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【太極拳理論】什么才是傳統(tǒng)太極拳的虛實轉(zhuǎn)換

 喆夫 2017-04-18
    為什么不少人在打太極拳、或者推手時,要么,軟綿綿的、松而無勁;要么就是,死板、剛硬,稍一動彈,前伏后仰,把持不住。關(guān)鍵就是,根本不懂在打太極拳、或者推手時,如何掌控自己的重心,真正做到“虛實”分明,自身得到必須的平衡。

    其實太極拳中的“虛實”,是太極拳運行過程中一個極為重要的關(guān)鍵所在:一切動作的運行,無不環(huán)繞著自身人體的重心,連綿不斷地對自身人體,通過屈伸開合、“虛實”轉(zhuǎn)換,時時、處處得以、保持自身中正——真正的平衡——立于不敗之地!

    所以,“虛實”就是太極拳的命脈所在;就是太極拳的精髓所在;就是太極拳的真諦所在!為此,太極拳用能夠演繹“虛實”理念所對應(yīng)的、“太極”中的“陰陽”作為比照,由此,拿“太極”作為命名,并冠名為太極拳。

    正因為如此,所以,“太極”僅僅是太極拳中“虛實”的代名詞,只能,解釋“虛實”的內(nèi)在性規(guī)律而已!并不能,演繹太極拳的全部,更不能,替代太極拳,取而代之太極拳!絕對不能將打太極拳,稱為打“太極”。

    “太極”中的“陰陽”,揭示自然現(xiàn)象、一切事物、有自身對立、統(tǒng)一的兩個方面組成,缺一不可!而且是此起彼伏、你興我衰,始終處于歸一的范圍之內(nèi)。

    所以,“太極”的“陰陽”(“虛實”)關(guān)系是:互補互為、相互轉(zhuǎn)換,而且是在同一體中的轉(zhuǎn)換。總量永遠是一!

    而太極拳的“虛實”(“陰陽”)轉(zhuǎn)換,卻不是簡單的此長彼衰,陽盛陰衰,也不是在,同一體中的轉(zhuǎn)換。

    人是有四肢、軀干、頭構(gòu)成。整個人體,又是有肌膚、肌肉、骨骼、器官、軟組織、神經(jīng)系統(tǒng)等一系列生理結(jié)構(gòu)、無以數(shù)計的個體組合而成的。所以,人體不是一個簡單的個體組合,而是,無窮個、個體組合的整體。

    那么,人體在太極拳運行過程中,發(fā)生的一系列“虛實”轉(zhuǎn)換,就不是,單個物體的“虛實”(“陰陽”)轉(zhuǎn)換了,而是,人體整體的、錯綜復(fù)雜的、相關(guān)組合的、一系列同步“虛實”(“陰陽”)轉(zhuǎn)換了,更不是,輕而易舉、簡單的、陽中有陰、陽多陰少,相加為1、的哲理變化了。

    太極拳運行過程中,人體的“虛實”轉(zhuǎn)換,是環(huán)繞著人體的重心,通過人體相關(guān)的部位,此起彼伏的一系列、息息相關(guān)、前呼后應(yīng)的屈伸開合、舒展、收縮等一系列組合運動,形成適應(yīng)人體重心轉(zhuǎn)移的,人體相關(guān)部位的“虛實”轉(zhuǎn)換,達到人體始終處于相對平衡的有利處境,確保自身永遠立于不敗之地!

    而“太極”的所謂“陰陽”(“虛實”)轉(zhuǎn)換,根本無法、清晰、一目了然地顯現(xiàn),人體一系列“陰陽”(“虛實”)的轉(zhuǎn)換過程,只能用文字,含糊其辭、之乎者也地描述,意向中的人體“虛實”轉(zhuǎn)換。所以,用“太極”來解說太極拳的“陰陽”(“虛實”)轉(zhuǎn)換,越描越糊涂、打太極拳的人們,無法準(zhǔn)確地在動作中,真正做到,實實在在的的準(zhǔn)確無誤的,人體一系列“陰陽”(“虛實”)的轉(zhuǎn)換。達到人體完美無缺的中正、平衡!

