公孫穴位于足內側，拇趾關節(jié)后一寸處。它是脾經的絡穴，意思是聯絡胃腑。由于和循行于胸腹部的沖脈相通，所以能治療脾胃和胸腹部的疾病，如腹脹、腹痛、胸痛等。

中醫(yī)認為，胃不和則臥不安。例如晚飯吃得過多，導致飲食積滯、消化不良，造成胃氣不和。中、上焦氣機不暢，進而擾動心神，影響睡眠。此時按摩公孫穴可有效緩解肚脹等癥狀。胃氣和則心神安，失眠問題自然就解決了。具體手法是：以拇指點揉穴位處，稍用力為宜，每次10分鐘，雙腳都要按摩。如果搭配按摩手厥陰心包經的絡穴內關穴（手臂內側腕橫紋中點向手臂方向兩橫指處），則和胃降逆、寬胸理氣的功效更好。

研究顯示，按摩公孫還能抑制胃酸分泌。胃酸過多的人可以在兩餐之間按摩該穴，每次15~20分鐘為宜。