隨著人們健康意識的提高，各種中醫(yī)治療方法也被大家作為常規(guī)的養(yǎng)生手段引入到自己的日常生活中：有的人自己在家刮痧、拔火罐或去汗蒸館放松一下……。 中醫(yī)專家提醒，很多中醫(yī)治療方法都有其適應(yīng)證，有些療法不宜自行操作，否則反而可能危害健康。 ········汗蒸時間不宜長········  近幾年，起源于韓國的一種休閑項目——汗蒸館在各地比較流行。北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬東方醫(yī)院醫(yī)師楊文津指出，汗蒸可以幫助人放松肌肉、緩解精神壓力。而且汗蒸還能加速血液循環(huán)，促進新陳代謝，有利于排出人體皮膚內(nèi)的毒素，增強人體免疫力。 專家提醒，每次汗蒸的時間不能太長，在汗蒸時要注意補水，最好及時補充鹽水、電解質(zhì)飲料等，以免虛脫。有心臟病、肺結(jié)核、嚴(yán)重皮膚病、高血壓、腫瘤或其它慢性消耗性疾病患者，千萬不能去汗蒸。另外，老年人和育齡男性慎用汗蒸，過高的溫度可能導(dǎo)致男性精子質(zhì)量下降。 ········艾灸穴位不宜多········  艾灸操作簡單、經(jīng)濟實用，可以通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結(jié)，對陽虛體質(zhì)的人來說可以補充陽氣。因而，有些市民會選擇在家艾灸，以治療一些腰腿痛、胃痛等慢性病。 艾灸雖然是一種自然健康的傳統(tǒng)療法，但也有一定的使用禁忌。楊文津提醒，陰虛內(nèi)熱者，脈象數(shù)疾者，有高熱、抽搐癥狀或身體極度衰竭者，都不宜做艾灸。而且有些部位是千萬不能接受艾灸的，如心臟、大血管等部位，孕婦的下腹部和腰骶部，乳頭、陰部等。因為有些市民不了解自己的健康狀況，因此也不可隨意選擇艾灸，最好由專科醫(yī)生決定是否接受艾灸。 醫(yī)生還提醒：艾灸時還要注意穴位不要太多，熱力應(yīng)充足均勻。對于反應(yīng)遲鈍的老年人、昏迷等局部感覺較差或消失的患者應(yīng)注意調(diào)節(jié)溫度，避免燙傷。 ········ 氣血不足不宜刮痧········  現(xiàn)如今刮痧在老百姓里也十分流行，有的市民甚至購買刮痧板自己在家刮痧。醫(yī)學(xué)專家指出，刮痧通俗點說就是可以促進代謝，排出毒素，舒筋通絡(luò)，其中手法的輕重、經(jīng)絡(luò)的順逆是有講究的。很多人以為刮痧力氣越大、越痛、出痧越多、顏色越深越黑越有效，就因為這些錯誤觀念，有些人替人刮痧時使盡力氣猛力刮，非等到被刮的人痛得呼天喊地，整個肩頸后背青一片、紫一塊才肯停手。其實一個人會不會出痧，和個人體質(zhì)有關(guān)。每個人體質(zhì)不同，出現(xiàn)紅紫淤斑的情形也不同。有人輕輕刮幾下就出現(xiàn)淤斑，有人怎么刮都刮不出痧，太過用力刮痧或硬刮出來的紅斑，很可能是微血管破裂或皮膚受傷。 北京中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師李建指出，刮痧是有適應(yīng)證的，如果不符合適應(yīng)證，盲目刮痧反而會加重癥狀，如氣滯血淤者可通過刮痧來疏通經(jīng)絡(luò)；但氣血兩虛者不宜刮痧，否則這類人原本就氣血不足，刮痧后往往因為出血、出痧，進而加劇氣血不足的問題。 因此，容易疲乏、時常感覺乏力、愛出虛汗、面色蒼白、氣血不足的人群，都不適宜刮痧。有血液疾病的患者，或是容易出血的人，皮膚有濕疹、破損的人，處于急危重癥的人，都不宜刮痧；孕婦的腹部、有骨折的部位也不適宜刮痧。 ········ 飲酒后不宜拔罐········  拔火罐是比較常見的中醫(yī)療法之一，但稍有不慎，就容易造成損害。譬如，拔火罐負(fù)壓力過大，如果技術(shù)掌握不好，會對皮膚造成損傷。 專家指出，拔罐有其嚴(yán)格的禁忌，有以下疾病的人不宜拔罐：急性嚴(yán)重疾病、慢性全身虛弱性疾病及接觸性傳染?。挥袊?yán)重心臟病、心力衰竭；出血性疾?。还钦?、疝氣或嚴(yán)重水腫者；抽搐或有精神問題不能合作者；局部皮膚過敏、傳染病、腫瘤、糜爛者等。另外，精神緊張或處于過饑、過飽、飲酒、勞累后等狀態(tài)時，也都不宜拔罐。 醫(yī)生還提醒，拔罐時還要講究選擇合適的體位以及合適規(guī)格的罐，治療時要充分暴露治療位。老年、小孩、體弱者罐數(shù)要少、留罐時間不宜過長,拔罐最好還是到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行。拔火罐后，皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼，所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。 ········放血必須保持無菌········ 在韓劇里，我們經(jīng)常會看到有人消化不好時會自行在手指頭上扎針來放血。其實在我們身邊，在身體出現(xiàn)不適后，出于排毒等目的，自行放血的也大有人在。不過醫(yī)生提醒，有貧血的人不宜效仿這一做法。 放血療法，又稱“針刺放血療法”，是用針具或刀具刺破或劃破人體特定的穴位和一定的部位，放出少量血液，以治療疾病的一種方法。一般放血是用采血片、3面3棱的三棱針，或5細針一束的“梅花針”，針刺主治穴位，如“曲池穴”主治頸肩、皮膚，在穴位刺出血液達到治療目的；針刺部位非常微小，不會留下疤痕；有時為促進排血，會在針刺前拔罐造成淤血，即俗稱“拔血罐”。但這種方法大病體弱、貧血、妊娠期婦女和有自發(fā)性出血傾向者要慎用。如果有重度下肢靜脈曲張的患者，病變部位則要禁用放血療法。 專家指出，放血必須無菌操作，才能防止感染。而且為了保證安全還要避開動脈血管。在時間上也有嚴(yán)格的講究，如淺刺法散刺法可每日或隔日一次。挑刺或深刺法宜一周左右一次。出于保險目的，不建議人們出于保健目的自行放血。 △好了，大路今天就跟你分享到這里。這些禁忌一定要了解，并且不要自己私自操作哦。 如果受益請轉(zhuǎn)發(fā)給周圍的朋友，讓更多人受益！ |
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