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人體的活地圖,陰陽(yáng)五行的縮影,五臟六腑的一面鏡——經(jīng)絡(luò)

 麻豆腐 2017-04-07

經(jīng)絡(luò)是我們的隨身醫(yī)生,也是陰陽(yáng)五行的縮影和人體的活地圖,十二正經(jīng)如江河,奇經(jīng)八脈如水庫(kù),而十五絡(luò)脈就如山溪小河流一樣。五臟六腑如同燈泡,經(jīng)絡(luò)好像導(dǎo)線,經(jīng)絡(luò)上的穴位就如同開關(guān)。

人體的活地圖,陰陽(yáng)五行的縮影,五臟六腑的一面鏡——經(jīng)絡(luò)

身體經(jīng)絡(luò)

經(jīng)絡(luò)更是五臟六腑的一面鏡子,并有決生死、除百病、調(diào)虛實(shí)、營(yíng)內(nèi)外的作用,集診斷、預(yù)防和治療于一身。

十二經(jīng)脈與十二時(shí)辰

1、手太陰肺經(jīng):寅時(shí)(3點(diǎn)-5點(diǎn))——肺經(jīng)旺

寅時(shí)睡得熟,色紅精氣足:“肺朝百脈”,肝在丑時(shí)把血液推陳出新之后,將新鮮血液提供給肺,通過(guò)肺送往全身。所以,人在清晨面色紅潤(rùn),精力充沛。寅時(shí),有肺病者反應(yīng)最為強(qiáng)烈,如劇烈咳嗽或小船而醒。

人體的活地圖,陰陽(yáng)五行的縮影,五臟六腑的一面鏡——經(jīng)絡(luò)

手太陰肺經(jīng)

養(yǎng)生之道

此刻人體需要大量呼吸氧氣,進(jìn)行深呼吸,所以要求較深的睡眠。在這個(gè)時(shí)候,如果你咳醒的話,最好是喝杯溫開水,能夠緩解一下癥狀,還能去肺燥。建議飲食多選擇:白菜、梨、豆腐、豆?jié){。

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養(yǎng)生之道

2、手陽(yáng)明大腸經(jīng):卯時(shí)(5點(diǎn)-7點(diǎn))—大腸經(jīng)旺

人體的活地圖,陰陽(yáng)五行的縮影,五臟六腑的一面鏡——經(jīng)絡(luò)

手陽(yáng)明大腸經(jīng)穴

卯時(shí)大腸蠕,排毒糟粕出。“肺與大腸相表里”,肺將充足的新鮮血液布滿全身,緊接著促進(jìn)大腸進(jìn)入興奮狀態(tài),完成吸收食物中的水分和營(yíng)養(yǎng)、排出渣滓的過(guò)程,清晨起床后最好排大便。

養(yǎng)生之道

人體的活地圖,陰陽(yáng)五行的縮影,五臟六腑的一面鏡——經(jīng)絡(luò)

養(yǎng)生之道

趕緊起床,起床后喝杯溫開水,然后奔進(jìn)廁所把一天積攢下來(lái)的廢物都排出體外吧!不過(guò)上廁所不要太趕,很多老年人中風(fēng)就是因?yàn)檫@樣引起的。不如休息10-20分鐘清醒清醒頭腦再去,建議飲食多選擇:茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。

3、足陽(yáng)明胃經(jīng):辰時(shí) (7點(diǎn)-9點(diǎn))——胃經(jīng)旺

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足陰明胃經(jīng)穴

辰時(shí)吃早餐,營(yíng)養(yǎng)身體安:人在此時(shí)段吃早餐最容易消化,吸收也最好。早餐可安排溫和養(yǎng)胃的食品如稀粥、麥片、包點(diǎn)等。過(guò)于燥熱的食品易引起胃火盛,出現(xiàn)嘴唇干裂、唇瘡等問(wèn)題,不吃早餐更容易引起多種疾病。

養(yǎng)生之道

人體的活地圖,陰陽(yáng)五行的縮影,五臟六腑的一面鏡——經(jīng)絡(luò)

養(yǎng)生之道

此時(shí)要吃早餐。如果你不給它東西填飽,它就一直分泌胃酸。餓久了,就會(huì)有胃潰瘍、胃炎、十二指腸炎、膽囊炎等危險(xiǎn)!飯后一小時(shí)后按揉胃經(jīng)可調(diào)節(jié)胃腸功能。

4、足太陰脾經(jīng):已時(shí)(9點(diǎn)-11點(diǎn))——脾經(jīng)旺

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足太陰脾經(jīng)

已時(shí)脾經(jīng)旺,造血身體壯:“脾主運(yùn)化,主統(tǒng)血”。脾是消化、吸收、排泄的總調(diào)度,又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)?!捌㈤_竅于口,其華在唇”,脾的功能好,消化吸收好,血液質(zhì)量好,所以嘴唇是紅潤(rùn)的。唇白標(biāo)志氣血不足,唇暗、唇紫標(biāo)志寒入脾經(jīng)。

