寶寶在成長過程中難免會遇到點小病小痛，除了吃藥打針，平日的正確護(hù)理外，推拿按摩也是一種不錯的保健治療手段。爸媽常在家中給寶寶推拿按摩，對于小兒常見的感冒、食積、驚風(fēng)等這些小病，都可以起到一定的預(yù)防或治療作用。

爸媽給寶寶進(jìn)行推拿按摩，不僅有利于寶寶的健康，起到健腦益智、健脾和胃、強(qiáng)身健體等作用，還可以加深爸媽與寶寶的情感溝通。但要注意的是：按摩手法不要太重，時間不要太久，也不要在寶寶饑餓或過飽的時候進(jìn)行。1歲以內(nèi)的寶寶一般推拿5～10分鐘，2～3歲的寶寶10～15分鐘，如果寶寶病情嚴(yán)重，甚至可以推20分鐘左右。當(dāng)寶寶不配合爸媽按摩時，不要強(qiáng)迫寶寶。

健腦益智——頭部按摩

面部按摩可以舒緩寶寶面部肌肉、明目、清醒頭腦，幫助大腦發(fā)育及視覺系統(tǒng)成熟。爸媽開始按摩時要輕輕撫觸，逐漸增加壓力，好讓寶寶慢慢適應(yīng)起來。

按揉太陽穴

太陽穴在眉后凹陷處。操作時，兩拇指橈側(cè)自前向后直推，稱推太陽。用指端揉該穴，稱揉太陽或運太陽。向眼方向揉為補，向耳方向揉為瀉。具有開竅，醒神的作用。一般寶寶頭暈，頭痛的時候可以用。

按風(fēng)池

風(fēng)池位置：耳后胸鎖乳突與斜方肌之間，顱底凹陷當(dāng)中。操作：用拇指指端與食、中二指指端，或用拇指指端與其余四指指端相對用力提掐風(fēng)池5～10次。具有發(fā)汗解表、祛風(fēng)散寒的作用，可在寶寶感冒、頭痛、發(fā)熱、目眩、頸項強(qiáng)痛時使用。本法對發(fā)汗效果顯著，往往立見汗出。

推坎宮

位置：在兩眉上直對瞳孔，自內(nèi)眉梢至外眉梢呈一條直線。操作：兩拇指自眉頭向眉梢做直線分推，稱推坎宮，一般推20～50次。具有疏散解表，醒神開竅的作用，主治外感發(fā)熱、驚風(fēng)、頭痛?？稍趯殞毟忻鞍l(fā)熱，頭痛，眼睛紅痛、眼屎過多，驚風(fēng)以及情緒不暢、飲食食積等病時使用。

揉迎香

位置：鼻翼旁五分，鼻唇溝中。用食、中二指揉，稱揉迎香。寶寶鼻塞流涕時，按之可以通利鼻竅。

揉耳后高骨

位置：耳后入發(fā)際，乳突后緣下陷中。操作：兩拇指或中指端揉，稱揉耳后高骨。有疏風(fēng)解表的作用，主治頭痛，驚風(fēng)，煩躁不安。

強(qiáng)身健體——上肢按摩

給寶寶上肢做按摩，可以疏通神經(jīng)、運動關(guān)節(jié)、促進(jìn)血液循環(huán)，對發(fā)育如運動、語言適應(yīng)能力以及呼吸、消化等系統(tǒng)的發(fā)育起到促進(jìn)作用。

補脾經(jīng)

脾經(jīng)在拇指末節(jié)羅紋面。操作：旋推（以拇指指面在穴上作順時針方向的旋轉(zhuǎn)推動）或?qū)殞毮粗盖?，循拇指橈?cè)邊緣向掌根方向直推為補脾經(jīng)；由指端向指根方向直推為清脾經(jīng)。

補、清脾經(jīng)統(tǒng)稱為推脾經(jīng)。補脾經(jīng)能健脾，壯氣血；清脾經(jīng)能瀉脾火；清補脾經(jīng)（平補平瀉）能調(diào)和脾胃，活血順氣。

補心經(jīng)

