2017年元月2日第一次接觸馬老的樁功時(shí)，第一次站樁十五分鐘以后天旋地轉(zhuǎn)，兩眼發(fā)黑，直接暈了。那會(huì)的心境無(wú)法用言語(yǔ)表達(dá)，想著站樁好難，這個(gè)應(yīng)該怎么堅(jiān)持??？暈的原因很簡(jiǎn)單：整個(gè)人站的時(shí)候很用力很緊繃就像一根拉到極致的橡皮筋，本海老師給我調(diào)了一下形之后，姿勢(shì)對(duì)了那根拉的緊繃的橡皮筋立馬就松了…而我，自然而然的暈菜了。

第一次站，暈。第二次站，繼續(xù)暈。然后站樁之前我就祈禱今天千萬(wàn)別暈啊。然后，奇跡出現(xiàn)了，居然第三次開(kāi)始，我就沒(méi)有暈菜過(guò)。非常開(kāi)心…

現(xiàn)在人的生活節(jié)奏快，壓力大，所有的擔(dān)子無(wú)論扛得住扛不住都使勁往自己身上壓。只有在壓趴下以后才開(kāi)始祈求有神藥可以一次百病消。水滴石穿，身體的毛病都是一點(diǎn)一點(diǎn)攢下的。等到最后一根稻草壓下來(lái)以后。病去就如抽絲剝繭般緩慢…

其實(shí)，每天五分鐘、十分鐘、十五分鐘…堅(jiān)持無(wú)傷大雅。但是帶來(lái)的驚喜是看的見(jiàn)的。

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自第二天站樁開(kāi)始，每天早上我都會(huì)吐痰。以前從來(lái)沒(méi)有過(guò)。有時(shí)候多一點(diǎn)有時(shí)候少一點(diǎn)。但是早上起來(lái)必吐痰。大概站了六十多天以后開(kāi)始連續(xù)打嗝，開(kāi)始打嗝之后前十四天都是淺嗝，用手捂住嘴巴可以掩蓋聲音的那一種，后面十四天開(kāi)始打深嗝，深深的長(zhǎng)長(zhǎng)的大嗝。因?yàn)槲业奈敢恢辈辉趺春?。但是沒(méi)有征兆表現(xiàn)的那種胃不好。朋友都說(shuō)打嗝打成這樣還不去醫(yī)院看看，我都是擺擺手：在排病氣呢…打打就好啦。他們都用有色的，帶一點(diǎn)鄙視的小眼神瞅著我?？聪∮袆?dòng)物一般。在連續(xù)打嗝二十多天的時(shí)候，突然打嗝次數(shù)開(kāi)始變少。站樁的時(shí)候才打…不站樁的時(shí)候不打了。雖然站樁的時(shí)候動(dòng)靜嗝聲不斷，腸鳴如歌。但是我一直堅(jiān)持著，終于：在第九十五天開(kāi)始。站樁也只是偶爾有嗝了…腸鳴依舊，但是我當(dāng)作站樁的調(diào)劑樂(lè)來(lái)聽(tīng)…

再來(lái)說(shuō)一說(shuō)我的變化，作為一個(gè)手無(wú)縛雞之力的女娃子。作為一個(gè)能坐著絕對(duì)不站著，能躺著絕對(duì)不會(huì)站著的懶癌癥患者。站樁之后明顯發(fā)現(xiàn)了腳步輕盈了。耐力和體力都好了很多。一拖地就腰酸背痛的癥狀沒(méi)有了。背直了，現(xiàn)在站姿就是標(biāo)準(zhǔn)的含胸拔背…特別舒服，我的駝背問(wèn)題一度研究過(guò)“背背佳”還好沒(méi)有下手，慶幸遇到了馬老的“樁功”大概在站了十幾天，背就直了。這一點(diǎn)是最最明顯的。還有一點(diǎn)很驚喜的發(fā)現(xiàn)，我的手上居然有氣感了，然后把手放在別人疼痛的部位的時(shí)候，對(duì)方可以感覺(jué)到如艾灸般緩緩的熱量流入。太驚喜了…昨兒和朋友開(kāi)玩笑，我單手扛著55公斤的她轉(zhuǎn)了一小圈毫不費(fèi)力…哈哈，我開(kāi)始往女漢子的方向邁開(kāi)了一大步！

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希望大家在樁功的路途上，越行越遠(yuǎn)。越站越健康。

附：家有七歲小兒，四月三日開(kāi)始站樁，在我的威逼利誘之下。一次十五分鐘可以換一顆小紅花的強(qiáng)勢(shì)猛攻下。到今日第十八天。終于今天跟我說(shuō)，感覺(jué)站樁很舒服了…不是抓耳撓腮的心神不寧了…?

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