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來自： 佛覚居士 > 《養(yǎng)生保健》
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比吃鈣片還要管用的6個家常菜！為長身體的孩子做做看
為長身體的孩子做做看。比吃鈣片還要管用的6個家常菜！為長身體的孩子做做看 提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一...
比吃鈣片還管用的6個家常菜
比吃鈣片還管用的6個家常菜。提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手噢！或許這些食材的含鈣量并不是...
比吃鈣片還要管用的6個家常菜
比吃鈣片還要管用的6個家常菜提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量并不是最...
這6種家常菜竟是補鈣高手 比鈣片強10倍
提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手?；蛟S這些食材的含鈣量并不是最高的，但“一個好漢三個幫”...
比吃鈣片強10的家常菜，才是真正的補鈣高手
比吃鈣片強10的家常菜，才是真正的補鈣高手。
比鈣片強10倍的6個家常菜(5)
比鈣片強10倍的6個家常菜(5)青椒炒雞蛋。雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白，其鈣含量也較高，而青椒中富含維生素C，兩者一塊炒，不但色澤美觀，還能提高鈣的吸收率。
比鈣片強10倍的6個家常菜(6)
比鈣片強10倍的6個家常菜(6)黃豆燉豬蹄。黃豆鈣含量豐富，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，可以作為鈣沉積的骨架，從而更有利。
媽媽們必知的孩子長高秘訣，比鈣片強十倍的家常菜
豆腐是高鈣食物，只要吃200克的豆腐就可以滿足一日鈣需要量的1/3，比喝半斤奶還要多，而魚肉中豐富的維生素D能加強人體對鈣的吸收，所以...
比鈣片強十倍的家常菜，小孩和老人都需要，家里煮飯的收下吧！
比鈣片強十倍的家常菜，小孩和老人都需要，家里煮飯的收下吧！一些家常菜才是真正的補鈣高手，這些菜正是因為搭配科學，才得以發(fā)揮很好...
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