雙腿水腫：肺虛、脾虛、腎虛都可導(dǎo)致水腫，而脾虛導(dǎo)致的水腫尤其體現(xiàn)在腿上，按一下會(huì)出現(xiàn)凹陷，不易恢復(fù)；臉色灰暗。

按摩【足三里、中脘、關(guān)元、神闕?！?/strong>

【1】

【2中脘】

【3】

膝蓋發(fā)涼：冷寒癥，是氣虛、氣滯、陽(yáng)氣不足的表現(xiàn)。

按摩【涌泉、氣沖、腰眼】

【1】

【2】

【3】

雙腿冒涼氣、浮腫；經(jīng)常覺(jué)得累；四肢發(fā)冷；女性月經(jīng)量少、后推、小腹脹痛、經(jīng)血塊多色暗，是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)。

不能熬夜；按摩腎俞穴；用熱水泡腳，搓腳心。