的比喻。

想象一下你正站在烈日下軍訓，炎熱的日光曬得你汗流浹背。半個小時左右，你的臉頰已經(jīng)被曬得通紅發(fā)燙。這個癥狀往往是UVB的杰作，它是個潑皮孩子，會把你的臉頰曬紅曬傷，但沒想拿你的膚色游戲。

隨著訓練告一段落，2、3個小時過去了，你的膚色開始出現(xiàn)明顯曬黑的跡象。這個過程就是UVA在發(fā)力。

它的能量是UVB的15倍，是個大塊頭容易饑餓，最喜歡拿你皮膚里結合水的透明質酸當飲品解渴，才不管讓別人的皮服干燥得像旱田，還加速了皮膚黑色素的形成。這個時候的你真的曬黑了，如果此時再不進行任何曬后修復的招數(shù)，皮服就會出現(xiàn)比較穩(wěn)定的黑化。

 防曬霜的指數(shù)給我們選購的啟示是？

SPF

SPF( Sun Protection Factor )：是指防曬用品防曬效能的高低指數(shù)，UVB的死敵。SPF出現(xiàn)在防曬用品上當然不是擺放，你需要利用你聰明的大腦參考SPF值來計算防曬時間。

舉個例子，在炎熱的夏天，你買了一瓶SPF值為10的防曬霜，你需要在中等強度的陽光下呆6個小時，你應該涂幾次防曬霜呢？一次，兩次？拜托，別想靠猜蒙混過關。

一般來說，UVB灼燒皮膚產生紅斑的時間是25分鐘，如果一瓶防曬乳的SPF值為10，用它涂敷一次，對皮膚的保護時間就是25×10＝250分鐘左右。所以你至少四個小時過后要補涂一次才能勉強及格哦。

PA

PA(Protection of UVA):表示產品防護UVA的能力，對抗紫外線中的老化射線UVA。

PA的強度用“+” 來表示，PA+ 表示低效防護，PA++ 表示中效防護，PA+++ 是超強防護。你可以根據(jù)活動場景、時間和天氣情況來選擇PA的等級。

所以，選購防曬霜時你要判斷：你的工作/生活場景、你接觸陽光的時間。

假如你是上班族，那么夏天炎熱的陽光一般在上下班路上對你的皮膚進行圍攻，在早晨和傍晚，紫外線中的UVA比UVB更加嚴重，所以高PA指數(shù)，低SPF指數(shù)的用品更適合你。一般PA+++/SPF15的組合就很合適。防曬效果良好的隔離霜也可以代替。

假如你常常需要進行長時間的戶外活動，那么高PA指數(shù)和高SPF指數(shù)的用品更適合你，高SPF可以保證足夠長的防曬時間，高PA值可以對抗室外強烈的光照。PA+++/SPF30的組合就很適合你。

Esquire tips:

SPF數(shù)字選擇參照

SPF（2－8）： 冬日陽光，春秋早晚陽光和陰雨天 
SPF（9－20）： 夏日早晚和中等強度陽光 
SPF（21—30）：戶外工作、旅游、夏日強烈陽光 
SPF（大于30）： 特定環(huán)境下（如高原），強烈陽光照射。

PA值 有效防護時間 
PA+ 大約4小時 
PA++ 大約8小時 
PA+++ 超強防護

物理防曬or化學防曬

選擇防曬霜之前，你還必須再了解點知識——防曬霜的防曬原理。一般防曬霜分為物理防曬和化學防曬兩種。

物理防曬的原理是反射陽光。物理性的防曬成分是二氧化鈦和氧化鋅。想象一下防曬微粒左手二氧化鈦，右手氧化鋅張牙舞爪幫你屏蔽UVB和UVA的樣子，是不是還有點可愛。

它的優(yōu)點粉狀質地不易過敏，缺點是厚重，不滋潤。

化學防曬的原理是吸收陽光。生動的解釋，防曬劑二苯酮和水楊酸乙基己酯大口吃掉紫外線，將其轉化為分子振動能或熱能來消解照到皮膚上的陽光。

它的優(yōu)點是質地清爽，缺點是容易過敏。

理論上，物理防曬要好于化學防曬，但是目前市面上大多是化學防曬或者兩者混合類型的產品。那么應該如何選擇呢？根據(jù)自己的膚質來選。

讓皮膚狀態(tài)決定你的防曬霜種類

膚質。油皮的男士因為皮膚本身已經(jīng)油膩，防曬霜的質地很容易加重皮膚負擔，所以盡量選用清爽的化學防曬霜或者混合型。中性膚質的男士三者都適用，物理防曬品是優(yōu)選。干性皮膚本身已經(jīng)不潤澤，還是選用潤澤清爽的化學防曬品或者混合類更合適。

膚色。物理防曬用品的質地是糊狀顏色很白，對于膚色深的男士潤色效果不好，盡量不要選用。膚色較白的男士按，照第一步考慮自己的膚質選用即可。但膚色較白的人群更容易被曬黑，所以在SPF和PA數(shù)值的選擇上盡量往高處選。

敏感肌膚人群選用防曬噴霧。防曬噴霧是化學防曬劑，一般為無油配方，對于臉上長痘痘、敏感肌膚都比較實用，液體狀的噴霧不會有黏膩感，抗水的效果較佳，既可以代替防曬霜使用，也可以和防曬霜搭配使用，用以補涂。

在持久性和防水抗汗性上，物理防曬的表現(xiàn)一直優(yōu)于化學防曬。如果你是愛出汗的類型，或者去海邊玩耍，還是選擇物理防曬用品更好啦。

喜歡小麥色皮膚的我

可不可以不防曬

有些男士到這一趴就要說話了，我不喜歡白皙的膚色，也覺得古銅色有點重，我喜歡健康的小麥色，可以曬出來嗎？答案當然是肯定的。而且現(xiàn)在小麥色的膚色也是相當受歡迎的膚色，像彭于晏、陳柏霖、楊佑寧的膚色都是這一卦，有滿滿荷爾蒙的氣息。

日光浴，是最為自然的美黑方法，使皮膚呈現(xiàn)健康的小麥色或蜜色，同時還可以使身體產生維生素D,促進鈣的吸收。但是就算是日光浴也要進行適度的防曬，除非你想被紫外線中的UVB曬傷，讓皮膚提前老上那么幾歲。

所以這個炎炎夏日，如果你主動想要被曬黑，那么就選擇SPF值高，而PA值低的防曬霜，這樣既能保護皮膚不被曬傷，又可以達到曬黑的目的。

記住這些，下次去化妝品柜臺

也能跟導購說得天花亂墜啦