乳腺增生

中醫(yī)認為，乳房為”宗經(jīng)之所“，乳腺增生在中醫(yī)中稱“乳癖”。明《醫(yī)宗金鑒》載﹕“乳癖乃乳中結(jié)核……雖喜怒消長，多由思慮傷脾，惱怒傷肝，氣血郁結(jié)而生”，道出乳房與經(jīng)絡(luò)的關(guān)系。

多愁善感、煩躁易怒的女性朋友，乳腺增生容易找上門來。

胸部穴位圖

乳腺增生的病因在中醫(yī)上分為肝郁不舒、氣滯血瘀；沖任失調(diào)，血瘀痰凝；肝腎陰虛，氣血失調(diào)三種類型，治療時需根據(jù)不同的病因辨證論治。 

治療乳腺增生，有一些臨床多年使用、療效較好的中成藥，可以在醫(yī)生指導下選用，如逍遙丸、乳核散結(jié)片、乳癖消、乳安片、小金丸、夏枯草膠囊等。中藥外敷也可考慮使用。

肝氣郁結(jié)型乳腺增生病，多取穴太沖、內(nèi)關(guān)、天樞、脾俞、肝俞、三陰交等，用揉法、推法、點按法。

治療時，醫(yī)者首先沿患者胸骨自上而下做揉法，手掌自中向兩邊乳房分推，在兩脅部搓摩。這時患者配合深呼吸運動，全身放松，使胸中郁積之氣散開，起到寬胸散結(jié)，疏肝理氣的作用。 

再通過手指點穴。手三陰經(jīng)前臂的穴位和足三陰經(jīng)小腿內(nèi)側(cè)穴位，疏經(jīng)通絡(luò)，調(diào)和氣血，散郁止痛。

又刺激背部兩側(cè)的心俞、肝俞、胃俞、腎俞等穴位，調(diào)節(jié)前胸部位經(jīng)絡(luò)，通暢氣血，令患者感到胸部輕松，胸悶緩解，乳房脹痛減輕，腫塊消散。

治療沖任失調(diào)乳腺增生病，取穴為風池、肩井、內(nèi)關(guān)、風池、天宗、腎俞、脾俞、胃俞、豐隆、三陰交、足三里。

患者坐位，醫(yī)者先按、揉風池，再沿頸椎兩側(cè)向下到大椎兩側(cè)，往返按揉30遍；然后拿肩井、風池，點按曲池、內(nèi)關(guān)、天宗各30秒。

患者改俯臥位，醫(yī)者用拇指按揉法施于脾俞、胃俞，每穴2分鐘，以酸脹為度；接著按揉豐隆、腎俞、三陰交，足三里各30秒。最后橫擦腰，以透熱為度。

用雙手尺側(cè)魚際部位來回搓擦雙側(cè)腹股溝，直至將腹股溝搓熱為止。

雙手尺側(cè)魚際部位是小腸經(jīng)范圍，屬于陽經(jīng)，而腹股溝處為肝脾腎三陰經(jīng)所過之處。此動作取“以陽化陰”之理，有利于三陰經(jīng)的氣血通暢。

推法

仰臥位或坐位，用左手從外側(cè)將左乳向中間推，右手從左乳下方將左乳向上推，用力宜輕柔，反復此動作10次，雙側(cè)交替進行。

揉法

仰臥位，同側(cè)手固定乳房，用對側(cè)手手掌上的小魚際或大魚際揉乳房出現(xiàn)結(jié)節(jié)或腫塊的地方，力度輕柔，直至結(jié)節(jié)明顯變軟。

捏法

仰臥位，將食指、中指、無名指并攏以乳頭為中心點在其周圍捏揉左右兩邊乳房各10次。

提拉法

仰臥位，雙手用揉捏手法，輕抓輕放、反復提拉乳房10~15次，雙側(cè)交替進行。

此法可以健乳、豐胸，減少背部脂肪。

第一節(jié)

雙手合十，指尖向前
慢慢將雙手往里推，保持雙手向內(nèi)用力，向左側(cè)、右側(cè)，向前用力推出。

第二節(jié)

雙腿并攏，慢慢向下屈膝。
保持脊柱伸直，雙手握拳，曲臂放在胸前。
手臂慢慢向后展開，再還原至胸前。保持這個動作加快速度，反復做30次。

紫菜蟹肉粥

紫菜30克，蟹肉70克，大米70克，生姜絲10克。將上述食材一起入鍋煮粥。

海帶綠豆薏米湯 

海帶70克，生薏苡仁65克，綠豆70克，冰糖70克。用上述食材加水煲成飲料，可治療乳腺增生，還可防暑降溫。

海參烏雞湯

發(fā)海參96克，烏骨雞半只，龍眼肉35克，生姜2片，冬菇5枚，鹽適量煲湯，每日分2次溫服。

此方適合身體較虛弱的女性使用，有補益氣血的功效，保健乳房，還具有一定的抗婦科腫瘤的作用。

另外，多吃海帶、紫菜、海藻、海螺、海產(chǎn)魚類等含碘多的食物，不僅有益于乳腺增生的治療，而且對乳房的健美、防癌亦有良效。

——編輯：丁香——