寶寶生病，媽媽擔(dān)心！每個(gè)人都知道手和腳上的穴位很多，對(duì)應(yīng)身體的各個(gè)部位，經(jīng)常捏一捏有益于身體健康！

手背

手心

手部對(duì)應(yīng)的穴位經(jīng)絡(luò)及功效：

1、大腸經(jīng)：從食指末端起始（商陽），沿食指橈側(cè)緣（二間、三間），出第一、二掌骨間（合谷）、進(jìn)入兩筋（拇長(zhǎng)伸肌腱和拇短伸肌腱）之間（陽溪），沿前臂橈側(cè)（偏歷、溫溜、下廉、上廉、手三里），進(jìn)入肘外側(cè)（曲池、肘髎），經(jīng)上臂外側(cè)前邊（手五里、臂臑），上肩，出肩峰部前邊（肩髃、巨骨，會(huì)秉風(fēng)），向上交會(huì)頸部（會(huì)大椎），下入缺盆（鎖骨上窩），絡(luò)于肺，通過橫膈，屬于大腸。

手法：向外推為清大腸，向內(nèi)為補(bǔ)。

作用：有效防止皮膚病，刮痧大腸經(jīng)可治痘疹和濕疹，便秘等。

2、肝經(jīng)：食指末節(jié)羅紋面。

手法：自指尖向食指掌面末節(jié)指紋方向直推為補(bǔ)，稱補(bǔ)肝經(jīng)；自食指掌面末節(jié)指紋推向指尖為清，稱清肝經(jīng)。補(bǔ)肝經(jīng)和清肝經(jīng)統(tǒng)稱推肝經(jīng)

作用：平肝瀉火，息風(fēng)鎮(zhèn)驚，解郁除煩。

3、心經(jīng)：中指末節(jié)羅紋面。

手法：自指尖向中指掌面末節(jié)指紋方向直推為補(bǔ)，稱補(bǔ)心經(jīng)。自中指掌面末節(jié)指紋向指尖方向直推為清，稱清心經(jīng)。補(bǔ)心經(jīng)和清心經(jīng)統(tǒng)稱推心經(jīng)。

作用：清心經(jīng)可清心瀉火；補(bǔ)心經(jīng)可養(yǎng)心安神。（本穴宜用清法，不宜用補(bǔ)法）

4、肺經(jīng)：無名指末節(jié)羅紋面。

手法：向心推為補(bǔ)，離心推為清，來回推為清補(bǔ)。

作用：補(bǔ)肺經(jīng)可補(bǔ)益肺氣；清肺經(jīng)可宣肺清熱、疏風(fēng)解表，化痰止咳。

5、腎經(jīng)：小指至掌根尺側(cè)邊緣成一直線。

手法：自指根向指尖方向直推為補(bǔ)，稱補(bǔ)腎經(jīng)；自指尖向指根方向直推為清，稱清腎經(jīng)。補(bǔ)腎經(jīng)和清腎經(jīng)統(tǒng)稱為推腎經(jīng)。100-500次。

作用：補(bǔ)腎經(jīng)可補(bǔ)腎益腦，溫養(yǎng)下元；清腎經(jīng)可清利下焦?jié)駸帷?/p>

6、胃經(jīng)、脾經(jīng)：拇指上節(jié)外側(cè)。

手法：向心推為補(bǔ)，離心推為清，來回推為清補(bǔ)。

作用：調(diào)補(bǔ)脾胃，清熱利濕，化積合中。

涌泉穴：足底部，蜷足時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。

作用：1、擴(kuò)張血管、促進(jìn)皮膚血液循環(huán)、加快毒素排出、降低血液粘稠度。

2、活躍腎經(jīng)內(nèi)氣、固本培元、延年益壽、散熱生氣，有使腎精充足，耳聰目明，發(fā)育正常，精力充沛，性功能強(qiáng)盛，腰膝壯實(shí)不軟，行走有力等。

3、緩解治療神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。

4、緩解治療頭頂痛，頭暈，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便難，小兒驚風(fēng)，足心熱，癲疾，霍亂轉(zhuǎn)筋，昏厥等。

5、治療老年性的哮喘、腰腿酸軟無力、耳聾、耳鳴等。

以上為本人自己整理，不喜勿噴！

以上穴位經(jīng)絡(luò)大人也適用！