養(yǎng)生之道

人體的活地圖,陰陽(yáng)五行的縮影,五臟六腑的一面鏡——經(jīng)絡(luò)

養(yǎng)生之道

脾胃不和,消化吸收不好,脾虛會(huì)導(dǎo)致記憶力下降等。這段時(shí)間是脾經(jīng)開穴運(yùn)行的時(shí)間,也是護(hù)脾最好的時(shí)間段,此時(shí)已經(jīng)要吃中午飯了,有條件的建議在家做飯,多選擇扁豆、番薯、馬鈴薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等,水果可以選擇蘋果、橘子、檸檬、柳橙等。

5、手少陰心經(jīng) 午時(shí)(11點(diǎn)-13點(diǎn))—心經(jīng)旺

午時(shí)一小憩,安神養(yǎng)精氣:“心主神明,開竅于舌,其華在面',心氣推動(dòng)血液運(yùn)行,養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。人在午時(shí)能睡片刻,對(duì)于養(yǎng)心大有好處,使下午至晚上精力充沛。

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手少陰心經(jīng)

養(yǎng)生之道

此時(shí)是心經(jīng)開穴運(yùn)行的時(shí)間,有條件的話只要稍微睡哪怕10分鐘也會(huì)對(duì)我們的心臟有很大的幫助,也不必?fù)?dān)心會(huì)發(fā)胖因?yàn)闀r(shí)間很短。另外在飲食上也可以選擇對(duì)我們心臟有益的食物,如飯前吃個(gè)西紅柿,水果可選擇蘋果葡萄。

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養(yǎng)生之道

6、手太陽(yáng)小腸經(jīng)未時(shí)(13點(diǎn)-15點(diǎn))—小腸經(jīng)旺

未時(shí)分清濁,飲水能降火:小腸泌別清濁,把水液歸于膀胱,糟粕送入大腸,精華上輸于脾。小腸經(jīng)在未時(shí)對(duì)人一天的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行調(diào)整。如小腸有熱,人會(huì)干咳、放屁,此時(shí)多喝水喝茶有利小腸排毒降火。

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手太陽(yáng)小腸經(jīng)

養(yǎng)生之道

小腸經(jīng)在運(yùn)行的時(shí)間段,小腸亞健康多表現(xiàn)為;腹瀉、吸收功能下降、頸部疼痛、頭痛、耳鳴、風(fēng)濕等,如出現(xiàn)下腹部脹氣或疼痛、易出汗和便秘、嚴(yán)重風(fēng)濕病等現(xiàn)象那就需要注意自己的身體了,建議在飲食上多選擇紅豆、西瓜、南瓜、冬瓜等。

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養(yǎng)生之道

7、足太陽(yáng)膀胱經(jīng) 申時(shí)(15-17點(diǎn))—膀胱經(jīng)旺

申時(shí)津液足,養(yǎng)陰身體舒:膀胱貯藏水液和津液,水液排出體外,津液循環(huán)在體內(nèi)。若膀胱有熱可致膀胱咳,且咳而遺尿。申時(shí)人體溫較熱,陰虛的人最為突出。此時(shí)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)有助于體內(nèi)津液循環(huán),喝滋陰瀉火的茶水對(duì)陰虛的人最有效。

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足太陽(yáng)膀胱經(jīng)

養(yǎng)生之道

此時(shí)適合多喝水,如果有想要小便的意愿,一定不要憋著,否則久了,就會(huì)有尿潴留等情況發(fā)生。飲食建議:木耳、黑芝麻、黑豆、胡椒。

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養(yǎng)生之道

8、足少陰腎經(jīng) 酉時(shí)(17點(diǎn)-19點(diǎn))——腎經(jīng)旺

酉時(shí)腎藏精,納華元?dú)馇澹骸澳I藏生殖之精和五臟六腑之精,腎為先天之根”,人體經(jīng)過(guò)申時(shí)瀉火排毒,腎在酉時(shí)進(jìn)入貯藏精華的階段,此時(shí)不適宜太強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)量,也不宜大量飲水。

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足少陰腎經(jīng)

養(yǎng)生之道

對(duì)于腎功能有問(wèn)題的人而言,在這個(gè)時(shí)候按摩腎經(jīng)的穴位,效果最為明顯。此時(shí)是腎經(jīng)開穴運(yùn)行的時(shí)間,在飲食上建議選擇芝麻、香蕉、花生、海帶、金針菇、韭菜、黃豆、木耳、番薯等。

