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睡前泡腳可以讓一天都著高鞋的雙腳血液充分循環(huán)，消除疲癆 做一個面膜，清洗面部，給面部皮膚補補水 再補充一下礦物質(zhì) 一杯茶，清除腸道多余脂肪。 早上一杯的白開水，補充晚上消耗的水份;晚上一杯白開水，預防色素沉淀，防止提前衰老。 據(jù)說，據(jù)說洗臉水加點醋可以去除死皮，達到美容養(yǎng)顏的作用。 每天補充維生素c，多c多都健康。 每天一杯酸奶，既補鈣又營養(yǎng)，每天好心情。 |
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充足的睡眠可以讓人體各器官都得到充分休息。
