關于男性壯陽補腎的東西有太多了，可以藥補，可以食補等等很多種方式，但是有些天然的東西就可以壯陽補腎你知道嗎？如果不知道就跟著小編一起看看。

驢肉，有句話說“天上的鵝肉，地上的驢肉?！笨上攵H肉是很有營養(yǎng)的食物，它含有豐富的蛋白質(zhì)，卻又是低脂肪，低膽固醇的肉類，驢肉性味甘涼。有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。

泥鰍，它含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，維生素，鐵、磷、鈣等，性平味甘，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效，還可以調(diào)節(jié)性功能，促進精子的形成。

牡蠣，牡蠣含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素，它有滋陰潛陽、補腎澀精功效。

鵪鶉，“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉”含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸，它對補五臟，益精血，溫腎助陽有很好的作用。

淡菜，含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等，可以溫腎固精、益氣補虛功效，一般比較適用于患有性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥的男性患者。