鹽水洗鼻療法就是通過恰當(dāng)?shù)墓ぞ?，用生理鹽水來對鼻腔進(jìn)行徹底的沖洗，把鼻腔內(nèi)的過敏原、病菌、炎性分泌物等臟東西清除掉，減輕鼻腔黏膜水腫，恢復(fù)鼻腔自身的排毒功能，從而消除鼻炎癥狀。

　　該方法對于過敏性鼻炎、慢性鼻炎和慢性鼻竇炎都具有很好的效果。

　　那些經(jīng)常遭受過敏性鼻炎、慢性鼻炎侵襲的人，都希望能有一個安全、有效的治療方法。這里向大家介紹一個實用方法：鹽水洗鼻。

　　鹽水洗鼻療法就是通過恰當(dāng)?shù)墓ぞ?，用生理鹽水來對鼻腔進(jìn)行徹底的沖洗，把鼻腔內(nèi)的過敏原、病菌、炎性分泌物等臟東西清除掉，減輕鼻腔黏膜水腫，恢復(fù)鼻腔自身的排毒功能，從而消除鼻炎癥狀。該方法對于過敏性鼻炎、慢性鼻炎和慢性鼻竇炎都具有很好的效果，但對于諸如鼻息肉和鼻中隔偏曲這些器質(zhì)性病變，既可術(shù)前一定程度上緩解癥狀，又可在術(shù)后有效防止復(fù)發(fā)。鹽水洗鼻治療鼻炎是近幾年在歐美國家比較受推崇的一種新的鼻炎治療方法。

　　1.如何制備鹽水？濃度怎樣選擇？

　　用鹽水洗鼻子首先應(yīng)該確認(rèn)的問題是用多少濃度的鹽水，這是鹽水洗鼻方法的首要條件。不同癥狀的鼻炎患者在用鹽水洗鼻子時應(yīng)該根據(jù)自己的癥狀來選擇使用不同濃度的鹽水洗鼻。用鹽水洗鼻子一般使用的鹽水濃度有兩種：等滲鹽水和高滲鹽水，即平常所說的0.9%濃度的鹽水和高濃度的鹽水。一般高濃度的鹽水是指濃度為2%或3%的鹽水。建議大家最好去買注射用的生理鹽水來洗鼻，因為它一是干凈，二是濃度合適。濃度為0.9%的生理鹽水是最適合鼻黏膜上皮纖毛擺動的(纖毛擺動正常是鼻腔自潔功能正常的一個重要標(biāo)志)，濃度過高反而會對鼻纖毛擺動造成危害。

　　一般來說，使用生理鹽水洗鼻非常舒適，不會出現(xiàn)灼痛感，尤其是孩子使用時容易忍受。如果自己配比鹽水，配比方法是500毫升水里加4.5克鹽，就得到0.9%的鹽水。鹽可選用市售的不含碘的純凈鹽。

　　含碘鹽用在鼻腔上是不合適的。碘可以少量吃，碘口服后人體的吸收是有限的，但用于鼻腔則吸收量較大。因為，鼻腔內(nèi)毛細(xì)血管非常豐富，在醫(yī)學(xué)上鼻腔內(nèi)給藥的效果相當(dāng)于肌肉注射。碘吸收過多容易對人體甲狀腺等器官造成損害。水一般要選用純凈水或蒸餾水，其他的水不建議使用，因為其中可能有較多的化學(xué)添加成分。

　　高濃度鹽水的最大優(yōu)點是對于鼻腔黏膜水腫的改善會比較快。因為高濃度鹽水相對于鼻腔黏膜組織來說是高滲鹽水，沖洗后會逼迫水腫的鼻腔黏膜內(nèi)的液體快速滲出，也就是平常所說的消除水腫，鼻腔通氣狀態(tài)改善，鼻塞癥狀也相應(yīng)得到緩解。

　　當(dāng)鼻腔水腫情況顯著改善后，就改為生理鹽水洗鼻。長期使用高濃度鹽水易適得其反，一般不要超過7天。沒有鼻塞或者鼻子很干燥、有鼻出血癥狀的人不要使用高濃度鹽水。

　　2.用什么工具來洗？

　　把鹽水配備好后，就需要把它裝在一個專用的容器里，以便能有效的沖洗鼻腔。最好是使用專門的洗鼻工具來操作鹽水洗鼻方法，即電動洗鼻器。此外，還可選擇大容量的醫(yī)用注射器、鼻腔噴霧瓶及瑜伽洗鼻壺等。

　　這些工具的主要區(qū)別是在清洗的效果上，有的能到達(dá)鼻腔的更多部位，有的不能，所以最終產(chǎn)生的治療效果也有差別。

　　3.怎樣來沖洗？

　　如果你使用管式、壺式以及電動水柱式洗鼻工具來沖洗鼻腔的話，那么這個操作是要講些技巧的。

　　參考方法如下：專用容器裝好鹽水后，把頭低下來(注：不能太低，不能讓鼻子離地面的距離小于嘴離地面的距離)；輕輕轉(zhuǎn)一下頭，讓左鼻孔在下方；把鹽水從右鼻孔灌入，水就會從左鼻孔流出來，可以重復(fù)幾遍。重復(fù)同樣的程序沖洗另外一個鼻腔。

　　洗鼻過程中需張嘴呼吸，如果嘴里有水流出來，不要有吞咽動作，讓它自然流下來即可。如選用電動壓力噴霧式洗鼻器，則不需要這么麻煩。

　　4.可否長期使用？

　　鹽水洗鼻療法優(yōu)點是不使用任何藥物，所以對于兒童鼻炎和孕婦鼻炎患者也可以放心使用，非常安全，沒有什么副作用。

　　可以長期使用，不會產(chǎn)生像藥物應(yīng)用所致的抗藥性。由于沒有嚴(yán)格的使用時間和次數(shù)的規(guī)定，每人可以根據(jù)自身的情況來決定。一般來講，每天洗鼻1～2次即可。

　　5.其他注意事項

　　天氣涼，鹽水洗鼻前最好把水加熱一下，這樣效果會更好，對鼻腔也不刺激，使用起來更舒服。

　　熱水溫度控制在和人體體溫差不多就行，也就是憑手感就可以，不用很準(zhǔn)確，注意別燙就行。這點對于過敏性鼻炎患者來說尤其重要，因為有不少患者對冷、對溫度的變化很敏感，如果涼水使用反而會誘發(fā)癥狀。