在日常生活中，人們難免會出現(xiàn)一些身體不適，例如頭疼腦熱等等。認(rèn)為，這個時候不一定要用藥來治療，有一些奇方妙劑就能幫你擺脫身體不適，例如毛巾熱敷的養(yǎng)生價值就非常高。

　　毛巾熱敷時，應(yīng)選擇潔凈的毛巾，在40-45攝氏度的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時應(yīng)沒有灼痛感。最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15-20分鐘，每天敷3-4次，能有效緩解日常常見身體不適癥狀。

　　1.緩解眼疲勞

　　用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。

　　2.改善頭暈

　　將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，改善部分患者的頭暈癥狀。

　　3.預(yù)防耳聾

　　用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。

　　如果你也經(jīng)常出現(xiàn)以上身體不適，就趕緊來試一試毛巾熱敷吧。當(dāng)然，毛巾熱敷只能起到緩解作用，出現(xiàn)身體不適，還是應(yīng)該及時就醫(yī)治療。