這是我以前在廣州散打隊集訓那個教練告訴我的
買一個大瓦煲(煲湯那種) 把紅花油一瓶 活絡油三分一瓶 一碗九江（九江雙蒸是米酒） 倒入 再加半包食鹽， 慢火加熱，
等到有青煙時，放入生姜片(適量就可以)，陳皮兩塊，杜仲10克， 牛大力20克， 巴戟10克， 白術油，黨參，牛膝各30克，
蓋著慢火加熱一小時。
我教練說
因為加了鹽，藥油不易揮發(fā)，能放更久(30天至40天)。
效果十分好！
之前有個隊友腳踝碎了， 出院后就是靠浸這藥油， 現在能跑能打拳了。
大家可以試一試。
【轉自satan___x】
