懷胎十月是準(zhǔn)媽媽必經(jīng)歷程，對于孕媽，生活中的小細(xì)節(jié)都會影響腹中的胎兒，有些事情可以做，有些事情絕對不能去碰。

　　孕期準(zhǔn)媽媽的所作所為都會對胎兒產(chǎn)生巨大的影響。要想生個健康聰明的寶寶，那下面五件事絕對不能做。

　　1、飲食不均衡

　　孕期飲食十分關(guān)鍵，媽媽和寶寶的健康基本都和吃有關(guān)。

　　雖然媽媽在孕期口味會發(fā)生巨大的變化，但是絕對不能因為貪吃而忽視各類營養(yǎng)的補充，要知道寶寶需要的營養(yǎng)可是非常多的。

　　2、作息混亂

　　準(zhǔn)媽媽要養(yǎng)成良好的作息時間，每天有足夠的睡眠和休息時間，因為只有休息好才能有好的精神面貌，同時配合適量的運動，對身體有好處。

　　3、好吃懶做

　　的確準(zhǔn)媽媽懷孕了需要大量的休息和營養(yǎng)，但不是你好吃懶做的借口，如果只會吃睡玩，讓我聯(lián)想到了一種動物，至于什么動物大家自行腦補。

　　如果孕期長期缺乏運動，會造成準(zhǔn)媽媽體弱多病，不但會對媽媽自身造成危害，還會影響到胎兒，嚴(yán)重的情況下會造成胎兒流產(chǎn)死亡。

　　4、不注意衛(wèi)生

　　孕期要注意方方面面的生活細(xì)節(jié)，尤其是衛(wèi)生方面，因為孕期媽媽身體敏感，很容易因為細(xì)菌感染換上孕期婦科病，要知道本身懷孕就是多難的過程，再加上生病，不敢想象，媽媽得經(jīng)歷什么樣的過程。

　　5、情緒波動大

　　很多準(zhǔn)媽媽在懷孕后情緒波動會變得比以往大很多；準(zhǔn)媽媽在心情不佳、鬧脾氣或傷心哭泣的時候，家人要給予關(guān)心和呵護；不過準(zhǔn)媽媽也要學(xué)會控制自己，閑暇無聊時可以讀一讀跟心理學(xué)有關(guān)的書籍，學(xué)會控制自己，要知道寶寶在腹中是能感受到媽媽的情緒的。