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怎樣快速清理血管垃圾?(朝露157317376的回答,308贊)

 江山尋夢 2017-04-09

醫(yī)學(xué)上有這樣的一句話:血濁致百病,血凈病自消!由此可見血液對于健康是多么的重要啊,但是隨著不良的飲食習(xí)慣,使得血管中的垃圾增多,血液黏度度增加,從而引起血液無法正常輸送,導(dǎo)致血栓,最終引起血腦血管疾病。

有人患冠心病,是因為冠狀動脈被血管垃圾堵塞,造成管腔的狹窄,心肌供血不足使得心臟功能受限而產(chǎn)生;有人患下肢動脈硬化閉塞癥,是因下肢動脈血管被“垃圾”阻塞導(dǎo)致血流不暢而引起的;這些疾病都是因血管有“垃圾”阻塞住而導(dǎo)致的,只是血管受阻塞的部位不同而已。另外值得注意的是,只有一個部位的血管受阻塞了,不代表只有這個部位血管有問題,因為血管遍布全身,其他血管或多或少也有問題。

人到30歲以后,血管的垃圾會積累越來越多,另外血管也會逐漸老化,血管堵塞將變得日益嚴(yán)重,需要清除血管垃圾,下面是一些養(yǎng)血管的營養(yǎng)素或者食物:


1、麥芽硒 ——天然的血管保護(hù)傘

麥芽硒可以清除脂質(zhì)過氧化物,保護(hù)動脈血管壁上細(xì)胞膜的完整,阻止動脈粥樣硬化;麥芽硒是強抗氧化劑,能及時清除體內(nèi)的有害自由基,防止人體血管老化;麥芽硒依靠其強大的抗氧化功能,可調(diào)節(jié)體內(nèi)膽固醇及三酰甘油代謝,降低血黏度。麥芽硒的這些功能都可以很好的保護(hù)血管,徹底清除血管垃圾!

補充麥芽硒可以吃蘆筍、桑葚、魚蝦等富含硒的食物,也可以直接吃麥芽硒成品,比如硒維康口嚼片,吸收轉(zhuǎn)化好,相對于食物補硒而言,見效快,方便快捷!


2、胡蘿卜——血管的軟化劑

胡蘿卜中含有的山奈酚、槲皮素等,可以降血脂和增加冠狀動脈血液流量,同時含有的鉀鹽有助于改善血管硬化。另外胡蘿卜富含β-胡蘿卜素,而胡蘿卜素能促進(jìn)麥芽硒的吸收,從而更加徹底清除血管垃圾,延緩血管壁老化,防止血栓、心肌梗塞的發(fā)生。


3、山楂——降低血脂濃度

山楂的功效很多,在保持血管健康方面作用不小,可增加血小板活性,抑制血小板凝結(jié),避免形成血栓,還有擴張血管的作用,降低冠心病和高血壓的發(fā)病率,同時還可以降低血脂濃度,軟化血管,是不錯的養(yǎng)血管食物。


4、西蘭花——清理血管

西蘭花中的類黃酮含量非常豐富,這種元素是很好的血管清理劑,防止膽固醇氧化,減少心臟病和中風(fēng)的危險。

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