心經(jīng)位于中指末節(jié)羅紋面。操作的時候，旋推為補，稱補心經(jīng)；向指根方向直推為清，稱清心經(jīng)。補心經(jīng)和清心經(jīng)統(tǒng)稱為推心經(jīng)。具有清心火，利小便，補心血的作用。一般可用于心血不足、小便赤澀、高熱神昏、煩躁、夜啼、口舌生瘡等癥。

平肝經(jīng)

肝經(jīng)位于食指掌面，食指螺紋面。操作時旋推為補，即以拇指指面在穴位上作順時針方向的旋轉(zhuǎn)推動，稱補肝經(jīng)；向指根方向直推為清，即用拇指橈側(cè)或指面，或示中二指指面，或以掌根在穴位上作直線推動，稱清肝經(jīng)。兩者統(tǒng)稱推肝經(jīng)。一般操作次數(shù)為100次?？芍委煙┰瓴话?、驚風(fēng)、目赤等。

清肺經(jīng)

肺經(jīng)位于無名指末節(jié)羅紋面。操作時，旋推為補，稱補肺經(jīng)；向指根方向直推為清，稱清肺經(jīng)。補肺經(jīng)和清肺經(jīng)統(tǒng)稱為推肺經(jīng)。用清法能清熱解表，止咳化痰，用補法補肺益氣。一般可治療感冒，發(fā)熱，咳嗽，胸悶，氣喘，虛汗，脫肛等。

清腎經(jīng)

腎經(jīng)，位于小指末節(jié)羅紋面。操作時，由指根向指尖方向直推為補，稱補腎經(jīng)；向指根方向直推為清，稱清腎經(jīng)。補腎經(jīng)和清腎經(jīng)統(tǒng)稱為推腎經(jīng)。補腎經(jīng)能滋腎壯陽，強(qiáng)健筋骨；清腎經(jīng)能清利下焦?jié)駸?。一般用于治療小便赤澀，不易排凈，尿多，尿頻，尿急（指憋不住尿）等。

補胃經(jīng)

胃經(jīng)位于拇指掌面近掌端第1節(jié)。操作時，旋推為補，稱補胃經(jīng)；向指根方向直推為清，稱清胃經(jīng)。補胃經(jīng)和清胃經(jīng)統(tǒng)稱為推胃經(jīng)。具有清脾胃之濕熱，和胃降逆的作用。寶寶吐奶、嘔吐的時候，或者老是打嗝的時候，可以推推胃經(jīng)。

補大腸經(jīng)

大腸經(jīng)在食指橈側(cè)，自指尖至虎口成一直線。操作時從食指尖直推向虎口為補，稱補大腸；反之為清，稱清大腸。補大腸和清大腸統(tǒng)稱推大腸。補大腸能治療腹瀉、痢疾、脫肛；清大腸能通便，除濕熱，導(dǎo)積滯，并能清肝膽之火，及調(diào)理腸道。當(dāng)寶寶拉肚子、大便有些硬時，可以給寶寶推大腸。

補腎益氣——腰背軀干按摩

推天柱

位置：頸后發(fā)際正中至大椎穴成一直線。操作：用拇指或示中指自上向下直推，稱推天柱。有降逆止嘔，祛風(fēng)散寒的功效，主治項強(qiáng)，發(fā)熱，驚風(fēng)，咽痛等癥。

拿肩井

位置：在大椎與肩峰連線之中點，肩部筋肉處。操作：用拇指與示中二指對稱用力提拿肩井，稱拿肩井，一般提拿5次；用指端按肩井，稱按肩井，一般按兩分鐘。有發(fā)汗解表，補益氣血的功效，主治：感冒，昏厥，上肢活動不利等癥。

按揉天樞

位置：肚臍旁2寸（約一指）的地方，左右各一個。用食指和中指分別點按在兩側(cè)的天樞穴，輕輕地按揉，揉50～100次。能疏導(dǎo)大腸，理氣消滯，臨床上常用治療消化系統(tǒng)疾患，主治腹瀉、腹脹、腹痛、便秘，消化功能紊亂。

推捏脊

位置：自大椎至長強(qiáng)呈一直線。操作：自上而下作直推，稱推脊；用捏法自下而上稱為捏脊。捏3～5遍，每捏3下再將背脊皮提1下，稱為捏三提一法。具有強(qiáng)健身體的功能，主治發(fā)熱、驚風(fēng)、夜啼、疳積、腹瀉、嘔吐、腹痛、便秘等。