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養(yǎng)生之道

9、手厥陰心包經(jīng) 戌時(shí)(19點(diǎn)-21點(diǎn))—心包經(jīng)旺

戌時(shí)護(hù)心臟,減壓心舒暢:心包為心之外膜,附有脈絡(luò),氣血通行之道。邪不能容,容之心傷。心包是心的保護(hù)組織,又是氣血通道。心包經(jīng)戌時(shí)最旺盛,可清楚心臟周圍外邪,使心臟處于完好狀態(tài)。

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手厥陰心包經(jīng)

養(yǎng)生之道

心包經(jīng)虛證大多表現(xiàn)為潤(rùn)滑液分泌不足、心跳異常、氣喘、失眠多夢(mèng)、心悸亢奮、語(yǔ)言障礙、手掌發(fā)熱等。心臟不好的人此時(shí)敲心包經(jīng)效果好也不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),建議飲食:番茄、蓮子、金針菇、紅棗、蘋果、葡萄、紅茶、土豆等。

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養(yǎng)生之道

10、手少陽(yáng)三焦經(jīng) 亥時(shí)(21點(diǎn)-23點(diǎn))——三焦經(jīng)旺

亥時(shí)百脈通,養(yǎng)身養(yǎng)嬌容:三焦具有主持諸氣、疏通水道的作用,在亥時(shí)有良好睡眠百脈可得到最好的休養(yǎng)生息,對(duì)身體十分有益。

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手少陽(yáng)三焦經(jīng)

養(yǎng)生之道

此時(shí)要保持心境平靜,不生氣、不狂喜、不大悲。

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養(yǎng)生之道

11、足少陽(yáng)膽經(jīng) 子時(shí)(23點(diǎn)-1點(diǎn))——膽經(jīng)旺

子時(shí)睡得足,黑眼圈不露:中醫(yī)理論認(rèn)為:“肝之余氣,泄于明膽,聚而成精”,人在子時(shí)前入眠,膽方能完成代謝“膽汁有多清,腦就有多清。”子時(shí)前入睡者,晨醒后頭腦清晰、氣色紅潤(rùn),沒(méi)有黑眼圈。反之,常于子時(shí)內(nèi)不能入睡者,則氣色青白,眼眶昏黑。

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足少陽(yáng)膽經(jīng)

養(yǎng)生之道

子時(shí)前入睡,建議飲食,花生、芝麻、核桃仁、葡萄、番茄、蓮藕、木耳。

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養(yǎng)生之道

12、足厥陰肝經(jīng) 丑時(shí)(1點(diǎn)-3點(diǎn))——肝經(jīng)旺

丑時(shí)不晚睡,臉上不長(zhǎng)斑:“肝藏血”“人臥則血?dú)w于肝”。如果丑時(shí)不能入睡,肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動(dòng),就無(wú)法完成新陳代謝,出現(xiàn)面色青灰,甚至晦暗長(zhǎng)斑。

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足厥陰肝經(jīng)

養(yǎng)生之道

必須進(jìn)入熟睡狀態(tài),讓肝臟充分休息,虛火旺的人,此時(shí)入睡還能降虛火,飲食建議,韭菜、木耳、海帶、山楂、李子。

人體的活地圖,陰陽(yáng)五行的縮影,五臟六腑的一面鏡——經(jīng)絡(luò)

養(yǎng)生之道

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中醫(yī)精粹

中醫(yī)精粹

中醫(yī)講究人法地,地法天,天法自然,飲食起居要順應(yīng)自然規(guī)律,從今天開始,運(yùn)用自身經(jīng)絡(luò)的奧秘來(lái)養(yǎng)生保健吧!

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醫(yī)護(hù)人員合影

石家莊世舜中醫(yī)腫瘤醫(yī)院

始建于1987年,一直致力于中醫(yī)藥治療腫瘤的學(xué)術(shù)和臨床研究。成立30余年來(lái)已治療數(shù)十萬(wàn)癌癥患者,其中有一些癌癥晚期患者,在這里也得到了有效的治療,一個(gè)一個(gè)生命奇跡在這里出現(xiàn)了。

我院全國(guó)帶徒名老中醫(yī)張士舜主任醫(yī)師經(jīng)過(guò)50余年的臨床研究,在傳統(tǒng)中醫(yī)藥治療腫瘤的基礎(chǔ)上,結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)中醫(yī)藥抗癌機(jī)理研究及中西醫(yī)結(jié)合治療癌癥的進(jìn)展,提出了“三辨論治”治療癌癥的理論。

三辨治癌理論突出了中醫(yī)藥在癌癥治療中比較靈活,具有個(gè)體化的特性,避免了千人一方或千人一藥的弊病,而且副作用反應(yīng)小,尤其對(duì)于晚期癌癥患者,不能進(jìn)行手術(shù)、放、化療者或放、化療后反應(yīng)嚴(yán)重者容易接受,能有效的控制患者病情、改善體質(zhì)和延長(zhǎng)患者生存期。

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