中醫(yī)認(rèn)為人體里本身是有火的，即“生命之火”，“火“能夠推動(dòng)人體的各種機(jī)能。但是這種火應(yīng)該保持在一定的范圍內(nèi)，超過(guò)正常范圍就是邪火，人就會(huì)不舒服，會(huì)出現(xiàn)很多紅、腫、熱、痛、煩等具體表現(xiàn)。

“上火”是中醫(yī)專用名詞。紅腫熱痛，兩眼紅赤，咽喉干痛，聲音嘶啞，口腔糜爛，鼻腔熱烘，鼻衄出血，煩燥失眠，舌紅苔黃，尿少尿黃便干等這些癥狀，很多時(shí)候都認(rèn)為是上火所致。

那么人體的“火”到底是從哪里來(lái)的呢？上火常因臟腑陰陽(yáng)氣血失調(diào)，陽(yáng)氣亢盛所致。另外，中醫(yī)認(rèn)為，疾病產(chǎn)生的原因，主要是外感六淫（風(fēng)寒暑濕燥火），內(nèi)生五邪（風(fēng)寒濕燥火），或者精神刺激，都會(huì)轉(zhuǎn)化成火，即“五氣化火”。

此外，生活喪失規(guī)律、嗜食辛辣油膩，也易引起上火。

這種非正常的火又分為虛火和實(shí)火。正常人體陰陽(yáng)是平衡的，對(duì)于實(shí)火來(lái)說(shuō)，陰是正常的，但是陽(yáng)過(guò)亢，這樣就顯為實(shí)火。而凡屬于體質(zhì)衰弱、表現(xiàn)為虛性亢奮的，都屬于虛火。故虛火又有陰虛、陽(yáng)虛之別。實(shí)火可瀉，虛火可補(bǔ)。

一般癥狀重，來(lái)勢(shì)猛的屬實(shí)火；癥狀輕，時(shí)間長(zhǎng)并伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。

虛火又分陰虛之火和陽(yáng)虛之火。

陰虛之火：午后或夜間發(fā)熱，手足心熱，五心煩熱，心煩，少寐，顴紅，盜汗，口咽干燥，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)等。治則：總的治則為滋陰降火

陽(yáng)虛之火：發(fā)熱，形寒怯冷，四肢不溫或下肢發(fā)冷，面色浮紅如妝，神志躁擾不寧，口舌生瘡。舌質(zhì)胖潤(rùn)或有齒痕，苔白潤(rùn)。

實(shí)火治療宜采用苦寒制火、清熱解毒的方法。常用中成藥有黃連上清丸和牛黃解毒丸。若邪已傷陰則兼以滋陰降火，常用藥知母、黃柏、牡丹皮。

很多人用苦寒的消炎藥去火，其實(shí)沒(méi)用的！因?yàn)槿绻顷?yáng)虛之火，此時(shí)寒為熱病之因。寒從中生，則陽(yáng)氣無(wú)所依附而瀉散于外。這個(gè)火的唯一治法，就是補(bǔ)陽(yáng)氣。

虛火總的說(shuō)來(lái)要先瀉火再溫補(bǔ)。

瀉火四大穴位：少?zèng)_穴、少澤穴、合谷穴、 足竅陰 。要遵循先灸少?zèng)_、少澤、再灸合谷、最后再灸足竅陰的順序。

少?zèng)_、少澤穴、合谷：

足竅陰：

滋陰補(bǔ)液穴位，三陰交，涌泉，太溪，照海，腎俞，肝俞。灸量不宜過(guò)大，每次選1-3個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，每穴10分鐘，主要是調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡。

除了虛實(shí)之外，上火還可以按照臟腑功能來(lái)分

（一）肝火——脾氣暴躁，目赤腫痛，口干口苦，舌兩側(cè)邊緣紅點(diǎn)，頭部?jī)蓚?cè)及頂部疼痛

降火要領(lǐng)：喝菊花茶，按揉或艾灸太沖穴降肝火

（二）肺火——咽喉干痛，鼻腔烘熱、出血，鼻扇氣喘

降火要領(lǐng)：喝金銀花茶，按揉或艾灸大魚際穴降肺火

（三）心火——口舌生瘡，尤其是舌尖部位潰爛、紅點(diǎn)，煩躁失眠

“舌為心之苗”。辨別是否為心火最簡(jiǎn)單的方法就是看舌頭。心火旺盛的時(shí)候，舌邊會(huì)泛紅，特別是舌尖的部位，紅的十分明顯，與舌中后部對(duì)比比較強(qiáng)烈。

降火要領(lǐng)：掐按少?zèng)_、關(guān)沖、中沖，勞宮，每穴2-3分鐘。

或者在腰背部涂少許刮痧油，然后用刮痧板以適度的力量由上至下（沿膀胱經(jīng)循行路線）、由脊柱向兩側(cè)（由內(nèi)向外）反復(fù)刮10分鐘左右，以出痧為可。