用鹽水洗鼻時要留意一下這幾個方面，防止傷害鼻腔。

1、用什么樣的鹽水。這個很關鍵，假如不理解細節(jié)，反而最終會適得其反。倡議大家最好去買注射用的生理鹽水來運用，由于它一是潔凈，二是濃度適宜。0.9%的生理鹽水是最合適鼻纖毛擺動的（鼻纖毛擺動正常是鼻腔功用正常的一個重要標志）。濃度太高反而會對鼻纖毛擺動形成危害。所以普通狀況下只用0.9%就能夠了。

第二，假如本人配比鹽水，配比如法是500毫升水里加4.5克鹽，就是0.9%的鹽水。

第三，留意不要運用家里的食鹽，普通如今用的食鹽都是含碘鹽，運用在鼻腔上是不適宜的。碘能夠少量吃，但不能用在鼻腔內(nèi)部，碘口服后人體的吸收是有限的，但鼻腔內(nèi)用吸收量大，在醫(yī)學上鼻腔內(nèi)給藥的效果相當于肌肉注射，由于鼻腔內(nèi)毛細血管十分豐厚，稍有不當容易對人體形成損傷。

2、什么樣的人能夠運用高濃度鹽水，什么樣的人不能運用。高濃度鹽水效果來得快，但它有一定的反作用。所以運用普通不要超越7天。普通有鼻塞病癥的患者能夠思索恰當運用高濃度鹽水，由于高濃度鹽水消腫效果快一些，能較快處理一下鼻塞病癥。但沒有鼻塞，或者鼻子很枯燥的人就不要運用高濃度鹽水了，不但不起作用反而會有可能加重的。

3、運用前最好把水加熱一下，這樣效果會更好，對鼻腔也不刺激，運用起來更舒適。熱水溫度控制在和人體體溫差不多就行，也就是憑手感就能夠，不用很精確，留意別燙就行。特別是關于過敏性鼻炎來說這點很重要，有不少的過敏性鼻炎對冷對溫度的變化很敏感，假如涼水運用反而會加重病癥。

4、最好是運用特地的洗鼻工具，這類工具目前國內(nèi)也曾經(jīng)有各種款式的上市了，普通貴一些的運用后效果會更好，廉價的也有效果但可能不如那些更高級些的工具。這些工具的主要區(qū)別是在清洗的效果上，有的能抵達鼻腔的更多部位，有的不能，所以最終產(chǎn)生的治療效果也有差異。

詳細操作步驟：

1、你能夠找一個運用完的鼻腔噴霧劑的空瓶，有一些是塑料瓶的，啟齒處能夠擰開的。你把它用熱水清洗潔凈后就能夠用了。去買幾瓶500毫升的0.9%的氯化鈉注射液（即生理鹽水）。把整瓶生理鹽水用電熱杯加熱，加熱到用手覺得到熱了但不燙的水平即可，然后把加過熱的生理鹽水倒到噴霧劑的空瓶里，擰好就能夠用了，直接對著鼻子噴就能夠。一天噴個四五次，每次2——3噴就能夠，當然運用次數(shù)越多效果越好些。每次運用每次都要加熱。假如時間很慌張，那么早晚各一次或只一次，但要多噴。

留意的是這個辦法只能清洗到鼻前庭和下鼻道的前部，不能抵達鼻竇和上、中、下三個鼻道的一切部位。它根本上合適一切類型的鼻炎，可以改善一下鼻炎病癥，有一些過敏性鼻炎來說可能會收到比擬理想的效果，但總體效果要弱一些。

2、也能夠找一個小的茶壺，最好壺嘴啟齒細一些，壺嘴是直的而不是彎的。能夠用它盛加熱后的鹽水，把壺嘴對準鼻孔直接堵在鼻孔上，頭略微歪一下，然后往里倒。水普通是從另外一個鼻孔流出來，有一些是流到口腔里，吐出來就行。

需求留意的是鼻塞的人要慎用，鼻塞阻撓了水流，容易進入耳朵，容易脹疼。這個辦法是根本上能夠抵達一切鼻道的（前提是鼻子不堵），但不能抵達鼻竇。市面上好象曾經(jīng)有這品種似的專用洗鼻工具，無妨買一個來用。

3、比擬高級一些的專用工具，國外分三大類，一類是上面引見的洗鼻壺，靠水本身的力氣活動的，一類是手壓式，靠手壓提供一定壓力的，還有一類高級些的是電動的，壓力比其他都大，所以效果好些。電動的又分兩類。一是電動脈動水柱式的，他的辦法于2類似，不同的是他的水柱是有壓力并有頻率，清洗效果好并能起到按摩作用，由于有壓力所以聽說也能夠抵達鼻竇。但由于是水柱，水量大，鼻塞的也要慎用。另一種是電動壓力噴霧式的，運用起來更舒適些，由于霧體有壓力，可以抵達一切鼻道和鼻竇，鼻塞的人也能夠用，由于他的水量很小，雖有時后也脹，但不會很難受，也不會進入耳朵。