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勞宮穴，經(jīng)穴名，出自《靈樞·本輸》。最初稱"五里"，后又名"掌中"，最后因"手任勞作，穴在掌心"而定名為勞宮穴。在手掌心，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時(shí)中指尖處。 勞，勞作也。宮，宮殿也。該穴名意指心包經(jīng)的高熱之氣，在此帶動(dòng)脾土中的水濕，氣化為氣。該穴為中沖穴傳來的高溫干燥之氣，行至該穴后，此高溫之氣傳熱于脾土，使脾土中的水濕亦隨之氣化，穴內(nèi)的脾土未受其氣血之生，反而付出其濕，如人之勞作付出一般，故名勞宮。 取勞宮穴治療可清心熱，瀉肝火。故由肝陽上亢、化生風(fēng)和上撓心所造成的中風(fēng)，或心神志病癥均可治療。勞宮穴治療風(fēng)火牙痛療效甚捷。此外，勞宮穴還有凋血潤(rùn)燥，安神和胃，通經(jīng)祛濕，熄風(fēng)涼血之功效。 汗液為心火動(dòng)心陰，在手掌蒸騰而出，人在緊張、焦慮時(shí)，手心出汗明顯，在中醫(yī)屬于心神不安，心火妄動(dòng)，因此勞宮具有緩解出汗癥，刺激時(shí)以拇指按壓與勞宮穴，其余四指置于手背處，拇指用力按壓揉動(dòng)，約30秒~1分鐘即可。 經(jīng)常按壓手心勞宮穴，有強(qiáng)壯心臟的作用。其方法是：用兩手拇指互相按壓，亦可將兩手頂于桌角上按勞宮穴，時(shí)間自由掌握，長(zhǎng)期堅(jiān)持可使心火下降。 中醫(yī)認(rèn)為失眠多是心腎不交，水火不濟(jì)所致。所以可以采用上按勞宮，下按涌泉，來調(diào)和水火不濟(jì)。每晚臨睡前半小時(shí)，先擦熱雙手掌，右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉各36次，再按左右勞宮穴36次，可促進(jìn)睡眠，使心火下降，腎水上升，則水火既濟(jì)，心腎相交。 高血壓患者可因生氣、暴怒或激動(dòng)使血壓急劇上升。此時(shí)，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個(gè)按到每個(gè)指尖，左右手交替按壓。按壓時(shí)要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓后突然升高的血壓可得到緩解。 |
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