中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“腳為精氣之根”。足部存在著人體的各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū),人體各臟腑、器官的生理、病理信息客觀存在于足部反射區(qū)上。
足浴療法是采用藥物煎湯,將雙足浸泡、洗浴,來治療疾病的一種療法。藥浴時借助藥力和熱力,對足部反射區(qū)的良性刺激,從而達到疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、祛除邪毒的目的。
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現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,足浴時水的溫?zé)峥梢源龠M血液循環(huán)、促進新陳代謝,而藥物可從皮膚上的汗腺、皮脂腺滲透吸收,從而發(fā)揮治療作用。
在足浴的方式中,艾葉泡腳就真得很不錯,可很多人卻并不知道它的好處,也不清楚要如何正確地泡腳。今天,就跟大家介紹下用艾葉泡腳的方法和注意事項。
艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò),因現(xiàn)代人普遍寒濕重,所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。
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用艾葉水泡腳,可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。
對于身體寒濕重的人,比如說痛風(fēng)病患者。每周1-2次用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時,必須停吃寒涼的食物。此外,用艾葉水泡腳同時,喝上一杯生姜紅棗水,既去了寒又不瀉氣。
取艾葉一小把,煮水后泡腳,泡到全身微微出汗,千萬不能大汗。要記得再多喝一些溫水。一般連泡2-3次,也就是2-3天后,只要不吃寒涼的食物,注意休息,這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適就都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
一、分清虛不受補和上火
有些人身體非常虛弱,虛不受補,吃一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等,這時候不宜用艾葉水泡腳,而是食補或者每天堅持用溫水泡腳。
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真正的上火,才能用艾葉水泡腳,但同時必須停掉所有寒涼的食物(這點很重要),不要再有寒濕侵入,慢慢地就會發(fā)現(xiàn)再吃補益的食物身體也不容易上火了,而且體質(zhì)在慢慢地增強。
二、注意艾葉泡腳的頻率
恰到好處的使用艾葉才能促進身體的健康。正確地使用艾葉,能有效地緩解和治愈身體的病癥。而過量地使用艾葉,會引起頭面部的氣血兩虧、供血不足,反而會引起頭暈、頭痛、耳鳴、咳喘、眼睛干澀、乏力以及情緒低落等變化。
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