明明很想瘦，明明很想有迷人馬甲線，明明很想有挺拔的胸部，但是......你卻懶得動？

那這些既能減肥又能塑形胸部和腰部的水果，你可千萬不能錯過，親測有效哦~

我們都知道卡路里是身上肥肉的主要來源，少吃肉的同時還要保證營養(yǎng)。下面這4種水果可以幫你擺脫瘦身先瘦胸的尷尬，幫你促進(jìn)乳腺分泌，讓胸部輕松“挺拔”，同時不用為“小肚腩”發(fā)愁，豐富的維生素，纖維素，是你排毒養(yǎng)顏變得更美的有利幫手。

1、香蕉熱量87千卡/100克

每到便秘的時候，總是有人會跟你說：吃根香蕉吧！為什么呢？因為香蕉具有潤腸通便的功效，如果你堅持每天吃一兩根香蕉，對于體內(nèi)毒素的排出，還有腰腹的塑身收緊是很有效果的。一根香蕉的卡路里，只有87卡，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，是不是健康又瘦身呢？

2、木瓜熱量27千卡/100克

木瓜本身含有豐富的木瓜酵素，是豐胸圣品，這些酵素為什么那么厲害呢？原來木瓜酵素可以分解多余的蛋白質(zhì)和吸收的糖類，從而減少贅肉。除此之外，木瓜具有美白的美容功效。如果覺得單吃木瓜口味不夠，也可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜。

3、奇異果熱量30千卡/100克

奇異果味道甜美，鮮嫩多汁，維生素C，果膠、果酸都滿滿的，酸甜口味深受歡迎，它也有跟香蕉類似的通便功能哦，除此之外，它能讓你的皮膚更加水嫩有彈性。

4、梨熱量45千卡/100克

梨為什么也能塑形你的胸部呢？原來它含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠增加胸部的彈性;量多多的維生素A也能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，讓你看起來更加柔美，最重要的是里面富含的維生素C能防止胸部變形，并且維生素E可以讓你的系胸部發(fā)育更好。

如果不想動，卻想瘦，還想擁有不錯的胸部，那么你可以嘗試多吃點這樣類似的水果哦，希望每一個妹紙都能擁有一個健康又苗條的身材哦。