    太極拳、或者推手中,人體“虛實”轉(zhuǎn)換的真實內(nèi)涵:

    一、太極拳是內(nèi)家拳,所以:

    1、太極拳在運行過程中,必須處處、時時要用內(nèi)勁——內(nèi)力,來完成一系列的動作,而不是,簡單地通過外形的肢體比劃,來展現(xiàn)太極拳的一系列動作。
    2、既然是內(nèi)家拳,周身一體,必須時時具有綿綿不斷、無窮無盡的、舒展、膨脹之內(nèi)勁——張力——太極拳特有的棚勁。這也是,太極拳、或者推手,必不可少的先決條件。
    3、那么,太極拳特有的棚勁將成為,所有動作運行的能量來源。沒有太極拳固有的棚勁,就不能完成太極拳的一系列動作,那就不是,真正意義上的內(nèi)家拳——太極拳了!只能是娛樂、休閑的拳操而已了。

    二、太極拳、或者推手,在人體內(nèi)的“虛實”轉(zhuǎn)換,必須在太極拳特有的棚勁,作為運行時的原動力的情況下,才能完美無缺到完成:

    1、“虛”,就是人體局部的、部位,通過自身內(nèi)在的、內(nèi)勁的、松沉,瀉去了自身固有的僵硬、死沉,變得輕靈、松柔、而綿緩;“虛”中,仍然存在,實實在在、內(nèi)涵的質(zhì)量與能量的舒展、膨脹——棚勁;同時具備,輕柔轉(zhuǎn)化,含蓄待發(fā)。時時準(zhǔn)備轉(zhuǎn)“虛”為“實”,化而攻之。
    2、“實”,是貼近人體重心的部位,在節(jié)節(jié)貫穿的過程中,將人體的能量有序地沉積到腳底,并且,入地三尺,達到堅挺的支撐與巨石般的剛強;混厚、堅韌、挺拔,扎扎實實磐石一般的穩(wěn)固。同時,伴有彈性與瞬間變換的“虛”勢。
    3、虛中有實;實中有虛、虛虛實實、變幻莫測!以虛為化,以實為攻?!疤搶崱鞭D(zhuǎn)換。形成攻中有防;防中有攻,防就是攻;攻就是防。這才是,太極拳威力無比,震撼人心的魅力所在!

    而“太極”所謂的“陰陽”,根本無法,恰如其分地演繹出,如此精細、變換無窮的太極拳的“虛實”轉(zhuǎn)換來。

    由此看來,用“太極”的理念來剖析太極拳的“虛實”,根本說不清,道不明,只能是說三道四、迷惑、玄乎,到頭來,一頭霧水,莫名其妙,無所所以!

    說到底,太極拳的“虛實”——“陰陽”,完完全全是在自身、周身一體的、棚勁的作用下,通過形形色色的松沉,圍繞著人體重心的變異,而發(fā)生轉(zhuǎn)換的。唯有真正掌控自身的重心,方可,出神入化地達到:【“虛實”轉(zhuǎn)化隨心欲,“雙輕”“雙沉”正里手,潛移默化無“虛實”,“虛實”“陰陽”本全無,輕靈虛幻才是真。】太極拳的最高境界!

    由此可見:太極拳的真功夫,只有,通過幾十年如一日地勤學(xué)苦練,精心參悟,方能成為真正的太極拳大師。單憑“太極”的之乎者也,只能是金庸式的武術(shù)家。

    修煉太極拳、或者推手,只有從太極拳運行的“虛實”——“陰陽”著手:

    1、懂得“虛實”——“陰陽”,才是,剛剛認識太極拳的門。
    2、能夠區(qū)分“虛實”——“陰陽”,做到明明白白的“虛實”分辨,才算開始踏入太極拳的門檻。
    3、能夠周身一體、各個部位、明顯地完成,順理成章的“虛實”轉(zhuǎn)換,稱得上是個太極拳的高手。
    4、輕而易舉、隨心所欲地做到“雙輕”、“雙沉”;輕描淡寫、輕靈、飄忽地、掌控自身的重心,絲毫沒有“虛實”——“陰陽”區(qū)分,才是,真正太極拳的一代宗師——名副其實的太極拳大師!

    所有這一切,唯有太極拳的潛心、廢寢忘食、日以繼夜地修煉,才能,修成正果?!疤珮O”的本本主義,漫無邊際的天方夜譚,只能,誤人弟子!

    以上的一切,或許對真心誠意傳承、弘揚、繼承中國正宗、傳統(tǒng)太極拳的、太極拳酷愛者而言,會起到一定的啟迪和意想不到的幫助。

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